Comment faire un thé anti-inflammatoire merveilleux pour bien commencer la journée

Ce thé anti-inflammatoire à base de produits naturels vous aidera à traverser les matinées où maux de tête ou douleurs musculaires rendent le début de la journée très difficile..

Préparé avec du gingembre, de la cannelle, du curcuma, du miel et de l'huile de coco., ce thé émerge comme un remède efficace pour traiter plusieurs maux que nous pouvons également utiliser chaque fois que nous avons besoin.

En outre, le goût est délicieux et vous permettra d’obtenir une bonne énergie pour bien commencer la journée.avec force et optimisme. Alors écrivez-le!

Thé anti-inflammatoire: gingembre, curcuma, miel, huile de noix de coco et cannelle

Il est possible que la combinaison de tous ces éléments ait attiré votre attention. Mais il faut noter d’abord que nous allons introduire dans notre recette de très petites quantités de chaque.

Si vous souffrez d'hypertension ou prenez un traitement anticoagulant, vous devriez consulter votre médecin. sur la commodité de traiter ou de ne pas consommer de curcuma ou de gingembre, par exemple.

En dehors de cela, nous sommes certains que ce sera très utile et ce sont toutes des raisons pour lesquelles ce thé anti-inflammatoire peut être un bon moyen de commencer la journée:

Cannelle

La cannelle stimule, nous enveloppe de son parfum incomparable C'est d'ailleurs une épice indispensable dans beaucoup de nos desserts. Alors avez-vous découvert les avantages du thé à la cannelle? Ils sont incroyables!

• Tout d'abord, cela vous permet de réduire votre taux de cholestérol;
• Un autre avantage de cette épice est qu’elle est très efficace pour contrôler la glycémie;
• C'est un bon thermogène, il nous permet donc d'accélérer le métabolisme;
• Son niveau élevé d'antioxydants agit à la fois comme un anti-inflammatoire et un agent capable de renforcer notre système immunitaire.
• Si vous avez du thé à la cannelle le matin, en plus perdre du poids, va profiter d'un souffle agréable.

Curcuma

Cette racine médicinale est connue principalement pour ses propriétés anti-inflammatoires.. Le curcuma est donc capable de combattre l'histamine et d'augmenter la cortisone naturelle. de notre corps pour contrôler l'inflammation.

Utilisée depuis l'Antiquité dans les pays asiatiques, ses composés antioxydants et ses multiples vitamines et nutriments font de cette épice l'une des plus intéressantes au monde:

• Le curcuma est un puissant antioxydant et antiseptique;
• Lutter contre le vieillissement prématuré;
• Renforce le système immunitaire;
• Il vous protège contre des maladies comme la maladie d'Alzheimer, le cancer ou les problèmes cardiaques (mais méfiez-vous! Cela ne fait qu'aider, cela ne vous empêchera pas de souffrir à 100% de ces maladies)
• Il peut être utilisé comme complément naturel si nous souffrons d'arthrite ou de polyarthrite rhumatoïde;
• Prend soin de notre cerveau en augmentant la production de dopamine et de sérotonine.

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Gingembre

Comme nous l'avons dit au début, si vous souffrez d'hypertension, il vaut mieux éviter la consommation de gingembre.

Son action principale est de réguler la pression artérielle et le fait presque toujours en la soulevant.. Il est donc utile de prendre un thé à partir de cette racine pour commencer la journée avec plus de vitalité..

• Le gingembre a des propriétés très similaires à l'ibuprofène, est un anti-inflammatoire naturel qui combat les douleurs musculaires aux maux de tête;
• Abaisse les taux de mauvais cholestérol (LDL);
• Le gingembre est très utile en cas d'arthrose;
• Beaucoup de femmes préparent des infusions de gingembre, car elles peuvent réduire les symptômes de la menstruation. Cela peut être une alternative naturelle à de nombreux médicaments (juste un gramme par jour, nous ne devrions pas faire une overdose).

Huile de coco

L'huile de noix de coco est à la mode, principalement parce que c'est un partisan de la perte de poids. Maintenant, en réalité, ce produit naturel cache de nombreuses vertus, que vous pouvez trouver dans les magasins d’aliments spécialisés ou d’aliments naturels..

• Si vous souffrez d'hypothyroïdie, l'huile de coco vous sera très utile pour réguler votre thyroïde et gérer les effets de cette maladie.
• L'huile de coco est un antibactérien naturel très puissant.
• Cela peut nous aider à faire face à des maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, par exemple;
• L'huile de coco est une ressource naturelle riche en vitamines, minéraux et antioxydants qui prennent soin du foie et agit comme un anti-inflammatoire très puissant.
• Prend soin de la peau et renforce les cheveux et les ongles;
• Offre de l'énergie et de l'endurance;
• L'huile de coco améliore la digestion et nous permet également de mieux absorber les nutriments..

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Comment faire mon thé anti-inflammatoire?

Ingrédients

• 1 pincée de gingembre (1g)
• 1 pincée de curcuma (1g)
• 1 brin de cannelle
• 1 cuillère à café d'huile de noix de coco (15g)
• 1 cuillère à soupe de miel (25g)
• 1 verre d'eau (200 ml)

La préparation

• Tout d'abord, réchauffez le verre d'eau. Porter à ébullition, puis ajouter le curcuma, le gingembre et la cannelle;
• Laissez-les infuser pendant 15 minutes. Puis laissez reposer 10 minutes supplémentaires. Très facile!
• Enfin, il suffit de saisir votre tasse préférée pour filtrer tous les ingrédients et vous en tenir au thé. Sucre au miel et n'oubliez pas d'ajouter la cuillère à café d'huile de noix de coco et profiter de ce délicieux thé anti-inflammatoire.