Comment combattre la mauvaise haleine naturellement

La mauvaise haleine est une situation très honteuse pour ceux qui doivent la gérer et très ennuyeuse pour ceux qui, pour une raison quelconque, doivent la supporter. Combattre la mauvaise haleine devient quotidien.

Bien que la plupart des cas soient associés à une mauvaise hygiène buccale, il n'en est pas toujours ainsi. Ce problème peut avoir son origine dans diverses conditions. Par exemple, les infections des gencives, les problèmes de foie ou la sinusite, entre autres..

Cependant, pour la répudiation sociale qui génère, beaucoup de patients ont peur de parler de leurs traitements, y compris des experts.

Gardant à l'esprit que la prolifération bactérienne sur la langue, les gencives et les dents est la principale cause des problèmes d'halitose fréquents décrits dans cet article. nous partageons de bons conseils pour combattre naturellement la mauvaise haleine.

Des moyens naturels pour lutter contre la mauvaise haleine

1. Bien se brosser les dents

Se brosser les dents tous les jours est un moyen de réduire la concentration de bactéries dans la bouche.. Les bactéries se développent grâce aux restes de nourriture laissés après avoir mangé. Se brosser les dents au moins trois fois par jour.

• Le brossage devrait durer au moins 2 minutes. De plus, il est essentiel d'utiliser un dentifrice qui aide à protéger les dents..
• En outre, du bicarbonate de soude peut également être appliqué sur les dents.. Il réduit l'acidité et empêche la prolifération microbienne générant la mauvaise haleine..

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2. Buvez beaucoup de liquide

Une des causes les plus courantes de mauvaise haleine est la sécheresse qui se produit sur la langue et dans la bouche à la suite de la déshydratation.

La consommation d’eau est essentielle dans ces cas car a le pouvoir de traîner les particules alimentaires et les bactéries qui s'accumulent dans diverses zones de la bouche.

• Pour que l'hydratation se déroule sans à-coups, il est essentiel de boire au moins 8 verres d'eau par jour. Doit être distribué tout au long de la journée.
• L'eau ne doit pas être avalée en une seule fois, car elle peut avoir des effets néfastes tels qu'une surhydratation..

Si vous souffrez de la sécheresse chronique est important de consulter le médecin. Il vous prescrira des médicaments pour remplacer la salive en vente libre..

3. fenouil

Le fenouil a des propriétés antibactériennes et antiseptiques. Ces propriétés peut arrêter la croissance microbienne pour lutter contre la mauvaise haleine.

Comment utiliser?

• Il suffit donc de mâcher une cuillère de fenouil pour rafraîchir votre haleine et stimuler la production de salive..
• Ses graines peuvent également être mâchées après avoir consommé des aliments à forte odeur, mais sont plus efficaces s'ils sont combinés avec du girofle ou de la cardamome.

4. cannelle

Cette épice populaire largement utilisée en cuisine et en médecine contient également des ingrédients actifs qui peuvent atténuer les mauvaises odeurs de la bouche..

En outre, son acide aldéhyde, une huile essentielle, a une forte action antibactérienne qui réduit la quantité de bactéries présentes dans la salive. Juste préparer une infusion de cannelle et utiliser le liquide comme bain de bouche.

5. Persil

Le persil est l’une des plantes les plus utilisées pour neutraliser l’halitose. Cette plante contient une quantité importante de chlorophylle, qui peut combattre naturellement et efficacement la mauvaise haleine..

• Tremper les feuilles de persil dans du vinaigre de cidre et les mâcher pendant quelques minutes..
• Vous pouvez également profiter de ses avantages en consommant votre jus, en particulier si la mauvaise haleine provient de pathologies digestives.

6. jus de citron

L'acide contenu dans le citron a un léger effet alcalin qui peut diminuer l'acidité de la bouche. En conséquence, il contribue à réduire l'action des microorganismes..

Son action antiseptique et antibactérienne puissante aide à éliminer les bactéries à l'origine de l'odeur désagréable. Donc, il procure une sensation de fraîcheur et de propreté..

• Diluer le jus de citron dans de l'eau et utiliser le liquide comme rinçage après le brossage habituel.
• Pour de meilleurs résultats, un peu de sel peut être ajouté..

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À garder à l'esprit!

Tous ces remèdes peuvent constituer un soutien précieux pour conjurer la mauvaise haleine ennuyeuse et honteuse. Cependant, des applications constantes sont nécessaires pour obtenir de bons résultats.

En outre, si cette maladie est liée à un trouble de la santé ou à une infection buccale grave, c'est mieux consulter le dentiste pour le traitement le plus approprié.

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