5 thés extraordinaires pour perdre du poids facilement

  • Peter Douglas
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Plus que la vanité, perdre du poids est devenu une nécessité pour des millions de personnes dans le monde, l'obésité pose un risque pour la santé. En y réfléchissant, nous parlerons aujourd'hui de 5 thés pour maigrir facilement.

L'accumulation de graisse modifie les fonctions de nombreux systèmes du corps. et nous conduit à développer une série de maladies chroniques qui détériorent notre qualité de vie.

Cependant, éliminer ces kilos restants n’est pas facile et nécessite beaucoup de volonté pour accomplir divers efforts quotidiens.

L'adoption d'un régime alimentaire sain, l'exercice et le soutien de certaines boissons naturelles sont les moyens les plus efficaces pour obtenir de bons résultats..

1. Thés pour perdre du poids: vert

Le thé vert figure parmi les meilleurs restaurants naturels pour stimuler la perte de poids..

Il contient un puissant antioxydant appelé gallate d’épigallocatéchine (EGCG) qui a été associé à la meilleur métabolisme lors de la combustion des calories.

Ce même antioxydant limite l'absorption des graisses et agit comme un moyen de prévention contre la prise de poids..

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de thé vert (10 g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

  • Ajoutez la cuillère à café verte à la tasse d'eau bouillante et laissez infuser quelques minutes.
  • Couvrir et attendre 10 minutes pour consommer.
  • Prenez un maximum de deux tasses par jour, chaque jour..

2. Thés pour perdre du poids: menthe

Les propriétés de la menthe se sont révélées être de bons coupe-faim, un facteur clé dans la perte de poids..

Boire son thé entre les repas aide à garder l'anxiété sous contrôle pour éviter une consommation excessive de calories.

Il est à noter que c'est aussi une plante digestive qui réduit l'inflammation et les gaz intestinaux..

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (10 g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

  • Placez la cuillère à soupe de feuilles de menthe dans une tasse d'eau bouillante et laissez reposer pendant 5 minutes.
  • Boire un maximum de trois fois par jour.

Attention! Les femmes qui essaient de devenir enceintes, enceintes ou qui allaitent ne devraient pas consommer cette infusion..

3. Thés pour perdre du poids: blanc

Le thé blanc est une option riche en antioxydants qui a été associée à la prévention de maladies graves telles que le cancer..

Votre consommation fréquente ralentit la capacité du corps à absorber les graisses, ce qui réduit le risque d'embonpoint.

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Il contient également une quantité importante de caféine, un stimulant qui accélère la fonction métabolique..

Ingrédient

  • 1 cuillère à soupe de thé blanc (10 g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

  • Chauffer l'eau, ajouter le thé blanc et laisser mijoter pendant 3 minutes.
  • Laisser reposer 10 minutes puis prendre.
  • Vous pouvez ajouter du jus de citron à votre goût et prendre entre deux et quatre tasses par jour..

4. Thés pour perdre du poids: Gingembre

Le thé au gingembre se caractérise par ses qualités digestives qui réduisent l'inflammation, la douleur et les gaz..

Votre consommation réduit le désir constant de manger et augmente le taux de métabolisme grâce à son effet thermogénique.

Ingrédients

  • Racine de gingembre 2,5 cm
  • 1 tasse d'eau (250 ml)
  • Le jus d'un citron (facultatif)

Comment se préparer?

  • Amenez l'eau à ébullition et ajoutez la racine de gingembre..
  • Laisser reposer 10 minutes et ajouter le jus de citron.
  • Buvez jusqu'à trois tasses par jour.

5. Des thés pour maigrir: du rooibos

Le thé Rooibos est une boisson riche en flavonoïdes qui réduit le risque de problèmes graves et de troubles tels que l'obésité..

Ses propriétés sédatives réduisent le niveau de stress., état émotionnel lié à la faim et au stockage des graisses.

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Faible en calories et naturellement sucré, il ne nécessite aucun édulcorant..

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de rooibos (10 g)
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

  • Porter l'eau à ébullition et, à ébullition, ajouter la cuillère à thé de rooibos.
  • Couvrir et laisser reposer 5 à 7 minutes.
  • Filtrer et prendre chaud.

Attention! Les patients subissant une chimiothérapie anticancéreuse ne doivent pas consommer ce thé. En outre, il est déconseillé aux femmes atteintes de troubles hormonaux..

Les boissons que nous citons ne sont pas un remède miracle pour éliminer les excès de graisse, mais elles valent souvent la peine d'être consommées pour constater que sont un excellent complément à une alimentation saine.

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