Daniel Chandler
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L'eau de concombre peut être la boisson parfaite pour toute la famille. C'est une collation très naturelle et saine. Si vous recherchez des alternatives aux calories et aux boissons saines, n'hésitez pas..
Voici cinq raisons de profiter de cet excellent boire.
Rappelez-vous que pour que l’eau de concombre soit efficace et procure les avantages escomptés, devrait être pris au moins deux ou trois fois par semaine..
1. Source de vitamines
Quelque chose d'aussi simple que d'ajouter du jus de concombre à de l'eau naturelle assure un apport en vitamine A et en vitamine C liposolubles.
Il est également riche en vitamine E, qui est l'un des meilleurs antioxydants que vous puissiez manger et le corps remarquera des changements en peu de temps..
Donc, avec quelque chose d'aussi simple que de prendre de l'eau de concombre préserve la santé des cellules des agressions extérieures ainsi que la pollution ou les actions que la fumée exerce sur la peau.
De plus, le concombre nous apporte beaucoup de minéraux et de nutriments qui empêchent la formation de caillots sanguins..
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2. abaisse la pression artérielle
L'eau de concombre peut être l'outil idéal pour abaisser la pression artérielle, c'est donc quelque chose à considérer..
Concombre hydrate et fournit la quantité recommandée de potassium qui aide à améliorer la circulation et le bon fonctionnement du coeur.
Il génère également une sensation de relaxation musculaire..
Comme vous pouvez le constater, les avantages de la consommation d’eau de concombre sont bien plus importants que l’on pourrait imaginer..
3. satisfaire l'appétit
Le concombre est un aliment qui apporte la satiété. Serait mieux prendre de l'eau de concombre toute la journée pour atténuer la sensation de faim, en plus d'obtenir une excellente hydratation.
De cette façon, vous pouvez mieux attendre pour l'heure du déjeuner.
4. Le meilleur traitement de la peau
Comme discuté, l'eau de concombre est idéale pour garder la peau hydratée..
Votre consommation habituelle aidera à obtenir une peau plus souple, plus lisse et plus jeune.. C'est également un excellent produit pour lutter contre la mauvaise circulation ou rétention..
Grâce à sa teneur élevée en silicium, l'eau de concombre aide à purifier les toxines. De cette façon, d'autres problèmes peuvent être contrés, tels que l'acné ou l'inflammation..
Avec tout cela, le corps sera sûrement une peau propre et radieuse.
5. Un excellent allié pour votre foie
L'eau de concombre est idéale pour purifier, décongestionner et améliorer les fonctions du foie..
- Cette qualité est due à la combinaison de vitamines A, B et C et de minéraux tels que le calcium, le phosphore et le potassium..
- Celles-ci sont responsables de prendre soin des cellules du foie afin de favoriser leur régénération..
Avoir un foie beaucoup plus sain avec de l'eau de concombre.
- C'est un excellent antidote naturel qui peut se dégonfler et réduire la quantité de graisse dans le sang..
- Bien entendu, cette aide devrait être associée à une alimentation et à un exercice appropriés. Ces trois facteurs sont suffisants pour préserver la santé du foie..
6. est un excellent écran solaire
L’eau de concombre est un écran solaire très approprié car fournit beaucoup de vitamine C.
Cela provoque une augmentation de la production de collagène, laissant à tout moment une peau jeune protégée du soleil direct..
C'est aussi une boisson qui peut améliorer la santé des os, des ongles et maintenir le système immunitaire en bon état..
Comment préparer de l'eau de concombre
Ingrédients
- 1 concombre
- 1 ½ litre d'eau
- ½ jus de citron
- Une cuillère à soupe de graines de chia (10 g)
La préparation
- Éplucher le concombre et le couper en tranches.
- Presser un demi-citron et mélanger avec les autres ingrédients dans le blender.
- Tout traiter pendant quelques minutes.
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Le résultat sera un eau de concombre qui aidera à compenser le pH et ainsi réduire les niveaux d'acide dans le corps. Ceci est suffisant pour une eau de concombre de qualité rafraîchissante, légère et polyvalente..
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