David Cobb
0 
2072
122
Les gaz de l'estomac ou les flatulences sont un symptôme digestif très répandu dans la population., produit à la suite d'une indigestion, d'une intolérance alimentaire ou d'une maladie grave.
Bien qu’il ne s’agisse pas d’une maladie en soi, il est parfois si récurrent que l’on est obligé de consulter un médecin car il est incapable de contrôler et d’être constamment embarrassé..
Tout d’abord, il est important de dire que la flatulence est causée par certaines bactéries qui colonisent les intestins et se composent généralement d'hydrogène, de dioxyde de carbone et de méthane, la partie malodorante qui peut contenir du soufre.
Lorsque nous sommes en bonne santé, le volume de gaz produit est minimal. et est généralement expulsé facilement. Cependant, lorsque nous avons des problèmes digestifs, il se produit une accumulation dans l’intestin qui produit la mauvaise odeur et peut devenir si récurrente qu’elle provoque un stress social..
Bien qu'il soit normal d'avoir ce type de problème digestif, c'est très inconfortable. C'est pourquoi aujourd'hui Partageons 6 remèdes à la maison pour traiter les gaz d'estomac.
Le gingembre pour traiter les gaz de l'estomac
La racine de gingembre est utilisée depuis l'Antiquité comme traitement pour contrôler l'indigestion, soulager l'inflammation et éliminer les gaz irritants..
Comment consommer du gingembre?
Afin d'éviter les gaz après avoir mangé, mâcher un morceau de racine avant chaque repas principal.
Cependant, Pour tirer pleinement parti des propriétés du gingembre, il est idéal de faire une infusion.
Ingrédients
- 4 tranches de gingembre frais
- 1 tasse (250 ml) d'eau
La préparation
- Amener l'eau à ébullition et ajouter les morceaux de racine de gingembre;
- Puis laissez mijoter pendant 5 minutes;
- Laisser refroidir légèrement, filtrer et prendre deux ou trois fois par jour.
Nous recommandons de lire: Gingembre et citron, une combinaison parfaite de perte de poids
Ail
La gousse d'ail est digestive et anti-inflammatoire, ce qui aide à prévenir les brûlures gastriques et à réduire l'inflammation.. La meilleure option est de le manger cru., par conséquent, il est possible de profiter de 100% de ses propriétés.
Selon les recherches de la biologiste Ivana da Cruz, chercheuse à l'Université fédérale de Santa Maria, L'ail fait partie des 40 aliments les plus anti-inflammatoires.
Alors, comment pouvons-nous consommer de l'ail?
- Préparez une pâte d'ail cru, mélangée à une petite quantité de poivre noir et de graines de cumin, et ajoutez un verre d'eau chaude;
- Filtrer le liquide, laisser refroidir et prendre 2 à 3 fois par jour.
Graines de fenouil
Le fenouil est un ingrédient idéal pour traiter l'inflammation abdominale. causée par un excès de gaz dans l'estomac, car elle contient des huiles essentielles qui aident à la production d'enzymes digestives.
Comment le consommer?
- Ajouter une cuillère à soupe de graines de fenouil (10 g) dans une casserole d'eau chaude et laisser bouillir pendant 5 minutes. Filtrer puis boire l'infusion..
En outre, une autre option consiste à griller 5 cuillères à soupe de graines de fenouil et à les écraser avec 5 cuillères à soupe de sucre et 5 cuillères à soupe de graines de psyllium. (Plantago psyllium). Au début, ce mélange doit être pris matin et soir..
Thé à la cannelle
La cannelle aide à éliminer les bactéries responsables de la détérioration des aliments et de l'accumulation de gaz., parce qu'il a des propriétés antibactériennes et antivirales.
Comment le consommer?
Tout d’abord, il est possible d’ajouter de la cannelle en petites quantités à des desserts, des rythmes et de nombreuses autres recettes. Cependant, la façon la plus recommandée de boire est de préparer un thé.
Ingrédients
- 3 branches de cannelle
- 1 verre d'eau (250 ml)
La préparation
- Amenez l'eau à ébullition avec les 3 branches de cannelle et retirez-la du feu dès qu'elle bout;
- Prévoyez du temps pour vous reposer et boire un verre par jour.
Précautions
- Ne buvez pas en cas d'ulcère ou de gastrite, car cela peut être encore plus nocif.
- En outre, il n'est pas recommandé en cas de grossesse ou si vous prenez des médicaments.
Menthe
La menthe est l'une des meilleures herbes naturelles pour soulager différents problèmes digestifs., y compris les flatulences.
Comment le consommer?
Une bonne option est mâcher des feuilles de menthe fraîche au premier symptôme de gaz ou d'indigestion. Cependant, pour de meilleurs résultats, il est recommandé de préparer un thé sucré au miel..
Ingrédients
- Feuilles de menthe fraîche
- 1 verre d'eau (250 ml)
- 1 cuillère à café de miel (7,5 g)
La préparation
- Mettez un verre d'eau à ébullition, ajoutez des feuilles de menthe fraîche et laissez mijoter pendant 5 minutes;
- Après le temps recommandé, filtrer et ajouter le miel pour adoucir.
Voir aussi: Menthe: un bon remède contre les vers
Bicarbonate de soude et citron
La combinaison de citron et de bicarbonate de soude constitue un remède très efficace pour éliminer les gaz à l'estomac. et réduire d'autres symptômes comme l'inflammation et l'acide digestif, par exemple.
Comment consommer ce médicament?
Il est très simple de consommer ce médicament. Préparez donc une boisson effervescente combinant les deux ingrédients..
Ingrédients:
- Le jus d'un citron
- ¼ de cuillère à café de bicarbonate de soude
- ½ verre d'eau (100ml)
La préparation
- Ajouter le jus de citron et le bicarbonate de soude à l'eau. Mélangez bien, puis prenez immédiatement.