Thomas Davis
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Apprenez à soulager les maux d'estomac, également appelés indigestion ou dyspepsie, un ensemble de symptômes provoqués par la surconsommation d'aliments lourds..
Il est décrit comme un malaise dans la partie supérieure de l'abdomen., qui peut être accompagné d'une lourdeur, d'éructations et d'une inflammation.
Ce n'est pas un problème grave, et il disparaît généralement en quelques heures. Cependant, peut parfois avoir des complications, avertissement d'une maladie digestive plus prudente.
Heureusement, il n'est pas nécessaire d'aller chez le médecin pour le calmer. Il y a plusieurs Remèdes naturels dont les propriétés régulent le pH de l'estomac, réduire l'inconfort causé en peu de temps.
A cette occasion, nous souhaitons partager 5 alternatives intéressantes afin que vous n'hésitiez pas à les préparer chez vous chaque fois que vous avez besoin de soulager les maux d'estomac..
Check it out!
1. Infusion de menthe pour soulager les maux d'estomac
Les propriétés médicinales des feuilles de menthe ont été traditionnellement utilisées pour soulager les problèmes liés à une mauvaise digestion..
Ses extraits réduisent les irritations de la muqueuse gastrique et neutralise les acides en excès qui causent une gêne.
Ingrédients
- 1 c. À thé de feuilles de menthe (5 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Ajouter une cuillère à café de feuilles de menthe dans une tasse d'eau bouillante..
- Cap la boisson et attendez 10 minutes.
- Après cette boisson.
Mode de consommation
- Consommez une tasse de perfusion 30 minutes après avoir mangé.
- Boire jusqu'à 3 fois par jour.
2. thé à la camomille
Les fleurs de camomille servent de tonique digestif et apaisant. Ils sont doux, préviennent la formation d’ulcères et favoriser la digestion, soulager les symptômes de l'estomac lourd.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de fleurs de camomille (5 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
- 1 cuillère à café d'abeilles (25 g)
La préparation
- Ajouter les fleurs de camomille dans une tasse d'eau bouillante et couvrir le verre.
- Laisser reposer pendant 10 minutes, filtrer et ajouter le miel.
Mode de consommation
- Consommer la perfusion après avoir trop mangé.
- Si les symptômes persistent, buvez jusqu'à 3 fois par jour.
3. thé au gingembre et au citron
Le gingembre et le jus de citron contiennent des composés digestifs qui atténuent la douleur et l'inflammation. Votre combinaison améliore le flux d'enzymes et régule la production de sucs gastriques.
Ces propriétés contrecarrent les brûlures provoquées par des malaises gastriques et préviennent à leur tour le reflux acide et la gastrite..
Ingrédients
- 1 cuillère à café de gingembre râpé (5 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (30 ml)
- 1 c. À table de miel (25 g)
La préparation
- Ajouter le gingembre râpé dans une tasse d'eau et porter à ébullition.
- Au bout de 3 minutes, retirer du feu et laisser reposer 10 minutes..
- Filtrer la boisson et ajouter le jus de citron et le miel.
Mode de consommation
- Prenez une tasse de perfusion lorsque vous avez mal au ventre.
- Répétez deux fois par jour jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux..
4. thé de mélisse
La boisson de mélisse Contrôle les crampes et l'inflammation dues à l'indigestion de l'estomac.
Ses propriétés neutralisent l'acidité qui provoque des brûlures dans le haut de l'abdomen, facilitant ainsi la digestion des aliments irritants..
Ingrédients
- 1 c. À thé de mélisse (5 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Verser une cuillère à café de mélisse dans un verre d'eau.
- Faire bouillir la boisson puis laisser reposer à température ambiante pendant 10 minutes.
- Passé ce délai, filtrer et jeter les résidus de plante..
Rencontre: Melissa: une plante aux multiples bienfaits pour la santé
Mode de consommation
- Prendre ce thé après avoir trop mangé.
- Buvez-le deux fois par jour si vous le jugez nécessaire.
5. Jus d'ananas
En raison de sa teneur en broméline, un type d’enzyme digestive, le jus d’ananas peut servir de solution pour soulager les maux d’estomac..
Votre consommation prévient les douleurs d'estomac et régule l'activité digestive éviter l'excès d'acidité et l'accumulation de résidus.
Ingrédients
- 3 tranches d'ananas
- ½ tasse d'eau (125 ml)
La préparation
- Mettez les tranches d'ananas dans un mélangeur et mélangez avec une demi-tasse d'eau.
- Assurez-vous de prendre une boisson sans grumeaux et de servir sans forcer.
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Mode de consommation
- Buvez le jus après avoir mangé des plats exagérés.
- A consommer 2 fois par jour.
Si vous souffrez habituellement de maux d'estomac,, essayez de corriger vos habitudes alimentaires pour contrôler ce problème. Si le symptôme persiste, demandez des tests médicaux pour déterminer son origine..
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