5 remèdes naturels pour traiter la rhinite allergique

La rhinite allergique, ou rhume des foins, est une maladie inflammatoire chronique de la muqueuse nasale..

15 à 20% de la population mondiale souffre de cette maladie, généralement causée par un réaction allergique à des éléments tels que le pollen d'arbres et de plantes, les poils d'animaux, les acariens, etc..

La rhinite allergique peut être saisonnière, mais certaines personnes souffrent généralement de ce problème. Voici quelques aliments et remèdes naturels pour combattre et soulager vos symptômes..

Symptômes habituels

La rhinite allergique se caractérise par les symptômes suivants:

• Éternuements répétitifs
• Toux
• Mucosité aqueuse
• Démangeaison nasale
• Déchirure constante
• Congestion oculaire
• Yeux qui piquent

De plus, certaines personnes peuvent aussi avoir:

• Mal de tête
• L'insomnie
• Manque d'appétit
• L'irritabilité
• La dépression

Diagnostic et traitement

Si vous présentez l'un de ces symptômes, à un moment de l'année ou régulièrement, consultez un médecin pour des tests de diagnostic afin de vous assurer que vous souffrez de rhinite allergique..

Ceci est particulièrement important pour savoir quels types d'allergènes sont responsables de votre condition..

Le traitement le plus courant repose sur les antihistaminiques, outre l’habitude d’éviter au maximum le contact avec les allergènes..

Mais à part les antihistaminiques, il y a des aliments naturels et des remèdes cela peut aider à combattre et à soulager les symptômes de la rhinite. Check it out:

Remèdes naturels pour soulager la rhinite allergique

1. La réglisse (ou le regaliz)

La réglisse (glycyrrhiza glabra) est un arbuste largement utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et d'autres cultures pour ses propriétés anti-inflammatoires. Son effet est si fort qu'il a déjà été considéré comme une cortisone naturelle..

Racine de réglisse est parfaitement indiqué pour le traitement naturel des allergies grâce à une série de principes à activité anti-inflammatoire similaires aux glucocorticoïdes.

En plus de dégonfler, tousser et aider les expectorations. En outre, il peut être pris en infusion, extrait, pastille ou même sucer la racine pour en extraire le jus..

Avertissement: les patients hypertendus et les patients qui ont déjà pris un médicament doivent consulter leur médecin avant d'utiliser ce médicament naturel..

2. L'ortie

L'ortie est une plante médicinale hautement purifiante qui aide à bloquer les effets de l'histamine chez les personnes particulièrement allergiques au pollen..

En outre, aide à évacuer et le bordure production de mucosité et attaques de toux produites principalement par une allergie au pollen et une réaction à d'autres allergènes.

Il peut également être consommé en infusion ou en extrait, ainsi que la possibilité de le préparer en soupe. N'oubliez pas de toujours utiliser un gant pour manipuler cette plante.!

3. miel et pollen

Le miel contient du pollen en petites quantités. Par conséquent, en le consommant, le corps finit par être exposé à des doses réduites de cet allergène, ce qui le rend habitué..

En conséquence, réduit les réactions allergiques au cours des saisons lorsqu'il y a trop de pollen dans l'environnement.

En outre, vous pouvez essayer lentement de consommer du pollen d'abeille en prenant un granulé le premier jour et en en ajoutant un de plus chaque jour jusqu'à atteindre une mesure de la taille d'une cuillère à café..

Si vous remarquez une réaction, arrêtez de consommer immédiatement.

4. Le thé vert

Le thé vert possède de nombreuses propriétés santé et une faible teneur en théine. Il peut donc être consommé habituellement..

Pour les cas de rhinite allergique, thé vert Contient un composé qui empêche la production d'histamine, diminue et soulage la réaction et les symptômes de l'allergie..

Si vous choisissez le thé, buvez deux ou trois tasses par jour. Mais vous pouvez aussi préférer l'extrait de thé vert ou des pilules.

Lire aussi: Le thé vert contre la rétention d'eau

5. curcuma

Le curcuma est une excellente épice à ne pas manquer dans notre cuisine car il possède de nombreuses propriétés..

Il est antioxydant, anticancéreux, anti-inflammatoire, etc.. Favorise le blocage des immunoglobulines et prévient ou atténue les symptômes des allergies générales..

Il peut être utilisé dans les plats quotidiens, tels que les soupes, les ragoûts, les crèmes, les sautées, etc. En outre, comme il n'a pas un goût aussi fort, il peut également être inclus dans certains desserts tels que les puddings, les flans, les milkshakes, etc..

Un curcuma et une autre boisson épicée peuvent être préparés en faisant bouillir une boisson végétale (riz, flocons d'avoine, etc.) avec du curcuma, de la cannelle, de l'anis étoilé, du zeste de citron ou d'orange et un peu de sucre entier. Ce sera délicieux à la fois froid et chaud.

Aliments contenant de l'histamine

Comme pour la nourriture, évitez les aliments qui contiennent beaucoup d'histamine, qui sont comme suit:

• Poisson cru, en conserve ou semi-conservé
• Crustacés
• Fromage affiné, en particulier la partie croûte
• Viande et poisson séchés et fumés
• Incrusté
• Légumes (principalement pois chiches, soja et ses dérivés)

Une attention particulière est requise lors de la consommation de ces aliments. Idéalement, lors d'épisodes de crise, il convient de les éviter et de les consommer en petites quantités..

Images offertes par asimulator, sir_iwan et bkajino

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