Le thé vert pour perdre de la graisse abdominale

Il existe plusieurs façons de préparer du thé vert pour perdre de la graisse abdominale. Bien que n'étant pas un produit miracle contre le surpoids, son inclusion régulière dans notre alimentation sert de complément pour «stimuler» le métabolisme et réduire les mesures..

Le thé vert (Camellia sinensis) vient de la culture chinoise orientale et se distingue parce qu'il n'a pas subi d'oxydation au cours de son traitement. Pour l'obtenir, on recueille des feuilles fraîches qui, après séchage, sont pressées, roulées et déchiquetées..

Le thé vert a toujours excellé en nutrition en raison de sa teneur élevée en antioxydants et en minéraux essentiels. En outre, a un effet anti-inflammatoire et détoxifiant qui aide à éliminer les toxines du corps.

Mieux encore, il s'agit d'un aliment polyvalent qui peut être combiné à d'autres ingrédients pour améliorer ses effets.. Ensuite, nous voulons partager 5 bonnes recettes. alors n'hésitez pas à prendre du thé vert si vous voulez avoir un ventre moins gras. Prendre note!

Pourquoi consommer du thé vert pour perdre de la graisse abdominale?

Beaucoup de gens ont commencé à consommer du thé vert pour perdre de la graisse abdominale. Bien que boire ait des bienfaits intéressants sur la santé, son principal attrait est sa capacité à vous aider à perdre du poids. Son efficacité repose principalement sur les raisons suivantes:

• Aide à stimuler les dépenses caloriques, ce qui affecte la réduction de poids corporel.
• Accélère le métabolisme et l'action des enzymes digestives.
• A des propriétés diurétiques qui combat la rétention d'eau et l'inflammation.
• Ses composés purifiants aident à nettoyer le sang et favoriser l'élimination des toxines qui affectent les cellules.
• Réduit l'accumulation de graisse abdominale grâce à sa teneur en gallate d'épigallocatéchine (EGCG) et en L-théanine.

Les meilleures boissons au thé vert pour perdre de la graisse abdominale

En raison de ses effets sur la santé et le poids corporel, le thé vert peut être acheté en sachets de thé pour infusion, en thé froid et en comprimés. Cependant, aussi peut être pris à l'état naturel mélangé à d'autres ingrédients sains.. Prendre note!

1. Boisson de thé vert à la menthe

La menthe est l'un des ingrédients naturels qui renforcent les effets du thé vert sur la perte de graisse abdominale. Merci à sa teneur en antioxydants et composés anti-inflammatoires., Cette boisson est idéale pour réduire l'excès de poids..

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Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 c. À thé de thé vert (15 g)
• 5 feuilles de menthe
• 1 c. À table de miel (25 g)

La préparation

• Faites chauffer un verre d'eau et, à ébullition, ajoutez du thé vert et de la menthe.
• Réduire le feu au minimum et laisser agir 5 minutes.
• Puis retirez du feu et attendez 15 minutes de plus pour vous reposer.
• Quand il est à une température convenable pour la consommation, filtrer et sucrer avec une cuillère à miel.

Mode de consommation

• Prenez la perfusion l'estomac vide pendant 2 ou 3 semaines d'affilée..
• Reposez-vous pendant une semaine et reprenez.

2. Thé vert battu à l'avocat

Les propriétés diurétiques et détoxifiantes de ce thé vert et de la poudre d’avocat aident beaucoup à réduire les mesures de l’abdomen. De plus, grâce à Sa combinaison d'ingrédients énergétiques est idéale pour augmenter les performances physiques et mentales..

D'autre part, il convient de noter que ce battement concentre de puissants antioxydants et acides gras qui améliorent les fonctions du métabolisme. Il favorise également la formation de masse musculaire et contribue à réduire l'anxiété liée aux aliments..

Ingrédients

• 1 c. À thé de thé vert (5 g)
• ½ tasse d'eau (125 ml)
• ½ avocat mûr
• 1 banane mûre
• 3 amandes

La préparation

• Ajouter une cuillère à thé de thé vert dans une demi-tasse d'eau et porter à ébullition.
• Quand il commence à bouillir, éteignez le feu et laissez reposer pendant 15 minutes.
• Puis égouttez la boisson et transférez-la dans le blender.
• Ajoutez ensuite une demi-pulpe d'avocat, des tranches de banane et des amandes.
• Traitez le tout pendant quelques instants jusqu'à ce que vous obteniez une boisson lisse et dénoyautée.

Mode de consommation

• Prenez le temps à jeun et attendez au moins 30 minutes pour le petit-déjeuner..
• Si vous le souhaitez, prenez également l'après-midi comme substitut de collation.
• Répétez votre consommation au moins 3 fois par semaine..

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3. Boisson au thé vert, ananas et guarana

L'ananas et le guarana ont des effets intéressants, améliorant la capacité du thé vert à favoriser la perte de graisse abdominale. Cette combinaison d'ingrédients aide à détoxifier le sang et favorise l'élimination des liquides retenus dans les tissus.

D'autre part, ses nutriments améliorent les fonctions rénale et hépatique, empêchant leur détérioration due à un excès de toxines. En outre, combat la constipation et diminue l'inflammation du ventre et des extrémités.

Ingrédients

• 2 tasses d'eau (500 ml)
• 1 c. À thé de thé vert (15 g)
• 1 tranche d'ananas haché
• ½ c. À thé de poudre de guarana (2,5 g)

La préparation

• Faites bouillir les tasses d'eau et quand ils atteignent le point d'ébullition, ajoutez le thé vert, la tranche d'ananas hachée et la poudre de guarana.
• Porter à ébullition pendant au moins 5 minutes et éteindre.
• Enfin, attendez 15 minutes de plus pour vous reposer et vous fatiguer..

Mode de consommation

• Prenez une tasse de cette boisson à jeun et répétez-la l'après-midi..
• Boire au moins 3 fois par semaine ou 2 semaines consécutives.

Avez-vous essayé ces remèdes au thé vert pour perdre de la graisse abdominale? Assurez-vous de les inclure dans votre régime alimentaire.. Comme vous pouvez le constater, ils sont faciles à préparer et présentent des avantages intéressants pour votre plan de perte de poids..

Les mille et une propriétés du thé vert