Les meilleurs conseils pour obtenir un bronzage parfait

Pour obtenir un bronzage parfait pour votre peau, vous devez commencer le processus bien avant d'être exposé au soleil..

Il faut garder à l’esprit quelques points essentiels, en plus de vous aider à obtenir le ton souhaité, l'aidera à profiter du bronzage beaucoup plus longtemps sans affecter la santé de votre peau.

Les meilleurs conseils pour obtenir un bronzage parfait

1. Comptez sur les suppléments d'antioxydants

Différentes études réalisées par des experts en dermatologie indiquent que le le bêta-carotène et la vitamine E favorisent le bronzage de la peau. Ils protègent efficacement contre les effets nocifs de l'exposition au soleil..

• Pour tirer pleinement parti de ces substances, vous devez commencer à prendre des suppléments par voie orale au moins 15 jours avant l'exposition au soleil..

2. Préparez votre peau

Il est très important que votre peau soit exempte de cellules mortes et d’irrégularités avant de prendre un bain de soleil. Pour ça, il est essentiel que vous fassiez plusieurs séances d'exfoliation.

• Vous n’avez pas besoin de vous rendre à un endroit spécifique pour le faire: vous pouvez le faire pendant que vous vous douchez: vous pouvez utiliser du gel liquide sous forme de particules ou une autre alternative qui vous convient le mieux..

3. Utilisez un écran solaire

Ne croyez pas le faux mythe selon lequel un écran solaire empêche le bronzage. Au contraire, protège efficacement votre peau des effets négatifs de l'exposition au soleil.

Si vous l'utilisez, vous obtiendrez un beau bronzage, en préservant la santé de votre peau et en évitant les brûlures douloureuses..

4. Pratiquez la protection ADD

Ces acronymes signifient «avant, pendant et après», c’est exactement le moment où vous devez protéger votre peau pour obtenir le bronzage parfait dont vous rêvez..

Vous devez donc appliquer un écran solaire une demi-heure avant de quitter la maison pour une exposition au soleil, puis le remettre toutes les deux heures au cours du processus. Plus tard, Il est essentiel d'hydrater la peau avec un hydratant.

De cette façon, vous obtiendrez d'excellents résultats..

5. Pariez sur les écrans solaires avec protection solaire

Il est extrêmement important de ne pas oublier de renforcer la protection des zones de la peau sensibles au soleil. Sinon, vous subirez des effets indésirables. C'est pourquoi il est recommandé d'utiliser en permanence des rouges à lèvres anti-solaires..

• En plus de l'appliquer sur les lèvres, il est également nécessaire de passer sur les zones à peau délicate, comme les paupières, les bords des yeux et les étiquettes de peau.

6ème. Prenez soin de votre nourriture

Ce que vous mangez peut également influer sur l'apparence de votre peau. quand vous voulez obtenir un bronzage doré durable.

Comme nous l'avons mentionné, il existe des aliments que vous pouvez manger pour améliorer la santé de votre peau. Parmi les fruits et légumes qui favorisent ce processus, on trouve:

• Carotte
• Betterave
• Tomate
• Poivron rouge
• Pêche
• Le melon

7. hydrater la peau avec soin

Si vous n’avez pas une peau suffisamment hydratée au lieu d’obtenir un bronzage doré, les nutriments se dessècheront et vous aurez une peau sèche et endommagée. C'est exactement ce que nous voulons éviter..

Avant de te mettre au soleil, fais le un traitement intense d'au moins trois semaines avec des hydratants. Après avoir pris un bain de soleil adéquat, vous devriez poursuivre le traitement hydratant..

Bien entendu, cela implique également que vous devez boire de l'eau en permanence..

8. Évitez le bronzage rapide

Les lits de bronzage ne sont pas recommandés, car l'exposition aux rayons UV est nocive pour la santé de la peau et ne produit pas de bronzage durable.

La meilleure chose à faire est de prendre le temps de s'exposer naturellement aux rayons du soleil. Cela prendra un peu plus longtemps, mais en même temps, vous obtiendrez de bons résultats..

Vous savez déjà: se détendre pour bronzer.

9. Prendre un bain de soleil responsable

L'exposition responsable au soleil, loin d'être nocive pour la santé, présente des avantages importants. Les rayons du soleil sont la principale source de vitamine A que tous les corps ont besoin.

Il est très important de garder à l'esprit que les meilleurs moments pour prendre le soleil sont les premières heures de la journée. Toujours éviter les après-midi.