L'anémie combat avec la médecine d'ortie et de citron

L'anémie entraîne une diminution des taux d'hémoglobine dans le sang.. Elle peut être causée par une carence en fer ou peut être le symptôme d'un trouble de la santé..

Il peut provoquer des symptômes tels que fatigue, amincissement des cheveux ou tachycardie. Il faut donc le contrôler avant qu'il ne s'aggrave..

Dans cet article, nous allons parler d'un vieux remède à l'ortie et au citron, deux ingrédients médicinaux qui vous permettront prévenir et traiter l'anémie naturellement.

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Contrôler l'anémie

Si vous pensez avoir une anémie, par exemple vous sentir plus fatigué que d'habitude sans raison, il est essentiel de faire une analyse de sang et de consulter un médecin pour trouver la source du problème..

L'anémie peut répondre à différentes causes, telles que des déficits nutritionnels., ou peut être liée à un problème de santé qu'il conviendrait d'écarter.

Le médecin établira le diagnostic et prescrira les traitements appropriés en fonction de la gravité de l'anémie, ainsi que de sa cause..

Attention aux suppléments de fer

Si nous envisageons de prendre un supplément de fer, nous devrions être conscients des éventuels effets secondaires, car ils peuvent provoquer une oxydation provoquant des malaises et des problèmes de digestion..

Pour prévenir ou si l'anémie n'est pas grave, il est préférable de toujours augmenter la consommation d'aliments riches en fer, comme les légumes à feuilles vertes, les légumineuses, les betteraves, le persil, le pollen ou la luzerne.

Si vous prenez un supplément de fer, améliorez votre assimilation en le combinant avec de la vitamine C..

Lire la suite: Excès de fer dans le corps

L'ortie

L'ortie est une plante à croissance sauvage qui, bien que peu connue en tant qu'aliment, est un légume comestible avec lequel des soupes et des crèmes peuvent être préparées..

Au niveau médical, le plus couramment utilisé en infusion ou en complément. Il peut être collecté dans des régions exemptes de contamination, toujours avec les gants appropriés. Sa caractéristique de picotement disparaît lorsqu'il est cuit ou séché.

L'ortie est riche en vitamines et minéraux, parmi lesquels le fer.

En outre, il se distingue par ses propriétés digestives, hépatiques et diurétiques, ce qui en fait un excellent médicament pour purifier le corps..

En ce sens, en plus de corriger les éventuels déficits nutritionnels, aidera également à nettoyer le corps pour traiter tout trouble.

Le citron

Le citron ne peut manquer aucun traitement, car il contribue à améliorer la clairance du corps tout en améliorant l'assimilation des nutriments.

Dans ce cas, Le citron est riche en vitamine C, ce qui améliore l'absorption du fer dans les aliments que nous mangeons..

Nous vous recommandons de toujours choisir des citrons biologiques et d'utiliser leur zeste râpé dans des infusions, des desserts, des sauces, des salades, etc..

Vous pouvez également le congeler pour l'utiliser au besoin..

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Comment utiliser l'ortie et le citron pour mettre fin à l'anémie?

Compte tenu de ses nombreux avantages, vous pouvez combiner les deux ingrédients en un seul remède permettant de lutter contre les effets de l’anémie..

Ingrédients

• 5 c. À table d'ortie verte sèche (50 g)
• Le jus d'un citron
• 1 litre d'eau

La préparation

Pour préparer le médicament, suivez ces étapes:

• Porter d'abord à ébullition et quand les premières vapeurs commencent à éteindre le feu et ajouter l'ortie.
• Puis couvrez le récipient et le laisser infuser 5 minutes. Puis souche.
• Presser le citron et l'ajouter à l'infusion.
• Il est possible d'adoucir la perfusion avec un peu de stevia ou de miel d'abeille.

Comment prendre?

Avoir cette boisson toute la journée, en dehors des repas.. Il est possible de boire, par exemple, deux verres de jeûne, un au milieu de la matinée et un au milieu de l'après-midi..

Consommez pendant quinze jours pour augmenter les niveaux de fer afin de prévenir et de traiter l'anémie..

Juste après ces deux semaines, une tasse de cette perfusion peut être prise quotidiennement pour maintenir les niveaux. Les femmes aussi peut prendre pendant les jours de menstruation pour compenser la perte de fer.

Afin de maximiser les effets de ce traitement, s’habituer à l’ajout d’un filet de jus de citron aux repas permettra d’améliorer l’assimilation du fer..

Le persil brut est aussi un excellent condiment, car il contient de la vitamine C et du fer en bonne quantité.

Nous soulignons que ce remède, car très purifiant, peut causer des malaises transitoires tels que maux de tête ou éruptions cutanées légères, qui disparaîtront bientôt..