5 causes étonnantes d'inflammation

La piqûre d'un moustique ou d'un autre insecte a-t-elle provoqué un gonflement, une rougeur ou des démangeaisons? Pas de problème Cela ne durera que quelques heures ou quelques jours. C'est une réponse naturelle aux blessures. Dans ce cas, il serait une réponse aux infections, car certaines peuvent causer une inflammation.

D'autre part, il y a une inflammation qui dure plus longtemps. Une inflammation de bas grade est considérée comme «durable», car elle peut durer des semaines, voire des mois..

Par conséquent, ils s'appellent également les inflammations chroniques. Dans ce cas, des signes d'inflammation active et de tentatives de guérison infructueuses sont notés..

Lorsque l'inflammation ne s'atténue pas, le danger est plus grand. Les maladies peuvent aller du diabète aux problèmes cardiaques en passant par l'arthrite ou la maladie d'Alzheimer..

Voici quelques-unes des causes de l'inflammation et des moyens d'inverser ses effets:

1. être en surpoids

Si votre corps a quelques kilos en trop, il peut générer une réponse inflammatoire dans les cellules adipeuses..

En vieillissant, le tissu adipeux affecte certaines des cellules de notre corps. Lorsque cela se produit, l'inflammation est soulagée..

L'obésité chez les jeunes peut provoquer des signes avant-coureurs dans les cellules adipeuses. Qu'est-ce qui se passe est que le système immunitaire commence à agir pour défendre le corps, mais sans rien qui vous fait vraiment mal.

2. Votre patron est un ogre et votre vie est chaotique

Le stress est une autre cause d'inflammation.. Cela peut être aigu ou chronique..

Un stress aigu survient lorsque vos inquiétudes ou vos peurs sont trop grandes et que vous vous trouvez dans une situation qui met vraiment votre vie en danger..

Le stress chronique se présente dans des situations telles qu'un mariage compliqué ou un travail générant de l'anxiété..

Les deux sont des causes d'inflammation.. Le cortisol joue un rôle dans la régulation de la réponse inflammatoire.. Le problème est que le stress chronique peut ralentir les effets de cette hormone..

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Selon une étude menée à l'Université Rockefeller, l'inflammation peut devenir incontrôlable. La même étude indique que le stress chronique peut également entraîner une augmentation de certains globules blancs inflammatoires..

Le résultat est que vous augmentez votre risque de maladie liée à l'inflammation..

3. Présence de bactéries intestinales

Toutes les bactéries ne nous font pas de mal. Certains peuvent supprimer l'inflammation et d'autres peuvent l'activer, selon leur nature. Cependant, 70% des cellules immunitaires sont dans l'intestin..

Cela signifie que les bactéries intestinales peuvent affecter le système immunitaire de nombreuses façons. C'est pourquoi ils deviennent l'une des causes de l'inflammation..

Les chercheurs qui étudient ces sujets ne comprennent pas bien cette interaction. Ils explorent encore les changements environnementaux et alimentaires qui changent la situation..

Des études ont identifié des microbes intestinaux qui semblent être liés au développement de l'arthrite et de la maladie de Crohn..

L'inflammation provoquée par les microbes intestinaux peut également aggraver ou faciliter l'apparition d'autres maladies., comme le VIH.

4. Buvez beaucoup d'alcool

Physiologiquement, l'alcool se décompose dans le corps. Cette réaction provoque des sous-produits toxiques qui provoquent une inflammation. Nous savons déjà que le foie est le principal impliqué dans tout ce processus de décomposition et de traitement de l’alcool..

Cela signifie que, quand on boit beaucoup d'alcool, le foie est le premier à avoir une inflammation. Si nous n'arrêtons pas de prendre de telles boissons, nous empêchons le foie de se reposer et de détoxifier.

À la fin, nous pouvons causer de graves problèmes comme la stéatose ou la stéatose hépatique..

Si, en plus de consommer trop d’alcool, votre corps accumule trop de graisse, peut développer une cirrhose ou une hépatite.

5. Votre méthode de contraception

Au stade de la préménopause, les femmes contrôlent souvent leur naissance de plusieurs façons. On est en prenant des pilules contraceptives..

De cette façon, ils évitent de tomber enceinte à un âge avancé, mais aussi peut favoriser les causes d'inflammation.

Les femmes pré-ménopausées prenant des contraceptifs oraux semblent être plus sujettes à l'inflammation que celles qui choisissent d'abandonner la pilule..

En 2014, le magazine nord-américain PLoS One a publié une étude préliminaire du cas. L'étude a montré que l'inflammation chez les femmes ne prenant pas la pilule est minime.

Cela ne signifie pas que les femmes ne doivent pas prendre soin d'elles-mêmes ni utiliser de contraceptifs. Toute personne souhaitant éviter une grossesse à ce stade de la vie devrait discuter avec un gynécologue d'autres options. Il peut dire s'il y a un risque ou s'il est nécessaire de changer de contraceptif.

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Soyez conscient des causes de l'inflammation et de ses conséquences.

L'inflammation chronique peut prendre des semaines et même des mois et peut se produire n'importe où sur le corps..

Si vous faites de l'embonpoint, fumez, buvez de l'alcool et prenez des pilules contraceptives, vous devriez surveiller ce qui se passe dans votre corps..

Rappelez-vous que Pour prévenir ces malaises, il est essentiel de faire de l'exercice, de perdre du poids et de manger sainement..