4 causes de la douleur au bas du dos

Vous ne serez pas surpris de savoir que l'une des maladies les plus courantes dans la population est la douleur au bas du dos. On peut dire que près de 90% des personnes souffrent à un moment de la journée..

Une mauvaise posture de chaise, par exemple, développe une douleur qui peut être ponctuelle et disparaître en quelques heures ou, au contraire, apparaître comme une douleur chronique qui est importante pour en connaître la cause..

Comme beaucoup le savent déjà, tout inconfort dans notre corps est le symptôme d'un problème sous-jacent. Même si cette douleur survient presque toujours à cause d'une mauvaise posture ou de mauvais mouvements, il est important de connaître d'autres causes. Et c'est à propos de ces causes possibles dont nous parlerons dans cet article. Check it out.

1. Douleur au bas du dos due à une fatigue musculaire

C’est sans aucun doute la cause la plus fréquente et elle touche généralement la population la plus jeune, âgée de 30 à 60 ans. C'est à ce moment que nous sommes le plus actifs et donc que nous sommes le plus à risque de contracter des tensions musculaires..

La tension musculaire provient d'une mauvaise posture pendant plusieurs heures, ou du fait que nous portons un objet lourd. Rappelez-vous que la bonne façon d’obtenir quelque chose sur le sol est de plier le genou., de manière à harmoniser la montée avec le dos toujours droit.

Symptômes:

• Difficultés debout ou marcher.
• Douleur qui va de l'aine aux fesses et irradie à l'arrière de la cuisse.
• C’est la douleur qui se concentre dans le bas du dos comme une «plaque chauffante» qui fait mal même au toucher.
• En général, la tension disparaît au fil des jours, avec du repos et un bon massage..

2. Sciatique

La sciatique est une autre des causes les plus courantes. Cependant, dans ce cas, la douleur commence dans le bas du dos et irradie des fesses aux jambes..

Ce que nous remarquons est le suivant:

• Dormir et brûler du dos aux jambes. C'est une douleur constante qui rend le mouvement difficile.
• La douleur est plus intense quand on est assis.

Nous devons prendre en compte que le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps et a plusieurs terminaisons qui partent de la colonne vertébrale. Par conséquent, la douleur peut être très diffuse et limitante..

Les problèmes de sciatique n'apparaissent qu'à partir de 50 ans et disparaissent généralement sans traitement chirurgical..

3. Arthrose vertébrale ou spondylarthrose

Bien que beaucoup de gens pensent qu’un problème d’arthrose est associé à la vieillesse, il existe des cas où ce problème commence entre 30 et 40 ans, en particulier chez les femmes..

La spondylarthrose est la dégénérescence du noyau pulpeux du disque intervertébral. Il perd de l'épaisseur et de la densité. Si les disques spinaux restent épais et de consistance gélatineuse, le mouvement sera lisse et indolore..

Nonobstant, parfois, les disques s'usent, réduisant ainsi l'amortissement et la capacité de support des vertèbres. Ainsi, la dégénérescence discale apparaît et, avec elle, la douleur.

Selon des données médicales, près de 47% des adultes en bonne santé âgés de 35 à 50 ans présentent une dégénérescence discale, c'est-à-dire des douleurs occasionnelles au bas du dos..

Il est utile de savoir ce qui détermine l’émergence de ce problème commun:

• Il est important de maintenir un poids adéquat et de mener une vie active.. La surcharge peut accélérer le processus dégénératif..
• Êtes-vous fumeur? Vous devez savoir alors que fumer accélère la dégénérescence discale. C’est pourquoi il serait commode d’abandonner cette dangereuse habitude..
• La dégénérescence discale a un poids génétique élevé. Près de 60% des personnes atteintes de ce problème héritées de leurs parents.
• Méfiez-vous aussi du type de travail que vous faites. Si vous portez souvent du poids tout au long de la journée, la dégénérescence s'accélère. Des soins appropriés du dos sont importants pour éviter ces problèmes invalidants..

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4. Une infection

Une des causes possibles de douleur au bas du dos est l’infection associée à un organe du bassin..

C'est quelque chose que beaucoup ne savent pas, car le plus courant consiste à associer ce problème à une maladie liée à la colonne vertébrale, aux muscles, aux nerfs ou à d'autres structures de cette région du dos..

Maintenant, rappelons simplement que, parfois, cette brûlure intense dans la région lombaire peut provenir d’un problème rénal ou gynécologique que nous ne devrions pas négliger:

• Une douleur aux reins peut survenir suite à une infection rénale.
• Nous pouvons avoir des calculs rénaux.
• Les kystes ovariens ou l'endométriose se développent également avec des douleurs lombaires.

En conclusion, comme vous pouvez le constater, ce tracas peut avoir plusieurs origines. S'il s'agit d'une douleur ponctuelle qui disparaît en quelques heures ou quelques jours, c'est probablement en raison d'une mauvaise posture..

Maintenant, s’il s’agit d’une douleur chronique qui vous empêche de mener une vie normale, n’oubliez pas de consulter votre médecin.. Il est important de toujours connaître la cause de cette douleur.. Votre santé le mérite.