Aliments et plantes médicinales qui aident à nettoyer le foie

Lorsque le foie est surchargé de travail en raison d'un stress ou d'une surexposition aux toxines, le système peut perdre son équilibre et avoir de graves conséquences sur la santé. Regardez donc les aliments et les plantes médicinales qui aident à nettoyer le foie..

Les aliments qui aident à nettoyer le foie

Les verts feuillus

Les légumes à feuilles vertes aident à la fois à guérir et à nettoyer le foie en raison de son énorme quantité de chlorophylle, qui aide à éliminer les toxines accumulées dans le foie et à neutraliser les impuretés pour protéger cet organe.

En outre, ce type de légume a la capacité de neutraliser les métaux lourds, les produits chimiques et les pesticides et offre un mécanisme de protection du foie de grande portée..

Ceux-ci comprennent des artichauts, de la roquette, des épinards, des feuilles de moutarde, de la chicorée et des courges amères, qui contribuent à augmenter la création et le flux de bile, substance qui élimine les déchets d’organes et de sang..

Raifort

Le raifort aide à la digestion des graisses maintenir le foie en bonne santé et stimuler l'action digestive.

Il aide également à régénérer et à guérir le foie tout en nettoyant les toxines accumulées..

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Des fruits

La consommation de fruits frais contribue également à éliminer les toxines grâce à la présence de fibres qui accélèrent rapidement le système digestif et le métabolisme..

Quelques bons exemples sont les pommes, les poires, les pamplemousses, les kiwis, les figues, la papaye, les cerises et les prunes, entre autres..

Plantes médicinales pour aider à nettoyer le foie

Racine de pissenlit

La racine de pissenlit aide à nettoyer et à détoxifier le foie. Il est également bénéfique lorsqu'il existe des problèmes provoqués spécifiquement par des déficiences hépatiques telles que maux de tête, constipation, fatigue, goutte ou problèmes de peau, entre autres..

De plus, il a un effet diurétique et peut aider à augmenter la sécrétion de bile.

Racine de bardane

La racine de bardane peut protéger les muqueuses et améliorer l'irritation en raison de sa teneur en inuline.

Cette plante peut aider à réduire la toxicité, en particulier les métaux lourds, et peut stimuler la production de bile dans le foie en éliminant les toxines du corps..

Artichaut

Les feuilles d'artichaut peuvent améliorer les fonctions d'élimination du foie et stimuler la production de bile, ce qui aide à éliminer les toxines du foie et des intestins.

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Chardon-Marie

Cette plante peut régénérer et protéger les cellules du foie.

De plus, grâce à son principe actif, la silymarine, il peut aider à réguler les enzymes hépatiques. Il peut également traiter l'hépatite et la cirrhose du foie et prévenir la formation de calculs biliaires..

Éviter

Évitez les aliments gras et malsain lors du nettoyage de la vésicule biliaire et du foie. Ne consommez pas d'alcool, de lait, de boissons gazeuses, d'aliments frits et d'aliments transformés..

Image proposée par M.Martin Vicente