6 aliments qui favorisent la fonction pulmonaire

  • Thomas Davis
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Vous voulez connaître certains aliments qui favorisent la fonction pulmonaire? Les poumons sont des organes qui travaillent sans relâche pour nous donner le souffle dont nous avons besoin pour vivre à travers notre souffle. À leur tour, ils expulsent, à l'expiration, un résidu du métabolisme appelé dioxyde de carbone..

Leurs fonctions vont au-delà de ce que nous imaginons, car entre autres choses, ils filtrer les toxines, les micro-organismes et une grande variété de particules nocives qui peut pénétrer dans le corps par les voies respiratoires.

Cependant, comme avec d'autres organes vitaux, ils sont continuellement exposé aux maladies et aux difficultés dans leur fonction, surtout quand la personne a un style de vie malsain.

Heureusement, il existe des moyens de les détoxifier naturellement, en leur fournissant les nutriments dont ils ont besoin pour garder leurs tissus sains et actifs.

Une méthode consiste à augmenter la consommation de certains aliments biologiques qui, en raison de leurs propriétés, facilitent leur purification..

Nous partageons donc en détail les 6 meilleurs aliments qui soutiennent la fonction pulmonaire afin de ne pas oublier de les intégrer à votre alimentation..

Aliments qui soutiennent la fonction pulmonaire

1. oignon

En raison de sa concentration en composés antibactériens, anti-inflammatoires et antioxydants, l'oignon est l'un des aliments traditionnellement utilisé comme complément pour améliorer la santé respiratoire et respiratoire..

  • Il sert à détoxifier les poumons, aidant à éliminer les toxines qui interfèrent avec le bon fonctionnement des poumons.
  • Ses vitamines et ses minéraux protègent les cellules contre les effets du stress oxydatif et, entre autres, améliorent les défenses..
  • Idéal pour lutter contre les infections bactériennes et virales., comme il renforce le système immunitaire.

2. Gingembre

Même s'il ne doit pas être consommé en quantités excessives, le gingembre peut être ajouté à l'alimentation comme supplément pour favoriser la désintoxication des poumons.

  • Ses propriétés sont attribuées à sa concentration en gingérol, un composé actif à action antioxydante et anti-inflammatoire, capable d’inhiber les effets négatifs des radicaux libres..
  • Contient des vitamines, des minéraux et des huiles essentielles qui aider à purifier les poumons, diminuer l'impact des toxines sur les tissus.
  • Il est antibactérien et antiviral, et ainsi aide à prévenir et à traiter certaines infections respiratoires courantes.

3. Poivre De Cayenne

La consommation modérée de poivre de Cayenne a des effets intéressants sur la fonction pulmonaire, non seulement parce qu'elle protège les voies respiratoires, mais aussi parce qu'elle désinfecte et détoxifie..

  • Contient une substance appelée capsaïcine, un composé actif qui, en plus de son goût épicé, procure propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et vasodilatatrices.
  • Il contribue à améliorer la circulation sanguine et optimise donc le processus d'oxygénation cellulaire..
  • Réduit l'irritation des muqueuses des voies respiratoires et combattre les infections.
  • Agit comme un bronchodilatateur, ce qui améliore la respiration en cas de bronchite et de difficultés respiratoires..

4. Grenades

Les grenades sont des fruits riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux essentiels dont l’assimilation favorise la purification des poumons et des voies respiratoires..

  • Son jus naturel est un remède détoxifiant connu., recommandé pour éliminer les toxines et les particules métalliques qui sont filtrés dans le système respiratoire.
  • Leur apport important en vitamines A et C renforce le système immunitaire en réduisant les risques de rhume, de grippe et d’autres infections qui compromettent la santé des poumons..
  • Aide à minimiser l'impact des radicaux libres, favoriser la protection des cellules contre le cancer .

5. pommes

Les pommes sont recommandées à ceux qui décident de cesser de fumer parce que ses nutriments aident à purifier les poumons et à son tour contrôler le syndrome de sevrage.

  • Riche en vitamines A, C et E, c'est un fruit antioxydant qui améliore la fonction pulmonaire..
  • Ils contiennent de l'eau, des minéraux essentiels et des fibres naturelles qui ensemble, hydrater les tissus et aider à maintenir un équilibre de processus inflammatoires.

6. citrouille

La citrouille est riche en nutriments de haute qualité qui, après leur assimilation dans le corps, aident à protéger les cellules et les tissus..

  • Il se distingue par la forte contribution en bêta-carotènes, en vitamine E et en vitamine C, nécessaire à la Protège les poumons contre les attaques d'agents pathogènes et de toxines.
  • Il possède des propriétés diurétiques et anti-inflammatoires qui aident à équilibrer le niveau d'inflammation tissulaire, empêchant ainsi les troubles obstructifs..
  • Aide à améliorer les fonctions immunitaires, ce qui est essentiel pour prévenir les dommages aux poumons et les infections respiratoires.

Avez-vous du mal à respirer? Êtes-vous congestionné et vos voies respiratoires irritées? Si vous pensez que vos poumons ont du mal à fonctionner normalement, augmenter votre consommation de ces aliments pour améliorer les poumons et profiter de leurs propriétés.

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