Combattez la chaleur de l'été avec des jus

Les jus sont excellents pour soulager la chaleur et sont en bonne santé et riches en nutriments., en fonction des ingrédients bien sûr.

Nous apportons des recettes simples et délicieuses que vous pouvez faire pour soulager la chaleur ou même servir pour cette visite inattendue en milieu d'après-midi. Voyons ça?

Jus de vitamines

Ingrédients:

• 1 pot de yaourt de votre choix;
• 3 cuillères à soupe de germe de blé;
• 1 cuillère à soupe de sucre brun;
• Feuilles de menthe au goût;
• 2 bananes hachées;
• 1 tasse et demie de thé de jus d'orange;
• 1 tasse et demie de jus d'ananas.

Préparation:

Couper les deux bananes en morceaux et ajouter le jus d'orange, le jus d'ananas, le yogourt sans gras et les feuilles de menthe. Puis fouettez les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Servir bien frais!

Jus aromatique

Ingrédients:

• 1/2 tasse de régime de limonade soda;
• Romarin frais au goût;
• Glace au goût;
• 1 tranche de melon d'eau;
• 1/2 tasse de thé de jus d'orange.

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Préparation:

Battez tout dans un mixeur et servez ensuite.

Jus d'eau de noix de coco et fraises

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe de miel;
• 5 feuilles de menthe bio;
• 5 cubes de glace pilée;
• 200 ml d'eau de coco;
• 200 grammes de fraises.

Préparation:

Battre l'eau de coco, les fraises, le miel et la menthe dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Ajouter les glaçons et battre en utilisant la touche Pulsar.. Une fois prêt, verser dans un verre et servir.

Jus de pastèque au gingembre

Ingrédients:

• 1 verre moyen de melon d'eau;
• 1 cuillère à soupe de gingembre complet;
• 250 ml d'eau.

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Préparation:

Épluchez et coupez le gingembre en très petits morceaux. Couper la pastèque en gros morceaux. Mettez la pastèque, l'eau et le gingembre dans un mélangeur. Filtrer le jus dans un tamis, réfrigérer puis servir.

Jus de fruits

Ingrédients:

• 3 tasses de peaux de fruits assorties;
• 2 litres d'eau;
• Du sucre au goût.

Préparation:

Lavez bien les pelures et battez dans un mélangeur avec de l'eau. Ensuite, bien filtrer et sucrer au goût.

Jus d'orange à la citrouille

Ingrédients:

• 15 jus d'orange;
• Sucre au goût;
• Glace;
• 200 g de citrouille cuite.

Préparation:

Cuire la citrouille et battre au mélangeur avec le jus d'orange et les glaçons. Servir dès que le jus est bien refroidi.