Peter Sherman
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Ces 4 sucres sont une boisson médecine simple et efficace d'avoir un corps en meilleure santé et sans toxine.
Comme vous le savez, notre régime alimentaire repose en grande partie sur la consommation régulière d'aliments raffinés. Ils sont dangereux pour notre santé car sont des produits transformés qui ont perdu leur valeur nutritive.
Le sucre blanc et la farine raffinée sont des graisses hydrogénées qui peuvent conduire avec le temps à un certain nombre de problèmes de santé: surpoids, hypertension, diabète, etc..
Cependant, si nous nous habituons à maintenir un régime alimentaire sain et introduisons également ces boissons sucrées dans notre vie quotidienne, notre santé réalisera.
1. Artichauts et citron pour purifier les sucres
Avec cette boisson, nous cherchons avant tout à détoxifier le foie et à lui fournir un niveau élevé d'antioxydants..
L'eau d'artichaut est riche en flavonoïdes, en potassium, en phosphore et en vitamine C., divers éléments nécessaires pour purifier le corps des sucres et des éléments transformés.
Ingrédients
- 2 artichauts
- 1 litre d'eau
- 1 jus de citron
La préparation
- Nous allons faire cuire les artichauts pendant au moins une demi-heure ou jusqu'à ce qu'ils soient très tendres. Nous sommes intéressés par la cuisson de l'eau.
- Les artichauts peuvent être utilisés pour le dîner: ils sont toujours délicieux et sains..
- Nous allons mettre l'eau dans une bouteille en verre, où nous allons ajouter du jus de citron. Boire toute la journée, une demi-heure avant des repas principaux.
Nous vous recommandons de lire: 4 boissons naturelles pour détoxifier le foie et perdre du poids
2. Eau de cannelle, curcuma et citron
La simple combinaison de cannelle et de curcuma agira comme un Remède efficace pour contrôler le taux de sucre dans le sang.
De plus, si nous ajoutons du jus de citron, nous aurons une excellente boisson pour éliminer les toxines et tous les éléments laissés par les aliments raffinés..
N'oublions pas non plus que ces aliments sont des anti-inflammatoires naturels avec lesquels favoriser l'effet diurétique et lutter contre l'accumulation de liquide.
Ingrédients
- 1 c. À thé de safran (5 g)
- 1 bâton de cannelle
- Jus de citron
- 1 litre d'eau
La préparation
- C'est très simple à préparer. Dans ce cas, nous commençons par faire bouillir un verre d'eau. Une fois chaud, ajoutez la cannelle et la cuillère à café de curcuma.
- Une fois que l'eau bout, éteignez le feu et laissez reposer pendant 15 minutes.
- Prenez une bouteille en verre d'un litre et mettez le verre d'eau dedans. Avant cela, filtrer le contenu pour éliminer le bâton de cannelle..
- Ajoutez ensuite le jus de citron et les 3 autres verres d'eau. Mélangez bien et buvez pendant la journée juste avant vos repas..
Voir: 10 avantages de boire de l'eau de citron chaud dans la matinée
3. Eau de citron, de concombre et de menthe
Comme vous pouvez le constater, nous incluons encore une fois du citron dans ces boissons pour purifier les sucres de notre corps.. Le Les agrumes sont exceptionnels pour éliminer les toxines, réduire l'inflammation et augmenter les défenses et aussi alcaliniser notre corps.
Lorsque nous les combinons avec des éléments tels que le concombre et la menthe, nous augmentons l’effet diurétique et anti-inflammatoire..
Il ne faut pas oublier que Toutes ces boissons qui purifient le sucre cherchent à optimiser la santé du foie.
Ingrédients
- 1 jus de citron
- 5 feuilles de menthe
- 1 concombre
- 1 litre d'eau
La préparation
- La première chose que nous faisons est de prendre le jus de citron.
- On trouve de la menthe dans les supermarchés ou les magasins d’aliments naturels. Ceci est un condiment commun dans différents desserts et est toujours très sain..
- Pelez le concombre et coupez-le en plusieurs morceaux pour un mélange facile.
- Déjà dans le mélangeur, il suffit d'ajouter du jus de citron, de la menthe, du concombre et un verre d'eau. Une fois prêt, versez dans une bouteille en verre ou un pot et ajoutez les 3 autres verres d’eau..
- Si vous accompagnez cette boisson de quelques glaçons, elle aura l'air délicieuse..
4. Eau de pomme et de cannelle
Ça sonne bien, n'est-ce pas? L’eau purifiante aux pommes et à la cannelle est saine et nous permet de prendre soin de la santé du foie et d’obtenir les nutriments qu’une alimentation riche en aliments transformés n’offre pas normalement..
Quand on suit un régime avec sucres et farine blanc nous avons un déficit de vitamine B. Cette boisson à la cannelle et aux pommes nous aide à couvrir ce déficit..
Les aliments raffinés contiennent des additifs phosphatés pour améliorer le goût. Cet élément provoque des dommages à long terme aux os..
Si nous nous habituons à prendre ces boissons naturelles, nous lutterons contre la présence de ces composants nocifs..
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 1 bâton de cannelle
- 1 pomme verte
- 1 jus de citron
La préparation
- La première chose à faire est de séparer un grand pichet de 1 litre.
- Préparons cela de l'eau désintoxication à nuit à l'avoir prêt le matin. Pour ce faire, remplissez le pot avec un litre d'eau et ajoutez le bâton de cannelle, le jus de citron et la pomme verte tranchée (aucune peau n'est nécessaire)..
- Laissez-la passer toute la nuit au repos, étroitement plafonné de sorte que tous les composants libèrent leur essence. Dans la matinée, vous pouvez aller boire normalement.