David Cobb
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Une hypotension artérielle, également appelée hypotension, est un trouble qui commence lorsque la pression artérielle diminue, pendant et après chaque battement de coeur.
Une personne souffre de cette affection lorsqu'elle mesure que sa pression entraîne des niveaux inférieurs à 60 mmHg et à 100 mmHg..
Souffrir de basse pression peut causer des interférences avec le fonctionnement du cœur, du cerveau et d'autres organes vitaux., parce que l'apport en oxygène est compromis, affectant directement l'activité cellulaire.
En conséquence, les épisodes de vertige et de vertige sont fréquents, ainsi que somnolence, maux de tête et fatigue..
Bien que les symptômes puissent varier en intensité dans chaque cas., Il est important de veiller à ce qu'ils n'interfèrent pas avec les activités quotidiennes, ils ne génèrent pas non plus d'autres complications.
Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels qui, ingérés régulièrement, aident à réduire les symptômes tout en rétablissant le niveau de pression artérielle approprié..
Voici 5 bonnes options que vous pouvez préparer pour compléter ce problème..
Prendre note!
1. Infusion de romarin et de miel pour lutter contre l'hypotension artérielle
La boisson au romarin et au miel contient des antioxydants, des vitamines et des minéraux qui aider à améliorer la pression artérielle en améliorant l'oxygénation des cellules et des tissus.
Ses composés stimulent le fonctionnement du système nerveux central, réduisant le vertige et la faiblesse provoqués par ce déséquilibre..
Ingrédients
- 1 tasse d'eau (250 ml)
- 1/2 cuillère à thé de romarin séché (5 g)
- 1 cuillère à café d'abeilles (25 g)
Lisez aussi: Découvrez les avantages et les utilisations incroyables du romarin.
La préparation
- Mettez une tasse d'eau à ébullition, quand il atteint son point d'ébullition, retirez-le et ajoutez le romarin.
- Laisser reposer 10 minutes, filtrer et sucrer avec du miel.
Mode de consommation
- Consommer la boisson dès le premier symptôme d'hypotension et, si nécessaire, boire deux fois par jour..
2. Eau de coco et citron
Une boisson tropicale à base d'eau de coco et de citron nous aide à restaurer les électrolytes du corps maintenir la pression artérielle à des niveaux appropriés.
Contient des minéraux et des antioxydants essentiels qui, une fois assimilés, aident à améliorer le flux sanguin dans les veines.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau de coco (250 ml)
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (20 ml)
La préparation
- Mélangez de l'eau de coco biologique avec deux cuillères à soupe de jus de citron..
Mode de consommation
- Buvez-le le matin ou lorsque vous ressentez une hypotension artérielle..
Découvrez ce qui se passe dans votre corps lorsque vous buvez régulièrement de l'eau de coco
3. Jus de carotte et miel
Le jus de carotte et de miel est une boisson aux propriétés énergétiques qui, grâce à son indice élevé de nutriments essentiels, contribue à améliorer la santé en cas d'hypotension..
Ses antioxydants aident à rétablir le rythme cardiaque et la circulation., éviter les interférences avec l'oxygénation cellulaire.
Ingrédients
- 5 grosses carottes
- 2 cuillères à soupe de miel (50 g)
La préparation
- Obtenez le jus naturel de carottes en les passant dans un extracteur de jus.
- Mélanger avec du miel et servir ensuite
Mode de consommation
- Manger le jus à jeun et le répéter l'après-midi.
4. boisson d'extrait de basilic et de miel
Les extraits naturels obtenus à partir de feuilles de basilic ont des composés actifs qui aident à rétablir la pression artérielle.
Ses vitamines et minéraux se combinent aux sucres naturels du miel pour un traitement efficace contre l'hypotension..
Ingrédients
- 15 feuilles de basilic
- 1/4 tasse d'eau (62 ml)
- 1 cuillère à miel (25 g)
La préparation
- Broyez les feuilles de basilic, puis passez à travers un tamis ou un tamis fin pour bien presser.
- Versez le liquide obtenu dans l'eau, puis ajoutez le miel.
Mode de consommation
- Consommez la boisson à jeun au moins 3 fois par semaine.
5. Eau citronnée, sel et sucre
Cette boisson combine les propriétés du citron avec du sel et du sucre et contribue à améliorer l'hypotension artérielle, en particulier lorsqu'elle est liée à la déshydratation..
Ces aliments aident à retrouver le niveau d'énergie. et, entre autres, bénéfique pour la circulation et le système nerveux.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau (250 ml)
- 3 cuillères à soupe de jus de citron (30 ml)
- 1/4 cuillère à soupe de sel (1,2 g)
- 1/2 cuillère à soupe de sucre (2,5 g)
La préparation
- Ajouter tous les ingrédients dans une tasse d’eau et bien mélanger.
Mode de consommation
- Buvez pendant le jeûne ou lorsque vous présentez des symptômes d'hypotension artérielle..
Votre tension artérielle est-elle inférieure à la normale? N'oubliez pas qu'en plus de goûter à ces remèdes, il est important de consulter le médecin régulièrement et adopter de saines habitudes de vie.
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