6 choses à savoir sur l'incontinence urinaire

L'incontinence urinaire est la perte involontaire d'urine qui se produit régulièrement quand on tousse ou fait un effort quelconque.

Ce problème est très courant dans la population et concerne environ 30% des femmes à l'âge adulte..

La plupart des cas se produit par un affaiblissement des muscles de la région pelvienne, bien qu’il puisse aussi se développer par un accouchement vaginal, la consommation de certains médicaments et des infections vaginales.

Comme ses symptômes sont inconfortables et honteux, il pose un problème d’hygiène et de psychisme aux personnes qui en souffrent..

En outre, en raison de difficultés ou de l’incapacité de la maîtriser, la qualité de la vie en souffre beaucoup..

Il peut se manifester à tout moment de la vie, bien qu'il soit plus courant après la grossesse et la ménopause..

Par conséquent, étant donné que tout le monde peut en souffrir, Il est utile de connaître quelques données importantes sur son développement..

1. Peut survenir en retenant la miction

Retenir l'envie d'uriner pendant une longue période est une habitude très courante. Cependant, il est directement lié à l'apparition de l'incontinence urinaire..

Bien que, au début, cela ne semble pas avoir d’effet négatif au fil du temps. affaiblit la vessie. Cela augmente votre pression sur l'urètre..

Cela entraîne des fuites d'urine involontaires, en particulier lors de l'exercice, du rire, de la toux ou de toute autre activité nécessitant une certaine force..

De nombreux experts affirment que la vessie doit se vider au moins toutes les 4 heures, car pendant ce temps, il atteint sa capacité de stockage maximale.

Lisez aussi: Pourquoi est-ce que je veux toujours uriner??

2. C'est un affaiblissement des muscles du plancher pelvien.

L’une des raisons de cette maladie est que beaucoup oublient que les muscles pelviens doivent également être exercés.

Il existe actuellement plusieurs types de routines qui, pratiquées régulièrement, augmentent la force et le contrôle de cette région du corps..

D'autre part, il est crucial de noter que certains exercices à fort impact peuvent avoir des effets négatifs sur ce problème..

Ainsi, faire des efforts incorrects lors de la course, des sauts ou de la levée de poids peut entraîner l’étirement des fibres du plancher pelvien, ce qui entraîne une perte de capacité de contraction..

3. Certains aliments augmentent les risques.

La consommation excessive de certains aliments est liée au risque accru de développer ce problème de santé..

Ceci est dû au fait que ses ingrédients peuvent provoquer une irritation de la vessie et le faire contracter plus souvent pour évacuer le fluide.

Il arrive également à consommer des boissons et des produits diurétiques qui augmentent la production d'urine..

Ceux-ci comprennent:

• Les agrumes.
• Jus de tomate.
• Le thé.
• Le café.
• Le chocolat.
• Boissons gazeuses.
• Les boissons énergisantes.
• Les poivrons épicés.

4. Il existe plusieurs types d'incontinence urinaire

La forme de développement de l'incontinence urinaire permet de différencier différents types de la maladie, par exemple:

• Celle qui se produit lorsque vous éternuez, toussez ou soulevez quelque chose de lourd, appelée «incontinence de stress». Elle est l'une des plus fréquentes.
• «Incontinence par impériosité» est celle dans laquelle une libération soudaine d'urine se produit lorsque le patient s'y attend le moins, même à des moments difficiles..
• Il existe également une soi-disant «incontinence psychogène» liée à des stimuli externes tels que le contact avec le froid ou l'eau..
• Enfin, il existe une variété appelée «incontinence neurologique». Il se développe chez des patients souffrant, par exemple, de troubles du système nerveux, de la maladie d'Alzheimer, de Parkinson et de lésions de la moelle épinière..

5. Les hommes peuvent aussi le développer.

La population féminine est le plus à risque de développer ce problème urinaire; Mais cela ne signifie pas que les hommes sont exemptés de le subir..

Il peut se développer pendant des années dans la vessie ou dans certaines affections de la prostate.et effectivement, est fréquent chez les patients stressés ou diabétiques.

Visitez également l'article: Comment contrôler la vessie hyperactive?

6. A plusieurs traitements

Pratique régulière d’exercices de renforcement tels que Les exercices de Kegel augmentent la force du plancher pelvien et réduisent les fuites involontaires d'urine.

Des techniques telles que la double vidange de la vessie ont également donné des résultats intéressants en termes de contrôle..

Les médicaments antimuscariniques et les remèdes agonistes alpha-adrénergiques servent également à augmenter la force du sphincter..

La dernière mesure consiste en une intervention chirurgicale consistant en une coupure de la vessie et en une réparation paravaginale..

Il est essentiel de savoir que ce problème a des conséquences sur la santé émotionnelle, la vie sexuelle et l'environnement social..

Donc, Compte tenu des soupçons de souffrance, il est essentiel de consulter un médecin pour le contrôler..