5 thés délicieux pour maigrir

Nous pouvons compter sur l'aide de divers thés pour perdre du poids en complément de nos régimes. Bien que n'étant pas miraculeux en brûlant les graisses, ils fournir des nutriments qui améliorent l'activité métabolique.

Sa consommation régulière aide à détoxifier le corps en favorisant l'élimination des toxines responsables des maladies. À leur tour, ils augmentent le sentiment d’énergie et prévenir l'angoisse qui conduit à trop manger.

Bien entendu, leurs effets varient d’une personne à l’autre, car ils dépendent d’autres habitudes de vie et du rythme auquel votre corps fonctionne..

Cependant, en général, ils sont idéales pour suivre le rythme de la nourriture et de l'exercice quand l'objectif est de traiter le surpoids.

Prêt à essayer ces délicieux thés pour perdre du poids? Découvrez 5 recettes santé suivantes.

Des thés pour maigrir

1. thé vert

Considéré comme l’un des meilleurs thés amincissants, le thé vert est une boisson antioxydante qui Aide à lutter contre l'accumulation de graisse pour réduire les mesures en peu de temps.

Sa concentration élevée en polyphénols et en minéraux diminue la formation de dépôts graisseux et facilite le processus de transformation des lipides en sources d'énergie..

Ingrédients

• 1 c. À thé de thé vert (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajoutez le thé vert à un verre d'eau et amenez à ébullition à feu doux pendant 5 minutes..
• Retirer la boisson du feu, attendre 10 minutes et filtrer.

Mode de consommation

• Prenez une tasse de thé vert à jeun et dans l'après-midi.
• Prendre au moins, 3 fois par semaine.

2. thé blanc

Certaines personnes disent que le thé blanc est beaucoup plus efficace en termes de perte de poids. Il concentre plus d'antioxydants que le thé vert et son assimilation diminue la formation de cellules adipeuses..

Son effet purifiant stimule l'élimination des toxines et Aide à restaurer les fonctions du système lymphatique en cas de problème.

Ingrédients

• 1 cuillère à thé de thé blanc (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajoutez du thé blanc à un verre d'eau et faites bouillir la boisson.
• Laisser sur feu doux pendant 3 minutes et retirer du feu.
• Attendre 10 minutes et filtrer avec un tamis.

Mode de consommation

• Prenez un verre de thé blanc à jeun ou pendant le petit déjeuner.
• Répétez votre consommation tous les jours..

3. thé rouge

Aussi appelé thé rooibos, c'est une boisson dont les feuilles sont obtenues à partir d'un arbre rouge cultivé en Afrique.. Il contient de puissants antioxydants qui favorisent l'élimination des excès de graisse..

L'un de ses flavonoïdes, l'aspalatine, réduit les effets négatifs des hormones du stress, soulageant ainsi les sentiments d'anxiété et de faim..

Ingrédients

• 1 c. À thé de thé rouge (15 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Versez une cuillère à thé rouge dans un verre d'eau et amenez à ébullition.
• Lorsque vous êtes prêt, couvrez-le, laisser reposer pendant 10 minutes et filtrer.

Mode de consommation

• Prenez un verre de thé rouge au milieu de la matinée tous les jours.

4. Cannelle et thé de laurier

Les feuilles de laurier contiennent des substances antioxydantes qui optimisent les effets de la cannelle sur le processus de perte de poids. Son mélange a pour résultat une boisson détoxifiante qui régule entre autres la glycémie.

Ingrédients

• 1 c. À thé de feuilles de laurier (5 g)
• ½ cuillère à café de cannelle (2 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajouter les feuilles de laurier et la cannelle dans une tasse d'eau.
• Faire bouillir la boisson et laisser reposer pendant 10 minutes.
• Passé ce délai, filtrer avec un tamis fin.

Mode de consommation

• Prendre la perfusion à jeun, au moins 3 fois par semaine.
• Si votre plan est de détoxifier votre corps, prenez-le pendant 3 semaines d'affilée..

5. Thé d'artichauts et citron

La boisson naturelle aux artichauts avec jus de citron est devenue populaire pour ses effets dans la lutte contre le surpoids. Il combat la rétention d'eau et Améliore le métabolisme pour brûler les graisses plus facilement.

Ingrédients

• 1 artichaut
• 2 tasses d'eau (500 ml)
• Le jus d'un citron

La préparation

• Couper l'artichaut en plusieurs morceaux et mettre dans une casserole avec de l'eau.
• Porter à ébullition puis ajouter un jus de citron.
• Laisser la boisson reposer pendant 15 minutes et filtrer.

Mode de consommation

• Ayez une tasse de jeûne et répétez en milieu d'après-midi.
• Consommez-le tous les jours ou au moins 3 fois par semaine..

Combats-tu le surpoids? N'hésitez pas à préparer certains de ces thés pour maigrir afin de compléter votre alimentation. Ils sont légers à votre corps, aider à améliorer la digestion et favoriser votre bien-être.

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