5 recettes de jus pour combattre naturellement l'abdomen enflammé

Avoir une accumulation de graisse dans la région abdominale n'est pas la même chose que d'avoir un abdomen enflammé. Une personne peut souffrir d'une inflammation abdominale, bien qu'elle soit mince et ne présente pas d'excès de graisse dans cette partie du corps..

Dans la plupart des cas, le ventre enflammé se caractérise par une distension et un gonflement de la région abdominale, Cela peut être dû à de mauvaises habitudes alimentaires, à des excès de gaz, à une tension excessive, à un manque de fibres ou à des problèmes intestinaux..

Si vous souffrez de ce problème, sachez que Une alimentation équilibrée évite non seulement le sel, le sucre et la farine raffinée, mais aussi la viande, les produits laitiers et les saucisses..

En outre, il existe des recettes de jus qui aident à combattre facilement et naturellement l'inflammation de l'abdomen..

1. Jus d'aloe vera et de chlorophylle

Cette option savoureuse est idéale pour lutter contre l'inflammation de l'abdomen aide à dégager les intestins et à éliminer les déchets et les toxines qui peuvent s'accumuler dans le corps. En outre, il est également recommandé de prévenir le vieillissement prématuré et de purifier le sang..

Ingrédients:

•  1/2 verre de jus d'aloe vera
•  1 jus de citron
•  1 cuillère à soupe de chlorophylle liquide

Comment se préparer:

1. Tout d'abord, mettez tous les ingrédients dans un mélangeur
2. Battez ensuite pendant quelques minutes pour bien les mélanger, jusqu'à obtenir une texture à boire douce et agréable..
3. Enfin, consommez à jeun 30 minutes avant le petit déjeuner.

2. Jus spécial pour éliminer les toxines et combattre l'abdomen enflammé

Ce jus puissant combine les propriétés d’aliments tels que l’ail, le céleri, les carottes et les germes de luzerne, créant ainsi une mélange anti-inflammatoire qui traitera les ballonnements, éliminera les toxines et aidera à combattre les gaz.

Ingrédients:

• - 1 verre de jus de carotte frais
• - 1 gousse d'ail cru
• - 1 branche de céleri
• - 1 poignée de germes de luzerne

Comment se préparer:

1. Tout d'abord, passer le céleri et la carotte à travers une centrifugeuse.
2. Puis mettez le jus obtenu dans le mixeur, avec l'ail et le germe de luzerne.
3. Battre jusqu'à consistance lisse et enfin boire frais.

Il est recommandé de boire ce jus en milieu d’après-midi et de ne rien manger pendant les deux heures qui suivent l’ingestion..

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3. Jus de pomme, graines de lin et citronnelle pour dégonfler l'abdomen 

Cette combinaison différente aidera à la fois à dégonfler l’abdomen et à régule les fonctions de l'estomac, combat les crampes, la gastrite et les problèmes intestinaux.

Ingrédients:

• - 2 pommes pelées fraîches et bien lavées
• - 1 cuillère à soupe de graines de lin
• - 1 tasse d'infusion de citronnelle et de fenouil

Comment se préparer:

1. Préparez du jus de pomme naturel à l'aide d'un extracteur et veillez à conserver la pelure de fruit, car il porte beaucoup de ses nutriments et vitamines.
2. Placez le jus obtenu dans le mélangeur avec la graine de lin et l'infusion de citronnelle et de fenouil. Cette infusion peut être réalisée en faisant bouillir un verre d'eau, en ajoutant une demi-cuillère de chaque plante et en la laissant reposer pendant 5 minutes..
3. Servez frais et profitez des avantages de ce merveilleux jus pour la santé de votre abdomen..

4. Jus pour dégonfler l'abdomen et lutter contre la constipation

Une inflammation abdominale est souvent associée à une constipation chronique, qui peut provoquer des ballonnements et une rétention dans la région. De cette façon, Combattre la constipation est essentiel pour se sentir plus léger et atteindre le ventre plat dont nous rêvons.

Ce jus contient certains des ingrédients les plus couramment utilisés pour lutter contre la constipation et est donc très efficace pour réduire l'inflammation abdominale..

Ingrédients:

• - 1 gros morceau de papaye
• - 1 manche
• - 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
• - 1 verre d'eau
• - une cuillère à miel

La recette ne pourrait pas être plus simple.

Comment se préparer:

1. Il suffit de mettre tous les ingrédients dans un mixeur
2. Puis battre jusqu'à ce que le mélange se transforme en un jus lisse..

C'est un excellent choix pour le petit déjeuner..

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5. Sass eau pour dégonfler l'abdomen

Cette recette n'est pas exactement un jus, mais pour avoir apporté des résultats si merveilleux a fini par être inclus dans notre liste. C'est la boisson inventée par Cynthia Sass, directrice nutritionnelle du magazine Prevention, dans le but de détoxifier le corps et apaiser le tractus gastro-intestinal.

En plus de rafraîchir et d'hydrater le corps, il réduit les ballonnements abdominaux et nous aide dans la bataille pour obtenir un ventre plat, le tout en très peu de calories. 

Un autre avantage des revenus: cette fois, nous n’utiliserons même pas le mélangeur.

Ingrédients:

• - 2 litres d'eau
• - 1 cuillère à soupe de gingembre fraîchement râpé
• - 1 1/2 concombre pelé et tranché
• - 1 citron coupé en tranches
• - 12 feuilles de menthe

Comment se préparer:

1. Il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un bocal et de les réfrigérer quelques heures..
2. Après cette période, boire pendant la journée aussi souvent que vous le souhaitez, toujours froid, et profitez des avantages qu'il apportera à la santé de l'abdomen et du corps en général.