Augmenter et raffermir naturellement

Le buste est l’un des domaines auxquels les femmes accordent le plus d’attention. En ce sens, la stabilisation est de la plus haute importance..

Mettez ces conseils en pratique pour faciliter l’augmentation et la fermeté..

Raffermissez votre buste d'exercice

Il n'y a rien de tel que l'exercice pour garder une poitrine ferme et même ferme. Avec cette série de routines que nous allons montrer ci-dessous, vous pourrez.

Exercice 1

• D'abord, allongez-vous sur le ventre et posez vos mains sur le sol au niveau des épaules..
• Puis soulevez votre corps à partir de la taille, tendez les bras.
• Enfin, faites 10 répétitions par jour pour noter l’efficacité de l’exercice lui-même..

Exercice 2

• Un autre exercice très utile est de secouer les pectoraux.
• Nous devrions continuer comme ça pendant 10 secondes, puis nous reposer 5 secondes et nous contracter à nouveau..
• Faites autant de répétitions que vous le souhaitez.

Le but de ces exercices est de renforcer le muscle deltoïde., c'est-à-dire le haut du corps sur lequel repose le buste.

Avec juste de l'exercice, nous allons rendre le buste plus ferme et faire en sorte que nos seins se développent facilement, simplement et efficacement..

Pour des seins plus fermes, améliorez votre posture

Quelque chose d'aussi simple et sain que d'améliorer la posture peut être la clé pour améliorer l'apparence de la poitrine.

• Si vous marchez la tête haute et les épaules en arrière, rendra vos seins plus gros.
• La posture correcte serait comme mettre une attelle imaginaire sur votre abdomen, quelque chose qui améliorera votre posture..

Crème raffermissante maison

N'oubliez pas les coûteuses crèmes raffermissantes. Maintenant, vous pouvez créer une crème avec ces propriétés faites maison avec les ingrédients que vous trouverez probablement dans votre réfrigérateur..

Ingrédients

• 3 cuillères de vaseline (45 g)
• 20 gouttes d'huile de lavande ou d'essence
• 1/4 cuillère à soupe d'extrait de chardon Marie (1 g)

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La préparation

• Mélangez d’abord les trois cuillères de vaseline avec les 20 gouttes d’essence de lavande..
• Ajoutez ensuite l'extrait de chardon et mélangez bien jusqu'à obtenir une crème onctueuse.
• Enfin, massez les seins avec cette crème, de l’intérieur vers le haut et de bas en haut, et laissez-la absorber.

Eau froide

L'eau froide peut devenir un excellent allié pour raffermir les seins..

• Il suffit qu’à la fin du bain on vous encourage à donner dernier rinçage à l'eau froide.
• En outre, une autre option consiste à masser avec des glaçons si vous pensez que c'est plus confortable..

La grenade pour lutter contre l'affaissement des seins

La grenade est un fruit formidable pour lutter contre le relâchement des seins. Grâce aux phytonutriments anti-âge qui contiennent, empêchera vos seins de s'affaisser.

• Une des options que vous avez est d'utiliser l'huile de pépins de grenade et de masser vos seins tous les soirs..

D'autre part, vous pouvez également sécher des pelures de grenade et faire une poudre.

• Tout d’abord, mélangez-le avec de l’huile de neem (Azadirachta indica) ou huile de moutarde à une pâte.
• Puis massez vos seins avec ce mélange tous les soirs.

Fenugrec

Le fenugrec est une plante médicinale plus facile à trouver que vous ne le pensez. On peut le trouver presque dans n'importe quel supermarché, frais ou en capsule.

Cette plante a longtemps été utilisé pour augmenter naturellement le buste des femmes.

Nous pouvons l'ajouter comme épice à nos plats ou même opter pour les capsules. Dans ce dernier cas, nous vous recommandons de lire la notice et de suivre les instructions de consommation correspondantes..

Si nous prenons des médicaments, nous devrions consulter notre médecin.. 

Infusion de romarin pour raffermir la peau

Une infusion à base de plantes est un moyen idéal pour traiter et raffermir la peau de la poitrine..

Ingrédients

• 2 tasses d'eau (500 ml)
• 1 cuillère à soupe de romarin (10 g)
• 1 cuillère à soupe de lierre (10 g)
• 1 prêle (10 g)
• 1 cuillère à soupe de yerba mate (10 g)
• 1 c. À thé (10 g)

La préparation

• Faites chauffer d’abord les 2 tasses d’eau et, quand elle bout, ajoutez tous les ingrédients, retirez du feu et laissez reposer pendant 10 minutes..
• Puis, après ce temps indiqué, filtrer le mélange et attendre qu'il refroidisse..
• Une fois froid, appliquez-le sur la poitrine à l'aide d'un coton.
• Enfin, pour de meilleurs résultats, répétez l'application quotidiennement..

Utiliser le maquillage!

Même si cette recommandation ne fera pas grossir vos seins, elle leur donnera un aspect plus gros..

Que dois-je faire?

• Pour cela, vous devrez appliquez une teinte plus foncée que la couleur de votre peau entre la poitrine, dans le décolleté.
• Ce que vous obtiendrez sera une illusion d'optique qui montre une plus grande division entre eux et les fera donc paraître plus gros..
• Vous pouvez également porter un maquillage brillant sur le buste supérieur pour le rendre plus arrondi.