3 infusions maison pour les collations

Certainement, certains ont pris l'habitude d'accompagner la collation avec n'importe quel type d'infusion. Donc, si vous êtes l'une de ces personnes, l'idéal est d'apprendre à préparer ces 3 infusions maison. Nous sommes sûrs que vos collations ne seront jamais les mêmes.

Bien sûr, les Anglais et les Chinois sont des pionniers des infusions ou des thés. Ce sont principalement pris dans l'après-midi, accompagné d'un apéritif pour se livrer et réduire la faim jusqu'à l'heure du dîner. Cependant, cette tradition est devenue très populaire dans le monde entier et personnes ayant des habitudes alimentaires saines adoptent.

• Améliore le tube digestif
• Guérir les ulcères, les rhumes et les maux de gorge
• Accélérer le métabolisme
• Réduire la fatigue
• Stimuler l'intelligence
• Calme les nerfs

Nous avons donc décidé de choisir le meilleur recettes d'infusion maison pour que vous puissiez suivre vos collations. Ce sera une façon différente de passer vos après-midi, en plus d’adopter une coutume très saine..

3 infusions maison pour les collations

1. camomille

Sans aucun doute, la camomille aide à soulager les symptômes de maladies respiratoires telles que la toux et l’asthme. Aussi bien pour dégonfler, traiter les problèmes intestinaux, guérir la conjonctivite et les brûlures superficielles..

Ajouté à tout cela, cette boisson a une saveur riche qui peut être combinée avec du miel et du citron. Vous pouvez le prendre avec une collation de biscuits ou de hors-d'œuvre sucrés..

Découvrez: 6 propriétés médicinales de la camomille

Ingrédients

• 1/2 tasse de fleurs de camomille (60 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de jus de citron (15 ml)
• 2 cuillères à soupe de miel (50 g)

La préparation

1. En premier lieu, mettre une casserole avec de l'eau pour chauffer à 90 ºC environ jusqu'à ébullition.
2. Ajoutez ensuite les fleurs de camomille et remuez pendant environ 5 minutes..
3. Ensuite, retirer du feu, filtrer et laisser refroidir légèrement.
4. Enfin, servir dans une tasse et ajouter les cuillères à miel et le jus de citron. Il aura meilleur goût.
5. Profitez avec des cookies ou un cookie.

2. thé rouge

Le thé rouge est reconnu comme la meilleure infusion qui brûle les graisses, C'est-à-dire que perdre du poids est un excellent allié. Sa fonction principale est d'activer le métabolisme du foie afin que les graisses soient mieux traitées.

Son goût est un peu terreux, mais nous pouvons le combiner avec du miel ou d'autres herbes pour le rendre un peu meilleur. C'est un bon choix parmi plusieurs infusions faites maison pour préparer.

Ingrédients

• 3 cuillères à café de thé rouge (45 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 2 cuillères à soupe de miel (50 g)
• 1 cuillère à café de camomille (15 g)

La préparation

1. Tout d'abord, mettre une petite casserole d'eau bouillante. La température doit être comprise entre 80 et 100 ºC.
2. Puis, quand il commence à bouillir, ajoutez les feuilles de thé rouge et couvrez la casserole pendant environ 3 minutes. Cela rend les feuilles mieux distiller.
3. Ensuite, retirer du feu, filtrer et laisser refroidir pendant quelques minutes et verser dans une grande tasse.
4. Enfin, ajoutez du miel et des fleurs de camomille pour un meilleur goût.
5. Vous pouvez accompagner cette infusion d'une collation savoureuse, telle que des craquelins salés ou de petits chips de banane frits.

3. thé vert

Cette infusion aide à purifier l'intérieur, Il améliore la mémoire et est un excellent remède pour traiter l'arthrite et les infections des voies urinaires. C'est un allié puissant pour la prévention du cancer et contrecarre l'action des radicaux libres dans le corps..

Ingrédients

• 2 cuillères à café de vert (30 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de stevia (15 g)

Ne manquez pas: Stevia, l'édulcorant diabétique

La préparation

1. Tout d'abord, mettez une petite casserole avec de l'eau bouillante. La température doit être comprise entre 80 et 100 ºC.
2. Peu après, avant de retirer du feu ajouter le thé vert (peut être utilisé en poudre ou en feuilles), bien mélanger et couvrir pendant 1 minute.
3. Puis versez l’infusion dans une grande tasse, ajoutez la cuillère de stevia et mélangez bien.
4. Enfin, profitez de votre infusion avec une collation de biscuits au lait, cannelle ou vanille. Si vous le souhaitez, consommez-le avec des canapés.