8 raisons d'arrêter de fumer maintenant

Le tabagisme excessif reste l'un des maux modernes. et même avec des avertissements sur ses effets et la divulgation d'innombrables raisons pour arrêter de fumer, des millions de personnes fument encore.

Cette dépendance provoquée par la nicotine, l’un de ses principaux composants, est l’un des facteurs qui influent sur l’apparition de maladies chroniques et la mort de millions de personnes..

Bien que beaucoup l'ignorent, les cigarettes contiennent plus de 19 produits chimiques ayant des qualités toxiques qui, une fois assimilés par l'organisme., affecter l'activité cellulaire et la santé des tissus.

Par conséquent, le Organisation mondiale de la santé (OMS) le classe comme l'une des plus grandes menaces pour la santé publique, avertissant en outre que plus de la moitié des fumeurs meurent de ses effets.

Considérant que beaucoup ne sont toujours pas conscients des risques auxquels ils sont exposés, nous souhaitons aujourd'hui consacrer cet espace à huit raisons d'arrêter de fumer aujourd'hui..

Raisons d'arrêter de fumer le plus tôt possible

1. Augmente le risque de diabète

Les toxines contenues dans les cigarettes peut interférer avec les processus qui transforment les sucres en énergie, augmentant considérablement le risque de diabète.

Ces substances empêchent également le corps d'utiliser de manière optimale l'insuline, ce qui entraîne une accumulation excessive de glucose..

2. provoque des infections

Les fumeurs ont de fortes chances de contracter des infections de toutes sortes, non seulement parce que leur système respiratoire est compromis, mais aussi parce que leurs défenses sont plus faibles que celles d'une personne en bonne santé..

Fumer en quantités excessives détériore les muqueuses. qui empêchent le passage des agents infectieux, ce qui facilite le développement de ces maladies.

De plus, ceux qui sont exposés à la fumée du tabac, même s'ils ne fument pas, ont un système immunitaire plus faible..

3. affecte la santé des yeux

Les toxines emprisonnées dans le corps par le tabagisme peuvent éventuellement provoquer une dégénérescence maculaire..

Cette maladie provoque une vision trouble permanente. et dans des cas plus graves conduit à la cécité.

Le risque est plus élevé chez les fumeurs actifs, surtout lorsqu'ils sont exposés à d'autres facteurs..

4. Augmente le risque de cancer

Ce n'est un secret pour personne que fumer est l'une des principales causes de cancer du poumon. et maladies respiratoires chroniques.

Les toxines affectent directement la santé des cellules et, avec le temps, provoquent une croissance cellulaire anormale..

Ce que beaucoup ne savent pas, c'est qu'en plus de ce cancer, le tabac peut causer d'autres variétés de tabac agressives.

Sa consommation est liée aux cas de cancer de:

• Estomac
• Maman
• Pancréas
• Les reins
• La vessie
• Cervix

5. détériore la santé du cerveau

L'accumulation de déchets de tabac toxiques dans le sang peut avoir des conséquences négatives sur la santé du cerveau..

Ces substances, qui peuvent voyager dans le sang, interfèrent avec le processus d’oxygénation cellulaire et affecter des compétences telles que la concentration et la mémoire.

D'autre part, la consommation quotidienne de cigarettes est liée au stress oxydatif, l'un des facteurs responsables de la détérioration des membranes cellulaires de cet organe..

6. provoque le vieillissement prématuré

Les effets néfastes du tabagisme se font sentir sur la peau et après une longue période de tabagisme., ceux-ci se manifestent avec des rides précoces et des signes de l'âge.

Les substances toxiques affectent le processus de régénération cellulaire et les mécanismes qui maintiennent l'hydratation naturelle de la peau..

De plus, comme il provoque une accumulation de radicaux libres, il peut également causer un vieillissement prématuré des autres organes internes..

7. détériore les os

Fumer est une habitude qui peut favoriser l'usure prématurée des os, car il empêche l'absorption des nutriments qui les maintiennent forts.

Ceci, ajouté à sa forte teneur en toxines, influence la perte de densité osseuse et le développement de problèmes chroniques comme l'ostéoporose et l'arthrose.

8. Provoque une maladie dentaire

Les composants du tabac non seulement provoquent une détérioration notable de l'émail des dents, mais peuvent également provoquer des maladies dentaires..

• Le goudron, l'un de ses toxiques, provoque des taches jaunes et des caries dentaires..
• Cette substance affaiblit les dents. et en quantités excessives peuvent le faire tomber.
• Entre autres choses, il convient de mentionner que cela provoque également une mauvaise haleine et une détérioration des gencives..

Avez-vous besoin de plus de raisons pour arrêter de fumer? Maintenant que vous savez en détail à quel point cette habitude est néfaste, prendre la décision et poursuivre des pratiques saines pour commencer à laisser aller.

Nous savons que ce n’est pas simple et que cela ne peut pas être réalisé du jour au lendemain, mais c’est possible..