7 remèdes naturels pour réduire la cellulite

Découvrez comment réduire la cellulite, ce "locataire" gênant qui accompagne de nombreuses femmes et refuse de partir malgré tant de médicaments, de crèmes et d'exercices..

L'éliminer complètement n'est pas facile à moins de passer par les mains d'un chirurgien. Nous n'avons donc pas d'autre choix que de l'accepter et de présumer que la cellulite fait partie de notre corps..

Nous disons cela pour une raison très simple: beaucoup de femmes ne se sentent pas bien de faire des choses aussi communes que d'aller à la plage ou à la piscine, n'osent pas porter un bikini ou un autre type de maillot de bain, et pire encore, beaucoup pensent même qu'ils font de l'embonpoint.

Nous devrions être clair que le fait que nous ayons de la cellulite n'est pas toujours une conséquence directe de quelques kilos en trop.

La plupart du temps, la cellulite est uniquement due à une prédisposition génétique.

Il est donc recommandé, accepter notre corps avec ces petits détails.

Néanmoins, nous ferons toujours tout notre possible pour minimiser la cellulite, pour profiter davantage de notre image devant le miroir, sachant que nous sommes en bonne santé..

Aujourd'hui, dans notre espace, nous souhaitons proposer ce qui suit: réduire naturellement la cellulite, grâce à des conseils santé qui, en plus de l'attaquer, procureront une sensation de bien-être..

Conseils pour réduire la cellulite naturellement

1. Aliments frais et naturels

Nous savons tous qu'il est nécessaire de bien manger et de manger le mieux possible..

Cependant, nous devons l'admettre: avec nos horaires et notre manque de temps, nous avons recours à la restauration rapide, aux aliments transformés et riches en graisses qui répondent également à nos besoins émotionnels..

• Réduire la cellulite est très important minimiser la consommation d'aliments transformés ainsi que de ceux contenant trop de sel ou de sucre.
• Nous devons nous rappeler que prendre trop de sodium augmente la rétention d'eau et intensifie la cellulite..
• Donc ce sera très important toujours choisir des aliments frais et naturels: tomate, poivron, chou de Bruxelles, carotte, artichaut,
• Pour les céréales, choisissez celles qui sont entières.

2. Commencez à consommer des algues

Dans les magasins spécialisés, on trouve différents types d'algues: nori, gélose, kombu, hiziki, fil de fer…

Les algues ont un effet satiété grâce à leur teneur en iode, réguler la fonction thyroïdienne et contenir également une forte dose de nutriments concentrés.

En tant que curiosité, sachez que lorsque les algues entrent dans notre corps, elles agissent comme un merveilleux remède nettoyant, idéal pour éliminer les toxines responsables de la cellulite..

3. Bonne hydratation: eau à la menthe et au citron

Une bonne hydratation est la clé d'un corps en meilleure santé, plus propre et sans toxines.

Recommandé boire de petites quantités de liquide tout au long de la journée.

Il n'est pas nécessaire que ce soit de l'eau. En fait, si nous ajoutons à la bouteille d’eau, par exemple, des feuilles de citron et de menthe, nous augmenterons son pouvoir purifiant..

En outre, pour favoriser la production de collagène et réparer les zones touchées par la cellulite, il est également nécessaire de boire beaucoup de liquide..

Ayez toujours une bouteille ou un verre d'eau avec vous.

4. graines de lin

Dans le but de promouvoir la production de collagène et de réparer les zones touchées par la cellulite, il sera très utile de consommer une cuillerée à thé de graines de lin par jour..

Grâce à ces graines nous aurons des protéines et des minéraux importants pour une peau plus ferme et plus ferme.

Donc, comme une proposition facile, économique et délicieuse, ce sera une bonne idée d’avoir au déjeuner un battement naturel de pomme verte, de miel et d’ananas, en ajoutant la boule de graines de lin..

5. Une heure d'exercice

Exercice régulier et intensité modérée augmente notre masse musculaire et réduit la présence de cellulite.

Il est donc conseillé, établir au moins deux moments de la journée pour faire de l'activité physique.

Nous pouvons marcher le matin, faire des cours de zumba, danser ou même nager.

Il prend conscience que l'inactivité physique, ou même passer beaucoup de temps debout ou assis, nuit à la circulation et augmente la rétention de liquide dans les jambes..

Alors rappelez-vous: le mouvement est la vie et vous aide à mieux vous regarder dans le miroir.

6. Oui à la sauce tomate naturelle

Sauce tomate pour réduire la cellulite? Aussi étrange que cela puisse paraître, oui.

Il suffit d’inclure de la sauce tomate dans nos plats pour profiter de votre haut lycopène, un type d'antioxydant très sain.

En outre, il est connu que lors de la cuisson d’une sauce tomate avec un peu d’huile d’olive, la concentration de lycopène augmente., nous aider à synthétiser un peu plus de collagène.

7. gommage à sec pour réduire la cellulite

La plupart d'entre nous s'est habitué à exfolier la peau sous la douche.

Essayons quelque chose de nouveau, quelque chose que nous pouvons intégrer à notre routine deux à trois fois par semaine: une fois Doux "brossage" des zones indisciplinées de nos jambes où se trouve la cellulite.

Cela facilite la circulation, élimine les cellules mortes et oxygène légèrement les zones d'accumulation de liquide et d'inflammation.

N'hésitez pas à appliquer ces simples astuces pour voir les résultats sur quelques mois..

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