Poire et kiwi battus contre les ballonnements

Avez-vous tout essayé contre le gonflement À quelle fréquence vous sentez-vous au cours de la journée qui vous empêche de réaliser vos activités quotidiennes correctement? Ensuite, vous devriez essayer un battement de poire et de kiwi.

Seules les personnes qui souffrent de ce problème savent à quel point cela perturbe leur routine alors qu’elles se sont habituées à ce malaise permanent..

Dans cet article nous vous proposons une solution simple qui consiste à boire un battement de poire et de kiwi chaque matin pour améliorer le transit intestinal et lutter contre la rétention de liquide.

Essayer!

Il n'y a pas de remède contre l'enflure?

Le principal problème de ce malaise est qu’il peut être dû à plusieurs raisons, dont nous devons également tenir compte si nous voulons éliminer le gonflement une fois pour toutes:

• Intolérance à certains aliments que nous ne digérons pas correctement. Les plus courants sont le gluten et le lactose. Cependant, il y a aussi des gens qui ne peuvent pas bien digérer certains fruits ou légumes, les fruits secs, etc..
• Nourrissez excessivement cru ou avec de nombreux composés flatulents tels que la laitue, le chou, les oignons, les champignons, les haricots, etc..
• Manger de façon inappropriée, pressé, parlant, debout et ne mâchant pas bien la nourriture.
• Buvez un excès d'eau ou de liquide pendant le repas. Nous devrions boire des liquides avant, entre les repas et le jeûne.
• La combinaison de divers aliments digérés différemment. Les produits laitiers et les fruits conviennent moins. Il vaut mieux éviter de les manger en dehors des repas principaux., comme le petit-déjeuner ou une collation.
• Stress et troubles nerveux et émotionnels.
• Troubles digestifs. Il est évident que quiconque souffre de ballonnements a des troubles digestifs. Cependant, nous devrions aller chez le médecin pour écarter les problèmes nécessitant un traitement tels que bactéries ou parasites, gastrite, constipation chronique, etc..

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Avantages de poire

La poire est l’un des aliments les plus efficaces pour réduire l’enflure causée par la rétention d’eau, 80% de son contenu est de l'eau.

Sa teneur élevée en potassium et sa faible teneur en sodium en font un fruit très bénéfique pour la réduction de volume, idéal pour les régimes amaigrissants..

En outre, ses propriétés diurétiques sont améliorées grâce à sa teneur en arginine, arbutine, acide ascorbique et autres nutriments.

En plus de réduire notre gonflement, il contient également de la pectine, une fibre soluble qui facilite le transit intestinal..

Kiwi Avantages

Le kiwi est un fruit très populaire en tant que remède contre la constipation. Cela est dû à sa teneur élevée en fibres, qui facilite l'expulsion des selles sans irriter le tractus intestinal, contrairement à d'autres laxatifs.

Donc, si nos intestins fonctionnent correctement, nous allons éviter l'inflammation habituelle que beaucoup de personnes vivent et qui ressemble à un abdomen gonflé..

Le kiwi est également l’un des fruits les plus riches en vitamine C; il contient même plus que du citron et de l'orange.

Il est recommandé de manger un kiwi chaque matin., le jeûne. Cependant, avec nos poires et notre kiwi, nous pourrons améliorer cet effet tout en savourant un délicieux petit-déjeuner..

Comment nous préparons la poire et le kiwi?

La quantité de battement que nous voulons préparer dépendra de notre faim, de notre forme physique et de notre rythme de vie. Ce battement est bénéfique même pour les régimes amaigrissants., pas besoin de craindre de grossir.

Nous proposons des quantités approximatives:

• 1 grosse poire mûre. Si c'est biologique, vous pouvez inclure la peau
• 2 kiwis mûrs
• Une pincée de gingembre en poudre
• ½ verre d'eau (100 ml)
• Si vous voulez adoucir un peu, vous pouvez utiliser du miel ou de la stevia.

Battre les ingrédients jusqu'à consistance lisse..

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Quand devrions-nous boire le battement de poire et de kiwi?

Idéalement, éliminer le gonflement consiste à prendre ce battement du matin fraîchement préparé., pour le petit déjeuner, et toujours un moment après avoir bu de l'eau de citron à jeun, qui est un médicament miracle.

Si nous avons faim ou si nous voulons quelque chose de solide, nous pouvons le boire un moment après le petit-déjeuner, en nous souvenant des conseils que nous avons donnés sur le premier point..

Cependant, nous pouvons préparer autant de battement que nous voulons et même aller boire toute la matinée.

Il serait fortement recommandé de boire ce médicament régulièrement pendant au moins un mois. Ensuite, selon ce que nous ressentons, nous pouvons ajuster le montant à notre guise.

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