Taux élevé de cholestérol savoir quels sont les symptômes et comment les contrôler

Éviter et contrôler le taux de cholestérol élevé est essentiel.. Le cholestérol est un type de graisse présent dans chaque cellule du corps., dont la fonction est nécessaire au fonctionnement optimal de l'organisme. Bien que le foie en sépare la majeure partie, il est généralement absorbé par certains aliments qui en contiennent..

Parmi ses fonctions figure l’intervention dans la formation d’acides biliaires, responsables de la digestion des graisses, ainsi que de la formation de certaines hormones sexuelles et de la thyroïde. Mais alors que de nombreux organes en ont besoin, peut devenir un tueur potentiel lorsqu'il n'est pas correctement contrôlé.

Le gros problème, c’est que beaucoup de gens ignorent à l’heure actuelle qu’ils l’ont en grande quantité, car, Comme pour d'autres pathologies, il est très difficile de soupçonner au début l'absence de symptômes..

En conséquence, de graves problèmes de foie peuvent survenir, mais surtout en ce qui concerne le système cardiovasculaire. Par exemple, il y a un risque élevé d'athérosclérose, qui est l'accumulation de cholestérol et d'autres lipides dans les parois artérielles, empêchant une bonne circulation.

En raison des dangers encourus et de la difficulté à diagnostiquer de manière optimale, Il est essentiel de connaître un certain nombre de symptômes pouvant aider à activer des alertes..

Symptômes de cholestérol élevé

Toute personne à partir de 20 ans devrait commencer un examen médical. cela inclut un test sanguin pour déterminer si votre taux de cholestérol est bon. Ceci est important car les signaux d’alerte de cholestérol élevé mettent souvent longtemps à se manifester et empêchent par conséquent un meilleur contrôle..

À ce jour, il n’existe aucun symptôme frappant qui, sans analyse de sang, aide à identifier la présence de cette affection. Cependant, etLes experts ont associé le développement de l'hypercholestérolémie aux symptômes énumérés ci-dessous:

• Gaz
• Halitose
• La migraine
• Nausée et vertiges
• Bouche pâteuse et sèche
• Lourdeur de l'estomac
• Perte d'équilibre
• Urticaire ou démangeaisons cutanées
• Douleur au foie et à la vessie
• Nouvelles intolérances alimentaires
• Agitation de l'estomac pendant le déplacement ou l'exercice
• Extrême somnolence après un repas
• Difficultés de rythme intestinal, sujettes à la constipation
• Inflammation et engourdissement dans les extrémités
• Digestion lente et difficile, surtout après des repas copieux et riches en matières grasses

Toute cette symptomatologie est souvent confondue avec des troubles de santé plus courants. cela peut disparaître spontanément. Cependant, en ne vérifiant pas les problèmes de cholestérol, la maladie progresse souvent et provoque des dommages très difficiles, voire impossibles à réparer..

La bonne nouvelle est que tout cela peut être évité par une visite médicale périodique.. Le praticien vous conseillera d'effectuer un test sanguin simple qui vous permettra de connaître votre état de santé plus en détail. De plus, votre médecin vous suggérera d’incorporer certaines habitudes saines qui aident à stabiliser le cholestérol naturellement tout en favorisant la fonction hépatique..

Comment contrôler le taux de cholestérol élevé à la maison?

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Bien que dans de nombreux cas, l'utilisation de médicaments Pour réduire les niveaux d'hypercholestérolémie, il est prouvé que toutes les personnes n'ont pas besoin de les utiliser pour les équilibrer..

Que les médicaments soient pris ou non, le Il est préférable d'éviter de manger des aliments riches en lipides et en glucides., comme c'est le cas avec ce qui suit:

• Viande rouge
• Mayonnaise
• Margarine
• Crème sure
• Jaune d'oeuf
• Beurre en général
• Confiseries, sucreries et autres
• Charcuteries et charcuteries
• Restauration rapide et aliments transformés

Au lieu de les consommer, certains des produits mentionnés, il est essentiel de baser le régime sur des ingrédients à haute valeur nutritionnelle tels que:

• Poisson bleu
• Viandes maigres
• Huile d'olive
• Produits laitiers
• Graines de chia ou de lin
• Fruits et Légumes Frais
• Légumes et grains entiers

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De même, il est nécessaire de modifier les méthodes de cuisson de certains aliments, notamment la viande et le poisson.. Vous devriez éviter les aliments frits et choisir de cuisiner sans huile., faire bouillir et faire des grillades.

Savoir à quel point un taux de cholestérol élevé peut être dangereux, améliorer ses habitudes est essentiel et faire tout son possible pour vous amener à un niveau sain.

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