5 épices naturelles pour combattre la douleur au genou

Si vous êtes venu à cet article, c'est parce que vous cherchez un moyen naturel de lutter contre la douleur au genou. Ceci peut être réalisé avec un traitement approprié et une aide supplémentaire de certaines épices aux propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Découvrez plus dans cet article!

Douleur au genou 

Douleur au genou, malheureusement, est un problème fréquent qui ne se limite pas à un âge spécifique. Cela peut être lié à une blessure aux ligaments ou au cartilage, ou à une affection telle que l'arthrite, la goutte ou des infections..

Les principaux symptômes sont l'inflammation et les rougeurs.. Cependant, nous pouvons également ressentir de la rigidité, de la faiblesse ou de l’instabilité. Dans certains cas, nous avons des mouvements limités en ce qui concerne l’étirement du genou; nous pouvons également entendre des crépitements lorsqu’on se déplace..

Voici les 5 épices qui peuvent nous aider à combattre la douleur au genou de manière naturelle. Cependant, Nous devrions toujours consulter le médecin pour un diagnostic et un traitement rapides., surtout si les symptômes sont importants ou empirent.

5 épices naturelles pour combattre la douleur au genou 

1. Safran

Pour son composé actif, la curcumine, cette épice naturelle peut aider à traiter la douleur au genou. Agit comme analgésique et anti-inflammatoire.

Tout d'abord, nous parlons de la reine des épices: le safran. Ce puissant médicament est utilisé et consommé depuis l'Antiquité pour son efficacité. propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, antioxydantes, anticancéreuses et hépatoprotectrices.

En fait, certaines recherches confirment que ses effets sont plus puissants que certains médicaments antalgiques. Et avec l'avantage de n'avoir aucun effet secondaire sur la santé. C'est donc notre première option pour lutter contre la douleur au genou..

2. Gingembre 

Deuxièmement, le gingembre, de la même famille que le curcuma ou le curcuma, est également un excellent remède pour soulager naturellement la douleur. En outre, nous pouvons le consommer et aussi l'utiliser localement, appliquer l'huile essentielle de gingembre dilué sur une autre huile de base.

Il y a des études, par exemple, qui montrer les résultats positifs de l'extrait de gingembre avec un groupe de 247 patients atteints d'arthrose du genou. Les statistiques montrent une réduction des symptômes. Il suffit de prendre la dose en compte pour éviter un léger inconfort digestif qui pourrait causer cette épice dans certains cas..

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3. Poivre De Cayenne 

Troisièmement, le poivre de Cayenne qui contient de la capsaïcine, un composé actif très épicé mais également très bénéfique contre la douleur. Et comme le gingembre, vous aussi peut combiner votre utilisation orale et topique.

Cependant, si nous choisissons d’ajouter du poivre de Cayenne à nos repas il faut prendre en compte que cela peut être épicé. Cependant, cet effet sera évité s'il est progressivement intégré à notre alimentation..

4. Utilisez également la cannelle de Ceylan pour combattre la douleur au genou

La cannelle contient des nutriments qui aident à combattre l'inflammation et la douleur. C'est pourquoi il s'agit d'un bon complément pour le traitement de la douleur au genou..

La cannelle est une épice avec des propriétés anti-inflammatoires, parmi beaucoup d'autres vertus curatives. Peut être utilisé localement, combiné avec d'autres ingrédients tels que le gingembre et l'huile de sésame., réduire la douleur et améliorer la mobilité articulaire.

Nous vous recommandons de choisir la variété Ceylon Cinnamon pour ses effets thérapeutiques puissants par rapport aux autres. Nous pouvons ajoutez-le à des recettes sucrées et salées, préparez-le pour l'infusion ou prenez-le comme supplément.

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5. girofle 

Enfin, le clou de girofle contient de l'eugénol en quantités importantes. Ce composé, également présent dans la cannelle et la noix de muscade, possède des propriétés analgésiques. En fait, cette épice était déjà utilisée dans les temps anciens comme remède contre les maux de dents..

Nous pouvons appliquer de l'huile de girofle sur la zone touchée pour apporter un soulagement tout en offrant un engourdissement du genou. Cependant, nous devrions être compatibles avec cette méthode pour constater une amélioration significative.

Nous connaissons maintenant ces 5 épices médicinales pour lutter contre la douleur au genou. Non seulement ils nous aident à pimenter et à améliorer le goût des aliments, mais ils ont également des bienfaits thérapeutiques très efficaces pour différentes conditions de santé. Essayez-le et découvrez ses avantages!