Comment augmenter le volume des cheveux

Les femmes qui ont les cheveux fins ou clairsemés peuvent Profitez des conseils suivants pour augmenter le volume du fil.

La meilleure chose à faire est que ces conseils peuvent être faits à la maison avec un peu de patience et, surtout, de persévérance. Les résultats apparaîtront après quelques semaines.

Conseils pour augmenter le volume des cheveux

Bien que les caractéristiques des cheveux soient déterminées par de nombreux facteurs, la génétique joue un rôle très important..

Les cheveux fins ou épais sont liés à l'ADN et aux hormones.. Le premier est encore plus difficile à contrôler que le dernier, mais il y a encore certaines choses que nous pouvons faire pour augmenter le volume des cheveux..

• Dans un premier temps, il est essentiel de préserver la santé des follicules pileux et du cuir chevelu. Si les deux sont en bon état, il est plus probable que nous modifions le volume et même la vitalité..
• Nous pouvons même choisir de nous coiffer différemment pour créer "l'illusion d'optique" des cheveux plus denses..

Certains conseils pour augmenter le volume des cheveux sont également liés à de bonnes habitudes quotidiennes..

1. Mangez un régime équilibré.

C’est l’un des piliers de tout dans notre corps pour être bien.

• L'alimentation équilibrée devrait nous fournir des glucides, des protéines, des vitamines et des minéraux (y compris le fer et le zinc).
• En outre, nous ne devons pas oublier les acides gras essentiels oméga3 et 6, antioxydants et acides aminés.

Comment obtenir tous ces nutriments? Manger plus de fruits, de légumes, de céréales complètes et de légumineuses.

2. Sécher du côté opposé

Bien qu'il ne soit pas recommandé d'abuser de votre sèche-cheveux car il endommage les cheveux et provoque l'effet inverse de ce que nous voulons, cette technique peut parfois nous aider si nous voulons augmenter le volume..

Utilisez l'option d'air froid autant que possible afin que les conséquences ne soient pas nocives pour vos cheveux.

• C'est très simple: après vous être lavé les cheveux, baissez la tête pour que vos cheveux tombent en cascade et sèchent.
• Badigeonner sur le côté opposé auquel la ligne de séparation des cheveux est normalement utilisée. Ensuite, lève la tête et brosse sur le côté droit.

3. sommeil

Bien sûr, le reste est étroitement lié à l'apparence de nos cheveux (ainsi que de notre peau, par exemple).

Donc, si, en plus d'avoir les cheveux fins, vous souffrez d'alopécie, tc'est peut-être parce que vous ne faites pas face au stress correctement.

Certaines activités de détente, telles que le yoga ou la méditation, peuvent être très utiles. afin que vous puissiez vous calmer.

4. Choisissez des produits appropriés

Il existe dans le magasin de nombreux shampooings, revitalisants et masques de soin spéciaux pour cheveux fins..

Une fois par semaine, nous vous recommandons de prendre un bain de crème ou d’huiles essentielles. (la noix de coco est l'une des plus efficaces) pour restaurer la vie de vos cheveux.

En outre, vous pouvez acheter des produits à réparer tout en augmentant le volume. Alterner avec un shampooing nettoyant pour éviter l'accumulation de résidus.

Les ingrédients qui ne peuvent pas manquer dans les produits améliorant le volume des cheveux incluent:

• Collagène
• Ginseng
• Camomille
• Romero
• Protéine
• Extraits Naturels Nutritifs
• Energisants
• Les antioxydants

5. boire de l'eau

Peu importe s'il fait froid ou chaud: l'eau est essentielle pour notre hydratation à l'intérieur et à l'extérieur.

Ces fameux «2 litres d’eau par jour» ne sont ni une fantaisie ni une invention télévisée. C'est la quantité moyenne dont nous avons besoin pour que nos organes soient bien hydratés..

• Si vous avez oublié de boire de l'eau, prenez toujours une bouteille avec vous ou laissez-la sur votre bureau..
• Vous pouvez également boire du thé vert froid, des jus de fruits naturels ou des tisanes pour «atteindre» les apports journaliers recommandés..

6. Couper un peu

À propos de tous les deux mois, il est conseillé de couper les extrémités enlever les cheveux secs et laids.

Cette partie est généralement plus mince et sans vie que les autres. Il se casse facilement et complique la tâche de donner du volume aux cheveux. Les pointes fraîchement coupées sont plus épaisses.

Vous n'êtes pas obligé d'aller au salon: si vous osez, il suffit de couper une petite quantité lorsque vos cheveux sont mouillés..

7. masser le cuir chevelu

C'est l'une des méthodes toujours négligées, mais c'est aussi important que le cheveu lui-même. Bien que les cheveux semblent ternes, secs et fins, les follicules peuvent toujours être sauvés.

Pour les maintenir en bon état et favoriser une production de fil plus saine, nous vous conseillons de masser votre cuir chevelu la nuit.

Vous pouvez profiter d'un massage tout en regardant la télévision, allongé sur le canapé ou en lisant un livre..

• Mettez quelques gouttes d'huile d'olive ou d'amande sur le bout de vos doigts et étalez-les en mouvements circulaires sans frotter.
• Commencez par le front, suivez la couronne et avancez jusqu'à la nuque. C'est aussi un excellent moyen de réduire le stress et d'oublier les problèmes..
• Le massage vous permet d'avoir plus de sang dans les follicules et donc les faire mieux fonctionner. Cela se traduit par plus de volume dans les cheveux..

En outre, nous vous recommandons de ne pas brosser trop (seulement lorsque les cheveux sont mouillés), ne teignez pas pendant quelques mois, faites de l'exercice quotidiennement et ne fumez pas.