David Cobb
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Le tartre est une plaque bactérienne jaunâtre qui s'accumule et durcit dans l'émail de nos dents, en particulier près de la gencive, pour diverses raisons, causant une mauvaise apparence des dents. Dans cet article, nous allons parler des causes du problème et de la façon d’éliminer le tartre naturellement..
Causes du tartre
- La raison principale pour le tartre est un régime excessivement acide riche en sucre, aliments raffinés et graisses nocives. Bien que beaucoup de gens croient que la cause première est une mauvaise hygiène dentaire, si nous consommions suffisamment de fruits et de légumes crus, cette nuisance serait certainement moins fréquente..
- Mauvaise hygiène dentaire contribue à l'apparition de la plaque.
- Café, thé noir et tabac.
Nous vous recommandons de lire: Dites adieu au tartre, à la gingivite et à la mauvaise haleine avec cette huile comestible.
Pourquoi devons-nous prévenir le tartre?
Le tartre n'est pas qu'une question d'esthétique. Si vous ne l’empêchez pas ou ne le soignez pas, cette accumulation de bactéries causera à long terme une inflammation des gencives et peut gingivite.
Aliments et suppléments bénéfiques
- Les aliments les plus recommandés sont fruits et légumes crus, principalement des pommes et des légumes à feuilles vertes comme les épinards, les blettes, la laitue, la roquette, etc..
- Le sésame, pour sa teneur élevée en calcium.
- Stevia C'est une plante qui agit comme un édulcorant naturel et qui est très bénéfique pour nos dents..
- Eau de mer est un supplément reminéralisant qui nous aide à nettoyer et à renforcer nos dents et qui alcalinise.
- Coenzyme Q-10 est recommandé quand le tartre cause la gingivite.
- L'argile blanche de l'utilisation orale nous aide à alcaliniser notre corps et aussi le pH de notre bouche.
Les huiles de rinçage
Le rinçage à l’huile de tournesol est une méthode de guérison de la culture ayurvédique de l’Inde. Permettez nous nettoie nos dents, traite les problèmes de bouche et permet d'éliminer les toxines et nettoie ainsi notre bouche en profondeur.
Il est particulièrement recommandé pour les infections buccales, les problèmes de gencives, la plaque dentaire, la gingivite, les dents assombries et les dents desserrées..
Nous avons seulement besoin d'huile de sésame ou de tournesol comprimée à froid.
Lire aussi: Huile de tournesol ou de sésame pour nettoyer le corps
Charbon actif pour éliminer le tartre
Le charbon actif est un excellent remède pour blanchir et nettoyer nos dents, ainsi que pour prévenir les maladies buccales. Nous pouvons l'obtenir dans les magasins d'aliments naturels et nous brosser les dents avec cette poudre pendant deux minutes..
Malgré la couleur noire, lorsque nous nous nettoyons bien les dents à l’eau, nous les verrons beaucoup plus propres.
Il est essentiel d'être le légume d'origine (bois, noix de coco, etc.) et non de pétrole.
Derniers conseils pour éliminer le tartre
Comme nous l’avons déjà commenté dans cet article, il est également essentiel d’avoir une bonne hygiène dentaire au quotidien pour éliminer le tartre:
- Se brosser les dents après chaque repas, pendant au moins deux minutes, en insistant bien sur toutes les dents et les molaires.
- Utiliser de préférence un dentifrice écologique et naturel, puisque les conventionnels contiennent des substances très agressives pour le pH de notre bouche.
- Floss tous les soirs avant d'aller dormir pour éliminer les résidus de nourriture entre les dents.
- Vous pouvez également utiliser un bain de bouche. Si vous souhaitez un rinçage naturel, faites-le en utilisant une infusion de thym et de menthe, ou avec de l’eau de mer diluée dans deux parties et demie d’eau naturelle..
- Si vous avez un vieux tartre, consultez votre dentiste. effectuer un nettoyage dentaire. Le nettoyage n'est pas recommandé très souvent car cela pourrait endommager l'émail des dents.