Robert Patterson
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De nombreuses herbes médicinales peuvent être très utiles. comme complément pour traiter la dépression.
Parce que la situation est délicate, la dépression peut entraîner un stress constant, de l’anxiété, de l’insomnie ainsi que d’autres troubles du système nerveux..
L'origine naturelle des traitements à base de plantes est ce qui empêche la reprogrammation hormonale..
Donc, les hormones productrices de bien-être augmentent et les inhibiteurs diminuent. Ces derniers sont ceux qui, au début, sont altérés face à la dépression, tant légère que sévère..
Si c'est votre cas, voyez quelles herbes médicinales vous pouvez inclure dans vos habitudes traiter définitivement la dépression.
Apprenez comment les herbes médicinales aident à traiter la dépression
1. Hypericus (millepertuis)
Dans la gamme des herbes médicinales, hyperic ou millepertuis est indiqué pour le traitement naturel de la dépression à ses débuts..
De nombreuses recherches démontrent son efficacité également pour traiter l'anxiété et la peur nocturne.
Mais il ne devrait être utilisé que dans des traitements totalement naturels. C'est à dire, ne doit pas être associé à un autre antidépresseur en même temps..
Ingrédients
- 1 tasse d'eau (250 g);
- 1 cuillère à soupe d'hypericium (5 g);
Comment l'utiliser?
- Mettre l'eau au feu.
- Lorsque vous faites bouillir, ajoutez l'hypericum et laissez infuser 5 minutes avant de consommer..
- Prendre 3 fois par jour.
N'oubliez pas que ses effets peuvent prendre jusqu'à 3 semaines avant d'apparaître. Aussi, comme c'est naturel, c'est un traitement prolongé, mais très efficace.
2. Coquelicot
On trouve également du pavot dans les remèdes à base de plantes que vous pouvez avoir à la maison pour traiter la dépression..
Grâce à sa teneur en alcaloïdes, son principe actif est très approprié pour soulager l'anxiété et les dépressions modérées.
À l'exception du stade de la grossesse et de l'allaitement, le pavot peut être ingéré sans aucune contre-indication..
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Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de fleurs de pavot (10 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
Comment utiliser?
- Préparez-le en infusion et laissez-le se concentrer pendant 10 minutes..
- Vous pouvez le prendre 3 fois par jour..
- Sachez que c’est également l’un des traitements aux effets relativement tardifs..
3. Angelica
L'angélique appartient aux herbes médicinales pour traiter la dépression sévère, car il a de grands effets de pouvoir.
Cela est dû au fait qu'il possède des propriétés sédatives utiles pour soulager les symptômes d'anxiété, d'insomnie et même de manque d'appétit suite à une dépression grave..
- Il ne peut être utilisé que par des personnes de plus de 6 ans en raison des effets maximaux de son principe actif..
- La plante ne doit pas être exposée à la peau car elle provoque généralement une dermatite..
Ingrédients
- 1 cuillère à café de fleurs d'angélique (5 g);
- 1 tasse d'eau (250 ml);
Comment utiliser?
Préparez une infusion d'angélique avec une cuillère à soupe de fleurs pour chaque tasse d'eau bouillante et laissez reposer pendant 5 minutes..
A consommer 3 fois par jour avant les repas. Vous verra les changements après une semaine, vous commencez à prendre.
4. Valériane
Au début de sa découverte, la valériane était le plus couramment utilisée en raison de son effet spasmolytique. Cependant, avec son utilisation constante, il a été possible d’apprécier ses qualités en tant que sédatif..
Ainsi, il peut maintenant être utilisé dans des traitements naturels pour la dépression et d'autres troubles psychologiques tels que l'anxiété et l'insomnie..
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de valériane (10 g);
- 1 tasse d'eau (250 ml);
Comment utiliser?
Pour préparer la perfusion, considérez que vous devez avoir la plante et sa racine. C'est la racine qui contient la plupart de ses avantages pour la dépression..
- Ajouter une cuillère à soupe à chaque tasse d'eau bouillante et laisser reposer pendant 15 minutes.
- L'idéal est de le prendre 3 fois par jour et de faire preuve de patience afin que l'effet soit indiqué dans plusieurs jours..
5. Ginseng
L'adaptogène anti-stress qui identifie la plante de ginseng est ce qui certifie son utilité dans les troubles de la dépression..
Cette plante médicinale a un effet tonifiant sur le cerveau, en aidant à canaliser la relaxation. En conséquence, dévie les sentiments d'anxiété, de dépression et de manque d'appétit.
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La nervosité et l'hypertension sont parmi les effets secondaires possibles de cette plante. Mais n'apparaissent généralement que si nous dépassons la dose recommandée.
Ingrédients
- ¼ de cuillère à thé de ginseng (1,2 g);
- 1 tasse d'eau (250 ml);
Comment l'utiliser?
- Mettez 1 gramme de racine d'herbe de ginseng à ébullition dans une tasse d'eau.
- Laisser cuire 3 minutes.
- Puis laissez reposer pendant 5 minutes.
- Prendre une fois par jour le matin, car c'est le temps qui a le meilleur effet sur le système nerveux.