Comment combattre naturellement la cellulite dans la cuisse

La cellulite est un problème esthétique très commun qui affecte plus de 90% des femmes dans le monde. Il se forme souvent sur les cuisses, mais peut également se produire sur les fesses, l'abdomen et les bras. Voici comment lutter naturellement contre la cellulite de la cuisse.

Il est composé de cellules graisseuses qui se déposent sous la peau en formant de petites dépressions comme celles de la peau d'orange..

Il survient généralement plus facilement chez les personnes en surpoids et obèses., bien qu'il se présente aussi chez les personnes minces.

Ses principales causes incluent les changements hormonaux, la génétique et les modes de vie malsains..

Heureusement, il existe actuellement de nombreuses méthodes et conseils pouvant minimiser votre développement afin que votre cuisse soit uniforme et tonique.

Aujourd'hui, nous souhaitons partager quelques clés pour le réduire naturellement avec des habitudes qui peuvent être pratiquées à la maison tous les jours..

Stratégies pour réduire la cellulite dans la cuisse

Réduire la consommation de sel

Une consommation excessive de sel provoque la rétention d'eau dans les tissus corporels et aggrave le degré de cellulite de la cuisse.

Découvrez: Exercices pour les cuisses plus minces et toniques

Il est important de revoir les étiquettes des aliments vendus dans les supermarchés, car la plupart contiennent plus de portions que.

Une bonne solution est remplacez le sel raffiné par du sel de mer ou des épices naturelles comme le poivre, l'origan ou le curcuma, entre autres.

Augmenter la consommation d'eau pour lutter contre la cellulite dans les cuisses

Consommer au moins deux litres d'eau par jour aide à garder votre peau en bonne santé, avec moins de cellulite et de vergetures..

Ce fluide vital à vie facilite l'élimination des toxines du corps et stimule la circulation sanguine pour une bonne oxygénation cellulaire.

En option, vous pouvez boire de l'eau chaude avec du citron à jeun et des boissons rafraîchissantes avec des fruits et des légumes naturels..

Faire des exercices

L'exercice régulier apporte non seulement des avantages pour la santé, mais aussi esthétiquement.

Cette habitude naturelle favorise l'élimination des liquides retenus et active le métabolisme pour augmenter la perte de graisse..

Grâce à ça diminue notablement la cellulite et augmente l'élasticité de la peau.

Certains des recommandés sont:

• Cyclisme
• Run
• Natation et tout exercice aquatique
• Filer
• Yoga
• Étape
• Étirement des jambes

Brossage à sec

La technique du brossage à sec est l’un des moyens les plus intéressants de lutter contre ce problème esthétique des cuisses..

Avec elle, favorise la circulation sanguine et le drainage lymphatique, et diminue la présence de toxines et de liquides.

Comment faire?

• Trouvez une brosse en fibres naturelles et frottez doucement des pieds aux épaules.
• Focus sur les cuisses et autres zones prises par la cellulite.
• Brosse de gauche à droite, en gardant les mouvements concentrés au coeur.
• Ce traitement devrait durer entre 5 et 8 minutes..
• Enfin, rincez avec un savon doux pour éliminer les cellules mortes..
• Répéter au moins trois fois par semaine.

Boisson au poivre de cayenne

Le poivre de cayenne fait partie du groupe des aliments «brûlant les graisses» qui ont la capacité de réchauffer naturellement le corps augmenter la circulation et le métabolisme.

Une consommation régulière nous aide à nous débarrasser des cellules cutanées des mauvaises herbes et à les remplacer par des cellules saines..

A cela s’ajoute un puissant détoxifiant naturel qui lutte contre l'accumulation de résidus et la formation de dépôts graisseux.

Dans ce cas particulier, nous potentialisons ses propriétés avec du gingembre et du citron pour obtenir un puissant remède naturel anti-cellulite..

Voir aussi: Comment lutter contre l'hypothyroïdie avec des aliments qui accélèrent le métabolisme

Ingrédients

• 1 c. À thé de poudre de poivre de Cayenne (5 g)
• 1 cuillère à café de gingembre râpé (5 g)
• Le jus d'un citron
• 1 tasse d'eau tiède (200 ml)

Que faire?

• Combinez tous les ingrédients dans le verre d'eau tiède et consommez une fois par jour pendant deux semaines d'affilée..

Crème exfoliante au café moulu

Les restes de café moulu sont utiles pour préparer une gommage naturel contre les cellules mortes de la peau et l'accumulation de graisse.

Ses antioxydants favorisent la circulation du sang dans le bas du corps et favorisent l'élimination des déchets conservés..

Ingrédients

• 1/4 tasse de café moulu (50 g)
• 3 cuillères à soupe de sucre (30 g)
• 2 c. À soupe d'huile de noix de coco (30 g)

Que faire?

• Mettez tous les ingrédients dans un récipient et mélangez jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
• Prenez le montant requis et masser les cuisses.
• Prendre une ferme pression et laissez le produit agir pendant 20 minutes.
• Rincer à l'eau froide et répéter deux fois par semaine.

Suivez tous ces conseils et vous remarquerez bientôt une amélioration de l'apparence de votre peau de cuisse..

N'oubliez pas de les compléter avec un régime contrôlé en graisses et en calories..