Joseph Barber
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La congestion nasale est un symptôme résultant d'une inflammation et d'une obstruction des voies nasales résultant d'une production excessive de mucus..
Il est courant de rencontrer des problèmes respiratoires comme le rhume et la grippe., même s'il peut aussi apparaître en raison d'allergies.
Sa présence empêche l'oxygène de pénétrer dans les poumons et rend la respiration difficile..
En outre, il s'accompagne de mucus dense ou aqueux qui peut tomber du nez par sa propre inertie, ce qui est très inconfortable..
À ce jour, un large éventail de traitements a été mis au point pour contrôler la congestion tout en soulageant l’infection qui la provoque..
Cependant, aussi il y a beaucoup de remèdes naturels qui, en raison de leurs propriétés, exercent des effets similaires sans provoquer d'effets secondaires indésirables..
Considérant que beaucoup préfèrent ces alternatives, nous voulons partager en détail le top 5.
Essayer!
1. Feuilles d'eucalyptus contre la congestion nasale
Les extraits naturels de feuilles d'eucalyptus avoir un effet antihistaminique et en même temps anti-inflammatoire qui favorise la réduction de la congestion nasale.
Son utilisation par le biais de traitements par vapeurs aide à décongestionner les voies respiratoires et à éliminer l'excès de mucus à l'origine de ce symptôme..
Ingrédients
- 6 feuilles d'eucalyptus
- 4 tasses d'eau (1 litre)
La préparation
- Ajouter plusieurs feuilles d'eucalyptus dans une casserole d'eau et porter à ébullition.
- Dès que ça bout, inhaler les vapeurs en se couvrant la tête avec une serviette.
- Répéter le traitement tous les soirs avant d'aller au lit jusqu'à ce que la congestion diminue.
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2. Miel et vinaigre de cidre
La combinaison de miel et de vinaigre de cidre est un traitement naturel qui combat non seulement les virus, mais également les bactéries qui affectent la santé respiratoire..
Les deux concentrent des actifs anti-inflammatoires, analgésiques et décongestionnants, aider à soulager la gêne causée par la grippe et le froid.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (10 ml)
- 1 cuillère à café d'abeilles (25 g)
- 1 tasse d'eau tiède (200 ml)
La préparation
- Ajoutez le vinaigre de cidre de pomme et le miel dans un verre d'eau tiède et remuez jusqu'à ce que tout soit bien dissous..
- Puis battez jusqu'à ce que vous obteniez une boisson lisse, consommer à jeun.
- Répétez la dose tous les jours jusqu'à ce que le problème soit résolu..
3. Ail et Curcuma
Les antibiotiques et les anti-inflammatoires de l'ail ne sont pas des découvertes récentes de l'humanité. En fait, ils sont utilisés depuis l'Antiquité dans le cadre de traitements.
Ces propriétés, ajoutées aux propriétés du curcuma, contribuer à renforcer le système immunitaire pour un soulagement rapide des problèmes respiratoires.
Ingrédients
- 3 gousses d'ail
- 1/2 cuillère à soupe de curcuma en poudre (2 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Porter l'eau à ébullition et dès qu'elle bout, ajouter l'ail émincé et la poudre de curcuma..
- Retirez le verre du feu, laissez-le reposer et passer une passoire avant d'avaler.
- Prendre une demi-tasse par jour pendant trois ou quatre jours.
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4. feuilles de basilic
L'action rafraîchissante et antibactérienne du basilic est une solution efficace contre les agents provoquant une obstruction des voies respiratoires. En outre, il a un léger effet expectorant qui favorise l'élimination du mucus obstruant le nez. Ensemble, dégonfle les bronches et aide à restaurer le processus d'oxygénation.
Ingrédients
- 6 feuilles de basilic
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Ajouter les feuilles de basilic dans une tasse d'eau bouillante et laisser reposer 10 à 15 minutes..
- Puis filtrer la perfusion et boire jusqu'à trois fois par jour.
- En option, mâcher quatre feuilles de basilic le matin et avant de se coucher.
5. Gingembre et citron
L'infusion classique de gingembre frais et de citron reste l'un des meilleurs traitements pour favoriser le soulagement des voies respiratoires et des poumons..
Cette épice épicée contient une substance active appelée gingérol, ce qui lui donne un effet antiviral et anti-inflammatoire.
D'autre part, il contient également des vitamines et des minéraux qui améliorent la fonction immunitaire en présence de germes..
L'ingestion aide à éliminer le mucus et à réduire les irritations..
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais (5 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron (5 ml)
- 1 cuillère à miel (25 g)
La préparation
- Ajouter le gingembre frais dans une tasse d'eau chaude et mélanger avec du jus de citron et du miel..
- Enfin, prenez deux tasses de cette infusion par jour pendant une semaine..
Savoir que ces remèdes naturels peut agir de différentes manières dans chaque cas, en fonction de la gravité de la congestion.
Ses effets devraient être soutenus par une eau abondante et une alimentation saine..
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