Le melon et la banane battent pour réduire le cholestérol. Vous allez adorer!

Avec ce délicieux battement de melon et de banane, nous pourrons équilibrer notre taux de cholestérol afin de gagner en santé et en bien-être..

Les battements naturels sont une option très appropriée pour réduire l'hypercholestérolémie.. Tous les aliments riches en carotènes, en vitamine C, en antioxydants, en zinc et en fibres sont sans aucun doute les meilleurs éléments pour y parvenir..

Si nous associons ce médicament à base de melon et de banane à une alimentation variée et équilibrée et que nous nous habituons à mener une vie active en faisant de l'exercice, nous obtiendrons sans aucun doute de meilleurs résultats lors de nos prochains tests sanguins..

Vous êtes impatient d'essayer ce délicieux beat?

Le melon nous permet de réduire le cholestérol

Quelle que soit la variété de melons que nous choisissons, ils sont tous riches en phytonutriments, en eau et en fibres, idéaux pour combattre le mauvais cholestérol ou les LDL..

• La vitamine C est un puissant antioxydant. cela améliorera notre santé cardiaque. Il prend soin de nos tissus, permet aux veines et aux artères d'être flexibles et exemptes de plaque favorisant l'apparition de l'athérosclérose..
• Le melon, d'ailleurs, contient du bêta-carotène, un type d'antioxydant naturel qui améliore et accélère le métabolisme naturel.
• En raison de sa teneur en magnésium et en fibres, il a une effet laxatif qui réduit l'absorption des graisses.
• Le melon est également riche en potassium, beaucoup nécessaire pour prendre soin de la santé cardiaque. Consommer des quantités adéquates de potassium dans notre alimentation nous permet de faire baisser la tension artérielle et de mieux métaboliser l’impact des aliments riches en sodium..

Dans notre rythme naturel, nous allons combiner le melon avec la banane. En outre, si vous trouvez la banane un peu non digérée, vous pouvez la combiner avec du raisin ou une pomme..

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Si vous saupoudrez un peu de cannelle, cela inclura un autre ingrédient fabuleux pour abaisser le taux de cholestérol..

Propriétés de la banane pour réduire le cholestérol

Il y a ceux qui ont souvent des doutes sur la réduction ou l'augmentation du cholestérol chez les bananes. Comme pour la plupart des aliments, il suffit de les introduire dans notre alimentation équilibrée sans trop manger..

Quelque chose d'aussi simple que de consommer une banane par jour améliorera sans aucun doute notre santé globale. En plus d’être un fruit énergique, c’est aussi un complément idéal pour créer de délicieux rythmes hypocholestérolémiants.

• Les bananes sont un aliment très faible en gras..
• La banane est l’un des meilleurs fruits que vous puissiez consommer pour niveau de fibres adéquat.
• Les fibres sont très nécessaires dans notre alimentation pour éliminer les toxines et favoriser un bon transit intestinal. Grâce à eux, nous pouvons également réguler le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
• La banane est aussi riche en antioxydants et en minéraux comme le zinc et le sélénium, important pour favoriser la synthèse adéquate du cholestérol dans le foie et en équilibrer les niveaux.

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Ces données sont également importantes: les bananes améliorent la circulation sanguine et prévenir les caillots qui peuvent obstruer les artères.

Comment préparer mon smoothie au melon et à la banane

Ingrédients

• 1 banane
• 1 tasse de melon (n'importe quelle variété que vous aimez) (150 g)
• 1 verre d'eau (200 ml)
• 1 cuillère à soupe de cannelle moulue (5 g)

La préparation

Ce battement de melon et banane il ne faut pas plus de cinq minutes pour se préparer. Il suffit de trouver de bons ingrédients.

Il est important que le melon et la banane ne soient pas trop mûrs. Sinon, l'excès de sucre peut être négatif et même causer des problèmes de digestion.

• Essayez d'utiliser des fruits au point de maturité parfait. Pour ce qui est du melon, choisissez celui qui vous plaît le plus en saison. Le plus naturel le mieux.
• La première étape consiste à obtenir la coupe de melon. Enlevez les graines et coupez-les en morceaux pour un battement facile.
• Pelez la banane et faites de même. Le couper en trois parties.
• Maintenant nous allons mettre le melon et la banane dans le mélangeur. Battez pendant quelques secondes, puis ajoutez le verre d'eau pour obtenir un battement plus léger..
• Une fois prêt, servir dans votre verre préféré et saupoudrer de cannelle. Nous devons garder à l'esprit que cette délicieuse épice est très appropriée pour réduire le cholestérol et les triglycérides..

N'hésitez pas à préparer ce délicieux battement deux fois par semaine., toujours profiter de la saison du melon. Votre cholestérol sera plus équilibré et cela se traduira sans aucun doute par une meilleure qualité de vie et de santé..