7 conseils pour arrêter la perte de cheveux

La perte de cheveux est moins fréquente chez les femmes que chez les hommes. C'est un processus naturel qui apparaît avec le temps chez certaines personnes plus tôt que d'autres..

Cependant, Il existe de nombreuses solutions pour prévenir la perte de cheveux.. Ici nous en parlerons.

Perte de cheveux

Certainement, pendant notre jeunesse, nous pouvons perdre entre 50 et 80 cheveux par jour. C'est parce que le cycle de vie de chacun est de 2 à 7 ans. Une fois ce cycle terminé, chaque follicule pileux se prépare à former de nouveaux cheveux sur une période d'environ trois mois..

Premièrement, une mauvaise alimentation, certaines maladies et certains traitements, la nervosité, le stress, les changements hormonaux et la génétique peuvent être une des raisons de la perte de cheveux..

En outre, certains agents externes tels que les climats chauds, les produits chimiques, les séchoirs et le fer plat, contribuer à ce problème.

Après la chute, de nouveaux cheveux plus minces avec un cycle de vie plus court sont formés. En cas de chute, le même processus se produit jusqu'à ce que le follicule se ferme complètement et que les cheveux ne poussent plus.

7 astuces efficaces

1. Masser le cuir chevelu

Sans doute, est la chose la plus simple que vous puissiez faire pour prévenir la perte de cheveux. Cela n'implique aucune dépense économique. Ce n'est que si vous le souhaitez que vous pouvez le faire en appliquant de l'huile d'amande ou toute autre huile essentielle..

Certainement le massage quotidien du cuir chevelu favorise la circulation sanguine et active la fonction de follicule pileux. En outre, c'est une technique de détente.

2. Utilisez du jus d'oignon

Frottez d'abord le cuir chevelu avec du jus d'oignon avant de vous coucher, et laissez-le agir pendant la nuit. Retirez-le le matin avec un bon lavage pour éviter les odeurs. La préparer est très simple.

Ingrédients

• 1 oignon
• 1 verre d'eau (200 ml)

La préparation

• Commencez par mélanger 1 oignon épluché avec l'équivalent d'un verre d'eau dans un mélangeur. Liquéfier pendant plusieurs minutes jusqu'à ce qu'il ne reste plus de morceaux.
• Fonctionne également avec l'ail et le jus de gingembre. Cependant, la préparation des deux est la même que le jus d'oignon. Utilisez un seul jus à la fois, ne mélangez pas.

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3. laver avec de l'eau de pomme de terre

Une autre option qui vous aidera à freiner la perte de cheveux est l’eau de pomme de terre et de romarin. C'est une méthode très économique et facile à préparer.. Vous pouvez laver ses cheveux sans les rincer à nouveau.

Ingrédients

• 3 pommes de terre
• Feuilles de romarin (au goût)
• 4 tasses d'eau (1 litre)

La préparation

• Commencez par couper les pommes de terre en tranches. Dans une casserole, mélangez-les aux feuilles de romarin et faites-les bouillir dans un litre d'eau. Préparation de la souche et laisser reposer.
• Alors, lavez vos cheveux comme d'habitude, et tous les jours utiliser ce mélange comme lavage à la température ambiante. La quantité d'ingrédients dépendra de la longueur de vos cheveux..

4. Appliquer l'aloe vera

Préparer un jus avec Aloe Vera et de l'huile de noix de coco pour renforcer vos cheveux. Appliquer sur les cheveux, laisser agir pendant une demi-heure, puis laver avec le shampooing et le revitalisant de votre choix..

Ingrédients

• 1 feuille d'aloe vera
• 3 gouttes d'huile de noix de coco

La préparation

• Prenez d'abord une feuille d'aloès, pelez-la pour en extraire le gel et lavez-la soigneusement.
• Ensuite, dans un mélangeur, traiter le gel avec trois gouttes d'huile de noix de coco. Donc, une fois le mélange homogène formé, appliquez-le de la racine aux pointes..
• Aussi, vous pouvez remplacer l'huile de noix de coco par huile d'olive ou huile d'amande, selon vos préférences. Ne vous inquiétez pas de l'odeur de l'aloe vera, car l'huile la dissimulera..
• Enfin, répétez l'application une fois par semaine..

5. Mangez plus de protéines

Inclure plus d'aliments riches en protéines dans votre alimentation quotidienne pour réduire la perte de cheveux. La plupart des aliments riches en protéines contiennent également de la vitamine B12, cela le renforce.

D'autre part, rappelez-vous que le bon fonctionnement de notre corps dépend de notre alimentation. Cela inclut l'augmentation de la production de collagène et d'autres composés essentiels à la santé des cheveux..

6. Moins de stress

Le stress peut favoriser la perte de cheveux. Pratiquez une activité physique, telle que la marche, la natation, le cyclisme ou le sport de votre choix, pendant une demi-heure chaque jour. Faire du yoga aide également à réduire le niveau de stress..

De plus, parler à une personne de confiance ou à un expert lorsque vous faites face à certaines situations permet de réduire le stress. Une autre option pour calmer votre anxiété, vos nerfs et votre niveau de stress est prendre des tisanes ou des infusions telles que la camomille.

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7. prendre des vitamines

Nous arrêtons souvent de prendre des vitamines à l'âge adulte. La vitamine A est un antioxydant qui stimule la glande sébacée du cuir chevelu..

Sans aucun doute, la vitamine B contribue à la production de mélanine, qui stimule à son tour la circulation sanguine. D'autre part La vitamine E favorise également la circulation et maintient les follicules pileux en bonne santé. et atouts.

Il n'est pas nécessaire d'investir beaucoup d'argent et de temps pour arrêter la perte de cheveux. Pour cela, il existe d'excellents produits commerciaux. Vous pouvez également choisir l'option que la nature nous offre.

En conclusion, en suivant ces conseils et en créant de nouvelles habitudes, vous pourrez garder chaque cheveu à sa place. Cela montrera des cheveux spectaculaires plus longtemps.