Conseils et remèdes naturels pour traiter le reflux gastrique

Aujourd'hui, nous allons parler de certains remèdes naturels pour traiter le reflux gastrique dans cet article..

Lorsque le sphincter est faible ou mal détendu, les sucs gastriques de l'estomac peuvent retourner dans l'œsophage, provoquant ainsi un reflux gastro-oesophagien.

Si vous ou une personne de votre entourage souffrez de ce problème, il est utile d’en savoir plus sur le reflux et sur les différentes manières de le traiter. C'est ce dont nous parlerons dans cet article..

Facteurs de risque

Quelle est la cause de ce changement dans le sphincter et donc du reflux gastro-oesophagien? Bien il y a certains facteurs différents pouvant influencer l'apparition de la maladie.

Ce sont les principaux facteurs de risque de cette maladie:

• L'obésité
• Hernie hiatale
• La grossesse
• Manger trop vite
• Le tabagisme
• L'asthme
• Le diabète

Lisez aussi: Combien d'années avez-vous du tabagisme??

Symptômes de reflux gastrique

À un moment donné de notre vie, nous pouvons tous souffrir de reflux gastrique. Il est présent lorsque nous vomissons, lorsque nous ressentons des brûlures d'estomac ou lorsque nous avons un goût acide dans la bouche..

Cependant, si ceux-ci et les symptômes suivants commencent à faire partie de votre vie fréquemment, interférez avec vos activités normales., Il est important de consulter un spécialiste pour obtenir un diagnostic et commencer le traitement le plus approprié pour vous..

• Régurgitation acide (goûtez à nouveau la nourriture, maintenant légèrement acide, dans la bouche après avoir mangé)
• Douleurs thoraciques
• Difficulté ou douleur à avaler
• Trop de salive
• Mauvaise haleine
• Toux sèche
• Maux de gorge

Comment traiter le reflux gastrique

Le traitement commence généralement par l'utilisation de médicaments standard achetés dans des pharmacies et prescrits par votre médecin..

Nous pouvons utiliser des antiacides qui neutralisent les acides de l'estomac, des médicaments pour réduire la production d'acide et même bloquer et guérir l'œsophage..

Savoir: Symptômes d'inflammation dans l'œsophage

L’utilisation de ces médicaments doit faire l’objet d’une discussion avec votre médecin, surtout si les symptômes persistent déjà depuis longtemps..

En outre, nous pouvons également compléter le traitement par des changements dans notre mode de vie général, adopter des habitudes plus saines qui aideront à prévenir et à traiter les symptômes de reflux.

En voici quelques unes:

Maintenir un poids santé pour traiter le reflux gastrique.

Les kilos superflus exercent une pression sur l'abdomen, poussant l'estomac et aidant les acides à retourner dans l'œsophage..

Si vous avez déjà un poids santé, essayez de le maintenir, mais si vous êtes en surpoids ou obèse, changez vos habitudes alimentaires et commencez une activité physique pour perdre du poids sereinement et progressivement sans régime extrême..

Évitez les vêtements trop serrés pour traiter le reflux gastrique.

Des vêtements serrés autour de la taille exercent une pression supplémentaire sur l'abdomen et le sphincter, ce qui aggrave la situation..

Évitez certains aliments et boissons pour traiter le reflux gastrique.

Tous les aliments ne peuvent pas bien aller, alors faites attention à ce que vous mangez et aux aliments qui déclenchent l'acide gastrique et le reflux.

Les plus courants sont les aliments frits, le chocolat, l'alcool, la sauce tomate, l'oignon, la menthe et la caféine, mais ils peuvent varier d'un cas à l'autre..

Mangez de petits repas pour traiter le reflux gastrique

Divisez votre apport calorique quotidien en plus de repas avec moins de nourriture. Cela évitera les excès qui peuvent déclencher un reflux.. Rappelez-vous aussi de manger lentement.

Ne vous allongez pas après avoir mangé pour traiter le reflux gastrique

Nous savons qu’il est parfois tentant de se coucher après avoir mangé, mais nous devons éviter ce type de comportement car il favorise le reflux.. Attendez au moins trois heures pour vous allonger après un repas.

Soulever la tête de lit pour traiter le reflux gastrique

Si vous souffrez de reflux nocturne, il convient de tirer parti de l'action de la gravité et de relever la tête de lit. Si vous ne pouvez pas faire cela, vous pouvez mettre quelque chose sous le matelas près de la tête de lit ou même utiliser des oreillers supplémentaires..

Ne pas fumer pour traiter le reflux gastrique

Si vous fumez, nous vous donnons une raison de plus de renoncer à cette terrible habitude.. La cigarette réduit la capacité du sphincter œsophagien inférieur à fonctionner correctement.

Remèdes naturels pour traiter le reflux gastrique

Il est également possible de recourir à certains remèdes naturels pour soulager les symptômes de cette maladie. Par exemple:

• 1 poignée d'amandes crues chaque jour pour équilibrer le pH de l'estomac
• 60 ml de jus d'aloe vera pour réduire les dommages à l'œsophage
• 1 tasse de thé à la camomille pour détendre l'estomac
• 1 tasse de thé au gingembre pour protéger l'estomac et prévenir les ulcères
• 1 pincée de curcuma dans vos repas pour faciliter la digestion et prévenir l'acidité