Soulager la douleur au cou avec 5 remèdes naturels

La douleur cervicale, également appelée douleur cervicale, est un symptôme qui peut se produire n'importe où dans le cou, y compris les nerfs et les disques intervertébraux..

Vient habituellement avec la raideur musculaire, en plus des vertiges, maux de tête et difficultés à effectuer certains mouvements.

Sa cause principale est l'adoption d'une mauvaise posture, mais aussi est associé au stress, à des blessures et à une activité physique excessive.

Même si elle est légère et de courte durée, elle est parfois si grave qu'elle rend les gens incapables d'interrompre leurs tâches quotidiennes..

En fait, peut affecter les structures nerveuses qui se joignent aux bras et à cause de cela le problème se propage à ces.

Il peut être contrôlé avec des remèdes naturels, car certains ingrédients contiennent des anti-inflammatoires et des analgésiques..

Souffrez-vous de ce problème? Voici 5 façons de le traiter.

1. Les compresses infusées d'ortie aident à soulager la douleur cervicale

Les compresses chaudes à base d'ortie sont une thérapie relaxante qui réduit la gravité de la douleur cervicale..

Cette plante concentre une substance anti-inflammatoire qui, après avoir été assimilée, réduire la raideur des muscles affectés. 

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de feuilles d'ortie séchées (20 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Mettez à chauffer une tasse d'eau et dès qu'elle commence à bouillir, ajoutez l'ortie.
• Eteignez le feu et laissez reposer pendant dix minutes.
• Puis filtrer et utiliser un liquide chaud.

Mode d'utilisation

• Plonger un linge ou une serviette dans la perfusion et appliquer en compresse sur la zone douloureuse.
• Laissez-le reposer pendant dix à quinze minutes et répétez-le deux fois par jour..

2. Infusion de millepertuis

Le millepertuis est une plante avec des composés analgésiques qui réduire les douleurs courantes comme la douleur au cou

Ses nutriments stimulent la circulation et, en améliorant l'oxygénation musculaire, contrôlent l'inflammation..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de millepertuis (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Faites bouillir une tasse d'eau et quand il fait très chaud, ajoutez du millepertuis.
• Laisser reposer pendant dix minutes et filtrer.

Mode d'utilisation

• Consommez la perfusion jusqu'à deux fois par jour en complément pour réduire la tension.

3. Massages à l'huile

Le massage de la région cervicale est une méthode efficace contre la douleur qui empêche les mouvements normaux de la tête..

Les massages produisent une agréable sensation de chaleur dans le muscle qui, En stimulant la circulation, il facilite le soulagement de l'inflammation. 

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce (30 g)
• 1 cuillère à soupe d'huile essentielle de lavande (15 g)

La préparation

• Combinez les huiles dans un récipient jusqu'à obtention d'un mélange homogène..

Mode d'utilisation

• Frottez la préparation sur le cou et effectuez de légers mouvements circulaires pendant cinq à dix minutes..
• Soyez prudent lorsque vous effectuez le massage, comme un faux mouvement peut aggraver la situation.
• Répétez votre application deux fois par jour si nécessaire..

4. Traitement de l'huile d'olive et du sel de l'Himalaya

La combinaison maison d'huile d'olive et de sel de l'Himalaya est un ancien remède qui facilite le soulagement de la douleur au cou, surtout quand il s'agit d'une mauvaise posture ou du stress.

Ses propriétés activent la circulation dans la zone touchée et réduire la réaction inflammatoire qui contracte le muscle.

Ingrédients

• 1/2 tasse d'huile d'olive pressée (100 g)
• 1/4 tasse de sels d'Himalaya (37,5 g)

La préparation

• Combinez les ingrédients dans un récipient jusqu'à obtenir une pâte grasse et granulée..

Mode d'utilisation

• Frottez le traitement sur la région cervicale douloureuse et massez doucement pendant trois minutes.
• Laisser ensuite reposer vingt minutes de plus et rincer à l'eau tiède.
• Répétez jusqu'à ce que la douleur soit complètement réduite..

5. Compresses de thé Boldo

La myrtille est une plante médicinale devenue populaire pour sa capacité à nettoyer le foie..

Cependant, outre cette vertu, il est bon de savoir que c'est antispasmodique et relaxant.

Son utilisation dans les compresses réduit la rigidité musculaire et soulage les douleurs au cou..

Ingrédients

• 2 c. À soupe de feuilles de myrtille (20 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Mettez à chauffer une tasse d'eau et, quand il atteint son point d'ébullition, ajoutez les feuilles de myrtille.
• Baisser le feu et laisser cuire quinze minutes.
• Après le temps indiqué, filtrer avec une passoire et utiliser aussi chaud que possible..

Mode d'utilisation

• Trempez un chiffon ou une serviette dans le thé et appliquez-le sur la zone douloureuse.
• Faites le traitement pendant dix minutes et répétez l'opération deux fois par jour si cela est jugé approprié..

Bien que ces remèdes réduisent la douleur, il est nécessaire de compléter leur utilisation par des exercices relaxants. Bien entendu, il est également conseillé de prendre quelques heures de repos et d'éviter un effort physique excessif..

Améliorer la posture et soulager la douleur au cou