La dépression peut causer des problèmes cardiovasculaires.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la dépression est l'une des maladies les plus courantes de nos jours., touchant plus de 350 millions de personnes dans le monde.

Nous devons également tenir compte du fait que, selon un article publié dans le célèbre magazine Journal de l'American College of Cardiology, la dépression est liée à de nombreuses maladies cardiovasculaires.

Si bien que nous pouvons augmenter notre risque de crise cardiaque si nous ne la traitons pas correctement. En savoir plus sur le sujet suivant.

Dépression et problèmes cardiaques

Actuellement, cette maladie est l'un des plus gros problèmes de santé publique et les données à long terme ne sont pas positives:

• Selon l'OMS, selon ses propres études, il s'agira en 2030 de la principale cause d'invalidité et d'absentéisme.
• Affecte deux fois plus de femmes que d'hommes.
• Socialement, elle continue d'être «banalisée» et il est impossible de comprendre l'impact psychologique que cela a sur chaque personne..

Si la complexité sociale et personnelle de cette maladie est déjà très élevée en elle-même, nous devons maintenant prendre en compte un autre facteur: la dépression affecte notre cœur et peut nous causer une maladie grave.

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Des études sur

L’étude a été menée par le Columbia University Medical Center de New York, la Harvard Medical School de Boston et la Harvard School of Public Health..

• Les chercheurs ont suivi 63 469 femmes qui, au début du programme, n'avaient pas de maladie cardiovasculaire, mais qui avait été diagnostiqué avec la dépression.
• L'étude a duré huit ans et les résultats ont été remarquables: 49% des femmes qui n'avaient pas surmonté la maladie souffraient de problèmes coronariens..
• Une des variables considérées par les chercheurs était: si l'utilisation d'antidépresseurs peut amener les patients à développer une forme de problème cardiovasculaire à long terme (Aucune conclusion à ce jour et aucune autre donnée disponible).
• À leur tour, les crises cardiaques étaient liées à trois autres variables qui ont ajouté à la dépression: l'hypertension artérielle, le cholestérol et la prédisposition génétique à certains problèmes coronaires..

La dépression chez les hommes

La plupart des études qui étudient la relation entre la dépression et les maladies cardiovasculaires ont eu des femmes comme sujets expérimentaux.. Ce sont eux qui souffrent le plus de cette maladie., même si les hommes peuvent le développer aussi.

Le docteur Jeffrey F. Scherrer, psychiatre à la faculté de médecine de l'Université de Washington et au centre médical de Saint-Louis, spécialisé dans les anciens combattants, a mené sa propre étude..

Les résultats sont les suivants:

• Les hommes sont tout aussi susceptibles de développer une maladie cardiaque s’ils sont atteints de dépression..
• Risque d'insuffisance cardiaque, d'angine ou de crise cardiaque deux fois plus probable que chez les hommes qui ne souffrent pas de la maladie.

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Comment traiter les problèmes cardiaques

L'une des principales causes de problèmes cardiaques chez les patients dépressifs est le fait qu'ils cessent de prendre soin de eux.

• Ils négligent la nourriture, se reposent et cessent de faire de l'exercice.
• Nous sommes tombés dans une immobilité très dangereuse, où l'apathie et l'impuissance conduisent à une chute de nos défenses.
• Beaucoup de personnes déprimées deviennent isolées socialement et ne parviennent pas à le faire. bilans de santé pour la dépression ainsi que des aspects de surveillance tels que la pression artérielle et le taux de cholestérol.
• La maladie peut entraîner une perte de poids considérable., ou plutôt conduire à l'obésité.
• Les patients atteints de cette maladie doivent également être très conscients des effets secondaires de leurs médicaments. Un contact régulier avec votre médecin peut déterminer les médicaments les plus appropriés..
• Une personne déprimée a besoin d'un bon soutien familial. de la rencontrer à chaque instant, alors que cette maladie s'aggrave avec l'isolement social.

J'ai la dépression… Comment puis-je prévenir les problèmes cardiaques?

• Comprenez votre corps dans son ensemble: âme-corps-coeur. Vous êtes une totalité à prendre en charge et la maladie ne doit pas contrôler toute votre existence..
• Permettez-vous de recevoir de l'aide: La solitude n'est pas un bon conseiller lorsque nous souffrons de dépression. Laissez votre médecin vous aider, ainsi que votre psychologue ou votre psychiatre, à écouter vos amis et les personnes qui ont vécu la même chose.
• Marcher tous les jours pendant une demi-heure et essayez de trouver du plaisir grâce à une alimentation saine, équilibrée et équilibrée.
• Bronzer, Évitez de rester chez vous et essayez de faire quelque chose de nouveau tous les jours, même minime: achetez un livre, allez vous promener, sortez avec un rendez-vous…
• Surveillez votre tension artérielle, planifier des examens de routine avec votre médecin.
• Canalisez vos émotions négatives en quelque sorte: par la peinture, l'écriture, le sport, la musique… Évitez de créer des tensions et des frustrations, sinon votre cœur vous en voudra aussi.