5 conseils pour prévenir les taches solaires sur la peau

La plupart d'entre nous nous inquiétons de la santé et de la beauté de notre peau, car nous savons que tout oubli peut causer différents changements qui ne sont pas esthétiques du tout. Heureusement, avec les précautions appropriées, nous pouvons prévenir l’affaiblissement, la sécheresse et les brûlures, ainsi que les taches solaires qui peuvent altérer la peau..

Aujourd'hui, il existe de nombreux produits de soin de la peau pour prévenir les dommages du soleil. Cependant, vous devez savoir qu'il n'est pas nécessaire d'investir beaucoup d'argent dans des traitements coûteux pour protéger notre peau et la maintenir en bonne santé..

Aujourd'hui, nous partagerons avec vous les meilleurs conseils pour éviter que le soleil ne brûle et ne tache votre peau..

Savez-vous quel type de médicament vous prenez??

Beaucoup d'entre nous ne le savent pas, mais les médicaments tels que les antidépresseurs, le contrôle des naissances, les anti-inflammatoires ou les corticostéroïdes, entre autres, sont «photosensibilisants», ce qui signifie qu'ils augmentent le risque de taches, de démangeaisons et même d'irritation lorsqu'ils sont exposés. aux rayons du soleil.

Lors de la consommation de ces remèdes, il est très important d'utiliser un bon écran solaire pour réduire ces effets..

24 heures d'épilation avant l'exposition au soleil

Quelle que soit la manière dont vous vous rasez, elles concourent toutes à rendre votre peau saine, propre et hygiénique. Cependant, quelle que soit la méthode utilisée, la peau doit être protégée du soleil pendant au moins 24 heures après le rasage..

Juste après ce temps, Il est recommandé de bien hydrater la peau et d’utiliser un écran solaire lorsqu’il est exposé au soleil..

Augmenter la consommation d'aliments antioxydants et oméga 3

L'alimentation joue un rôle très important dans la santé de la peau et dans l'impact que le soleil peut avoir sur elle. L'augmentation de la consommation d'aliments antioxydants permet de lutter contre les radicaux libres, responsables de l'affaiblissement du collagène et de l'élastine..

ELes bêta-carotènes et les vitamines A, B, C et E comptent parmi les antioxydants les plus connus et les plus sains. Ces antioxydants peuvent être consommés dans des aliments tels que les carottes, les tomates, les abricots, les épinards, les prunes ou les bleuets, entre autres..

L'oméga 3 est un autre nutriment essentiel à la santé de la peau. Ce type de graisse saine nourrit la peau, soulage les irritations et réduit les risques de coups de soleil. Vous pouvez augmenter l'apport en oméga-3 grâce au poisson bleu et aux fruits secs..

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Revoir les taches périodiquement

Le soleil est l’un des facteurs qui influe le plus sur la transformation des taupes en mélanome ou cancer de la peau. C'est pourquoi il est important de les contrôler et de voir s'ils évoluent. Dans un endroit où vous pouvez observer tous les détails, assurez-vous que les taches ont des bords irréguliers, des couleurs étranges, du fuzz ou du fond perdu..

Si vous remarquez des anomalies, consultez votre médecin..

Masques faits maison pour prévenir les taches solaires sur la peau

Masque au yaourt et à l'avoine

Ce masque fait maison aide à hydrater votre peau tout en élimine les cellules mortes et atténue les taches solaires.  Il est important qu’il soit appliqué la nuit pour obtenir de bons résultats..

Ingrédients

• ½ tasse de yogourt nature (125 g).
• 3 cuillères à soupe de jus de citron (45 ml).
• 1 cuillère à soupe d'avoine (10 ml).
• 2 fraises broyées.

Comment se préparer?

Mélangez tous les ingrédients dans un récipient, puis appliquez le masque sur votre visage propre. Laisser agir 10 minutes puis retirer à l'eau froide..

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Masque à l'avoine et à la banane

Une autre option intéressante pour protéger votre peau du soleil et prévenir les coups de soleil et les taches solaires consiste à combiner les propriétés de la banane avec l'avoine et le miel.. Ces trois ingrédients nourrissent et hydratent la peau tout en formant une enveloppe protectrice et en éliminant les cellules mortes de la peau accumulées dans la peau..

Ingrédients

• 1 petite banane mûre.
• 5 cuillères à soupe d'avoine (125 g).
• 1 cuillère à café d'abeilles (25 g).

Comment se préparer?

• Réduisez d'abord la banane mûre et mélangez-la avec l'avoine et le miel.
• Une fois qu'une masse crémeuse se forme, appliquez-la sur votre peau et laissez-la agir pendant 15 minutes..
• Après le temps recommandé, retirez le masque avec de l'eau froide..
• Répétez ce traitement trois fois par semaine pour obtenir de bons résultats..