5 remèdes pour dégonfler l'abdomen de Noël

L'inflammation abdominale est une conséquence majeure de la suralimentation pendant Noël, mais heureusement, nous pouvons compter sur l'aide de certains médicaments pour dégonfler l'abdomen..

Bien que tout le monde n’aura jamais ce problème, est le résultat de l'inadéquation de la nourriture, ou des plats très lourds qui sont consommés à ces dates.

Il se caractérise par une sensation inconfortable d'estomac lourd et plein, accompagné de gaz, de douleur et d'un gonflement notable dans l'abdomen.

Cela peut arriver immédiatement après avoir mangé, bien que cela se manifeste souvent quelques heures après la célébration..

Bien que généralement pas grave, et disparaissent par lui-même, Il est très pratique de traiter ce problème pour arrêter vos symptômes et accélérer votre récupération..

Puisque beaucoup peuvent essayer pendant ce temps, alors nous voulons partager 5 remèdes pour dégonfler naturellement l'abdomen. Check it out!

Remèdes pour dégonfler l'abdomen

1. Eau tiède au citron et au bicarbonate de soude

Ce remède alcalin aide à neutraliser les excès d'acides gastriques et élimine les gaz emprisonnés dans le tube digestif.

Ingrédients

• 1 tasse d'eau tiède (200 ml)
• ½ jus de citron
• ½ cuillère à café de bicarbonate de soude (2 g)

La préparation

• Combinez de l'eau tiède avec du citron, puis ajoutez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude.
• Mélangez les ingrédients et attendez que l'effet effervescent soit dissipé.

Mode de consommation

• Consommez la boisson 30 minutes après avoir mangé ou en cas d'inflammation..

NoteNe prenez pas trop ce médicament car il pourrait surcharger votre corps..

2. Infusion à la cannelle

Les propriétés digestives de la cannelle empêchent non seulement le gonflement de l'abdomen, mais aussi éviter les maux d'estomac et se sentir rassasié après avoir mangé.

Cette épice a des effets antispasmodiques, anti-inflammatoires et antioxydants qui, ensemble, réduisent l'inconfort gastro-intestinal qui tend à se produire à ces dates..

Ingrédients

• 1 cuillère à café de cannelle moulue (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 c. À table de miel (25 g)

La préparation

• Ajouter une cuillère à soupe de cannelle moulue dans une tasse d'eau chaude..
• Couvrir la boisson, laissez reposer pendant 10 minutes et avant de le manger le sucrer avec du miel.

Mode de consommation

• Prenez la perfusion lorsque vous ressentez des maux d'estomac ou une inflammation..

Note: Ne consommez pas trop de cannelle, car elle peut irriter la muqueuse de l’estomac. Évitez-le en cas d'ulcères.

3. Boire de l'anis, de la verveine et de la mélisse

En combinant les propriétés de ces herbes digestives, nous pouvons obtenir un puissant remède contre les digestions lourdes qui enflamment l’abdomen..

Vos composés prévient la formation de gaz dans l'intestin et diminue la sensation d'estomac lourd et la douleur.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de graines d'anis (5 g)
• 1 cuillère à café de verveine (5 g)
• 1 c. À thé de mélisse (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Trempez les plantes dans une tasse d'eau bouillante et couvrez la boisson..
• Laisser reposer pendant 15 minutes et filtrer.

Mode de consommation

• Prendre la perfusion 2 fois par jour, même dégonfler l'abdomen.
• Prenez-le de préférence après avoir mangé des plats lourds..

4. Infusion de graines de fenouil

Les graines de fenouil se distinguent en médecine naturelle pour leurs propriétés carminatives, anti-inflammatoires et apaisantes., idéal pour contrôler les indigestions causées par des aliments lourds. Pour cette raison, ils font partie des meilleurs remèdes pour dégonfler l'abdomen..

Ingrédients

• 1 c. À thé de graines de fenouil (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajoutez une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d’eau bouillante..
• Couvrez la boisson et laissez-la reposer pendant 10 minutes.

Mode de consommation

• Prendre l'infusion 30 minutes après avoir mangé.
• Si l'inflammation persiste, consommez-la 3 fois par jour..

5. Boisson au gingembre, citron et miel

Le gingembre est un autre remède traditionnel pour les sensations d'estomac lourdes. Cette épice anti-inflammatoire et analgésique réduit l'inflammation abdominale et prévient les inconforts tels que les gaz et les nausées.

Ses composés antioxydants aident à détoxifier le corps et, entre autres, aident à minimiser les symptômes de la gueule de bois..

Ingrédients

• 1 cuillère à café de gingembre râpé (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)
• ½ jus de citron
• 1 c. À table de miel (25 g)

La préparation

• Ajouter une cuillère à thé de gingembre râpé dans une tasse d'eau et porter à ébullition.
• Quand il bout, réduire le feu et laisser encore 2 minutes..
• Éteignez le feu, laissez la boisson reposer pendant 10 minutes, puis égouttez-la..
• Ajouter le jus de demi citron et sucre avec une cuillère à soupe de miel.

Mode de consommation

• Buvez le thé 30 minutes après avoir mangé ou quand vous sentez un signe d'indigestion.
• Prenez 2 fois par jour jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement..

Avez-vous remarqué votre abdomen enflammé après la célébration des vacances? Choisissez l’un des remèdes mentionnés et combattez ce symptôme inconfortable..

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