Le régime de désintoxication du riz rouge

Le riz rouge est la principale composante d'un régime de désintoxication qui a fait parler de lui. Promesses d'élimination des toxines et de réinitialisation du métabolisme afin de favoriser un véritable nettoyage interne et de rétablir l'équilibre du corps.

Les régimes de désintoxication ont émergé de la nécessité de nettoyer le corps, car nous sommes quotidiennement exposés à des toxines indésirables pour la santé, dangereuses pour la santé..

Celles-ci sont présentes dans l'environnement, dans l'eau et dans les aliments, véhiculées par les pesticides, les hormones et d'autres produits chimiques..

La plupart des régimes de désintoxication se composent uniquement de jus de fruits et de légumes, mais le régime de riz rouge offre un moyen de détoxifier le corps sans mourir de faim et de profiter des nombreux avantages de cet aliment..

Quels sont les avantages du riz rouge?

1. est riche en fibres

Le riz rouge est riche en fibres, ce qui est très important pour réguler la fonction intestinale et prévient la constipation et l'inflammation..

De plus, ils se nourrissent des probiotiques présents dans les parois intestinales, susceptibles d'augmenter les niveaux d'immunité..

2. A un faible index glycémique

L'indice glycémique indique la rapidité avec laquelle un aliment particulier est absorbé dans le sang. Un aliment à indice glycémique élevé peut provoquer des pointes d'insuline dans le sang et favoriser l'accumulation indésirable de glucides ingérés par les graisses..

Par conséquent, le faible indice de riz rouge signifie qu'il est lentement absorbé par le corps; prévenir les pointes et normaliser la glycémie.

3. abaisse le cholestérol

Cet aliment puissant peut soit réduire le mauvais cholestérol, soit augmenter le taux de bon cholestérol.. Cette réduction est essentielle pour la santé car elle réduit considérablement le risque de développer une maladie cardiovasculaire..

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4. Contient des antioxydants

Les antioxydants combattent les radicaux libres en les combinant et en neutralisant leur action néfaste sur le corps. Ainsi, ces molécules peuvent prévenir la dégénérescence cellulaire, l’incidence de diverses maladies et même le vieillissement prématuré..

5. Offre la satiété

La consommation de glucides complexes, y compris le riz rouge, procure une sensation de satiété plus durable que les glucides simples..

De plus, comme ils sont absorbés plus lentement, ils fournissent progressivement l'énergie dont le corps a besoin pour remplir ses fonctions vitales..

En outre, plus de satiété signifie moins d'appétit et moins de risque de trop manger au prochain repas en consommant trop d'aliments riches en calories ou en gras..

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Le régime de riz rouge

Ce régime de désintoxication est basé uniquement sur deux aliments: le riz rouge et la gomme. Gomase est également connu sous le nom de sel de sésame et peut être préparé rapidement et facilement à la maison..

Comment faire du bonbon?

Rôtissez simplement du sel de mer dans une poêle jusqu'à ce que les cristaux soient opaques. Puis, à l'aide d'un pilon, commencez à broyer le sel en poudre.

Faites de même avec les graines de sésame en les grillant dans la casserole (sans huile d'olive) et en les broyant.

Peu de temps après, mélangez les deux poudres obtenues au cours du processus et vous avez terminé: nous avons déjà la gomase à utiliser dans l'alimentation.

Que manger dans le régime de riz rouge?

Le régime alimentaire vous permet de manger 250 g de riz rouge par jour, par-dessus en un plat d'accompagnement.. Il est important de suivre quelques points pour obtenir tous les avantages:

• Suivez le régime pendant une période de 3 à 10 jours, généralement pas plus longtemps que cela; parce que le corps peut commencer à manquer d'autres nutriments comme les protéines et les graisses saines.
• Le riz rouge (250 g par jour) doit être cuit normalement et consommé en quatre repas différents, en saupoudrant seulement le bonbon gommeux. Ne pas ajouter d'huile d'olive ou d'épices.
• Il est important de mâcher 80 fois chaque fourchette jusqu'à ce que les aliments deviennent une pâte liquide dans la bouche..
• Ne pas boire pendant les repas. À d'autres moments, seule l'eau bouillie peut être bue..
• L'eau bouillante s'ouvre et polarise les molécules, augmentant leur capacité de désintoxication; comme cela peut attirer et faire glisser plus de déchets et de toxines.
• À la fin du régime, commencez lentement avec votre régime alimentaire habituel pour que le corps puisse à nouveau s'adapter à la nourriture en évitant les changements soudains..

Ce menu simple permet de promouvoir un véritable nettoyage interne du corps; réinitialiser le métabolisme, réduire la fatigue et fournir plus de vitalité, de détente et d'énergie.

Si vous recherchez un meilleur bien-être physique, mental et émotionnel, optez pour le régime au riz rouge pour vous sentir mieux, pour équilibrer votre corps et pour obtenir de nombreux avantages pour votre santé..

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