Comment soigner rapidement les ampoules aux pieds

Il n’ya rien de plus inconfortable que de devoir marcher de longues distances avec des pieds brûlants et des blessures à la cheville. La douleur aiguë est constante et, à chaque nouvelle étape, nous sommes tentés d'enlever nos chaussures et de marcher pieds nus pour atténuer la douleur..

Etant donné que marcher pieds nus dans la rue n'est également pas conseillé (même!) En raison du risque de se blesser aux pieds de différentes façons, l'idéal est toujours d'acheter des chaussures confortables et des sandales qui vous permettent de marcher sans souci..

Les athlètes et ceux qui aiment courir, marcher ou faire de la randonnée dans la nature souffrent également d'ampoules aux pieds inconfortables.. Mais ne vous inquiétez pas, le problème est loin d’être sérieux et il existe des moyens simples de le traiter. Check it out!

Laisser les ampoules sur les pieds guérir d'eux-mêmes

Le traitement le plus recommandé consiste à porter des pantoufles, à arrêter de courir ou de marcher pendant quelques jours et à attendre que la cloque se cicatrise, ce qui ne prend pas plus d'une semaine..

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Si vous préférez extraire le liquide du blister, sachez que la procédure augmente le risque d’infection et ne doit pas être pratiquée sur des personnes atteintes de diabète ou de varices, entre autres problèmes de cicatrisation..

Si vous ne rencontrez pas ces problèmes, vous pouvez stériliser une aiguille et vous en servir pour percer le blister, permettant ainsi au liquide de s'écouler. Laissez la peau entourant le blister recouvrir la plaie car elle protégera la nouvelle peau en formation..

Si vous avez vraiment besoin de porter des chaussures fermées pendant que le blister guérit, mettez un pansement ou un pansement, qui devrait être changé tous les jours. Si vous remarquez de graves rougeurs ou des démangeaisons, consultez votre médecin immédiatement..

Préparer un bain de pieds

Faites chauffer quelques litres d'eau et placez-les dans un grand bol ou un seau. Ajoutez un peu de sel, du bicarbonate de soude ou des herbes apaisantes telles que la camomille ou le souci et plongez les pieds. Détendez-vous pendant 15 à 20 minutes pendant que l'eau chaude stimule la circulation sanguine, réduit l'enflure des pieds, soulage la douleur et aide à guérir les ampoules..

Si vous souhaitez également éliminer les mauvaises odeurs de pied, ajoutez un peu de vinaigre à l'eau.. Plus la température est élevée, plus la circulation sanguine est stimulée.. Mais n'en faites pas trop pour ne pas brûler la peau. Après 20 minutes, séchez soigneusement vos pieds et appliquez du talc pour les garder au sec. Si vous préférez, vous pouvez appliquer de l’aloe vera sur le blister, ce qui facilitera la guérison..

Compresse de souci pour traiter les ampoules aux pieds

Préparer une compresse de souci et la placer sur le blister pendant environ 30 minutes.. Vous pouvez utiliser les feuilles et les fleurs de cette plante, qui ont des propriétés apaisantes et analgésiques, pour faire une infusion.. Ils n'ont pas d'effets secondaires car ils sont naturels et améliorent encore la guérison..

Comment prévenir les ampoules aux pieds

Pour éviter les ampoules, achetez une chaussure qui convient à votre type de pied, au bon numéro (ni serré, ni lâche), et sans nombreuses coutures internes. Essayez-le dans le magasin pour voir s'il est bien ajusté. Avant de courir ou courir beaucoup avec le tennis, laissez-le "adoucir" pendant quelques jours.

Portez des chaussettes bien ajustées, car ce sont les frictions et une humidité excessive qui entraînent des ampoules. Les chaussettes dites "seconde peau" sont idéales.

Même l'humidité de la sueur de votre corps peut augmenter le risque de formation de cloques.. Utilisez des poudres antiseptiques pour garder vos pieds toujours au sec, ne portez jamais de chaussettes humides et, si vous souhaitez vous rafraîchir pendant une course en projetant de l'eau sur la tête et le corps, veillez à ne pas vous mouiller les pieds..

Protégez les zones d'ampoules des pieds, telles que les talons et les côtés des orteils, avec une sorte de protection, telle qu'un ruban adhésif standard ou des produits spécialisés vendus en pharmacie..

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