Daniel Chandler
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L'accumulation de graisse abdominale est l'un des problèmes qui affecte le plus la population mondiale., surtout quand on a des habitudes de vie malsaines.
Le problème s'aggrave avec les années et constitue l'un des signes d'échec du métabolisme..
Bien que beaucoup essaient de combattre le problème pour des raisons esthétiques, l'importance d'éliminer cette graisse est dans les risques pour la santé cardiaque.
Ainsi, bien que certaines personnes l'ignorent, leur présence révèle non seulement un excès de poids, mais augmente également leurs chances de souffrir de cholestérol élevé, d'hypertension et de problèmes cardiaques..
De plus, les changements physiques diminuent l'estime de soi et peuvent causer divers troubles émotionnels..
Heureusement, bien que pas facile, Il existe de nombreuses méthodes pour vous aider à le combattre efficacement., réduire votre accumulation et faciliter l'élimination des graisses déjà déposées autour de votre taille.
Parmi ces options, nous trouvons une boisson naturelle qui, si prise avant le coucher, améliore les fonctions métaboliques pour faciliter ces processus..
Et puis vous voudriez la rencontrer?
Boisson de nuit pour lutter contre la graisse abdominale
Certaines des habitudes que nous mettons en pratique avant de se coucher influent sur notre équilibre pondéral..
Tout en mangeant un très grand repas peut nous faire gagner plus de livres., manger des fruits et des légumes peut aider à les ralentir.
Non seulement ces aliments sont meilleurs pour la digestion à cette heure de la journée, mais leurs nutriments activent des fonctions clés pour optimiser la dépense énergétique..
La boisson de nuit proposée dans cet article est une combinaison d'ingrédients hypocaloriques tels que:
- Concombre
- Persil
- Citron
- Gingembre
- Aloe Vera
Tous sont caractérisés par leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui, en plus d'aider à perdre du poids., protéger le corps contre les pathologies causées par les radicaux libres.
Sa teneur élevée en fibres et en enzymes naturels améliore les processus digestifs tout en optimisant l'absorption des nutriments et en stimulant l'élimination correcte des déchets..
Il a un effet laxatif doux que la nuit, favorise les mouvements péristaltiques pour une évacuation sans incident.
Elle contribue également à la maîtrise des désirs nocturnes, l’un des principaux obstacles à la maîtrise de la graisse abdominale..
Consommer plusieurs fois par semaine diminue la rétention d'eau, l'anxiété et les troubles du sommeil..
Aussi aide à hydrater le corps, améliorant ainsi le fonctionnement de vos systèmes centraux et la santé de votre peau.
Voulez-vous en savoir plus? lire: 8 aliments pour détacher l'abdomen
Comment préparer ce verre de nuit pour diminuer la graisse abdominale?
La composition nutritionnelle de cette boisson de nuit est non seulement efficace pour lutter contre l'excès de graisse abdominale, mais également pour réduire le cholestérol élevé, l'anémie et affaiblir le système immunitaire..
Leurs effets varient avec le métabolisme de chaque individu, bien qu'ils dépendent également du type de régime et des habitudes de contrôle du poids..
Tous les bonbons industrialisés et toutes les sources excédentaires de graisses saturées et de glucides doivent être mis de côté..
Encore, Il convient de compléter ses effets par la consommation d’un ou deux litres d’eau par jour., et entre 5 et 6 portions de fruits et légumes.
Visitez cet article: 8 jus de fruits pour dire adieu à la constipation
Ingrédients
- ½ concombre
- ½ tasse de persil frais haché (22g)
- Jus de 3 citrons
- ½ cuillère à soupe de gingembre râpé (5g)
- ½ tasse de gel d'aloe vera (100g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Commencez par laver le concombre, épluchez-le et coupez-le en plusieurs morceaux.
- Ensuite, mettez le concombre dans un mélangeur et ajoutez le persil haché, le gingembre et le jus de trois citrons;
- Ajoutez également une demi-tasse d’aloe vera et d’eau;
- Battez à pleine vitesse jusqu'à ce que vous obteniez une boisson lisse.
- Etant donné que ses ingrédients s'oxydent facilement, il est préférable de le manger immédiatement pour en tirer le meilleur parti.
- Aucun sucre ou édulcorant artificiel ne doit être ajouté..
Mode de consommation
- Prenez un verre le soir, juste après le dîner et une heure ou deux avant de vous coucher;
- Dans la première semaine vous pouvez commencer avec un demi-verre et augmenter progressivement à un verre plein.
Notez que les effets de ce médicament ne sont pas immédiats., il est donc nécessaire de pratiquer des habitudes saines.
Alors, ajoutez-le à votre régime alimentaire, modérez votre apport calorique et adoptez une routine d'exercice pour obtenir d'excellents résultats..
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