Comment nettoyer les fruits et les légumes des pesticides et des bactéries

Tu sais comment bien nettoyer les fruits et les légumes avant de les consommer? Les fruits et les légumes que nous mangeons aujourd'hui contiennent malheureusement beaucoup de pesticides et de produits chimiques..

En outre, certains fruits contiennent des cires ou des agents de blanchiment pour se distinguer des autres. La meilleure chose à faire est d'acheter des produits biologiques, mais si vous ne pouvez pas, nous partageons des recettes naturelles, des désinfectants faits maison et différentes façons de bien laver les fruits et les légumes..

Les fruits et les légumes sont des aliments essentiels dans tous les types de régime alimentaire sain, car ils ont des propriétés nutritionnelles très importantes pour notre corps. Cependant, En tant que consommateurs, nous devrions savoir qu'avant de consommer ces aliments, nous devons les nettoyer correctement. éliminer les traces de pesticides et de bactéries pouvant affecter notre santé.

Les fruits et les légumes reçoivent une grande quantité de pesticides au cours du processus de culture, sans compter qu'ils sont également exposés à la saleté et aux excréments d'animaux. peut contenir des bactéries dangereuses telles que Escherichia coli ou Salmonella, parmi d'autres.

D'où l'importance de les nettoyer et de les désinfecter avant de les consommer, de manière à ce qu'il soit plus prudent de les apporter à notre corps..

Conseils de base pour nettoyer les fruits et les légumes avant de les consommer

• La première chose à faire pour nettoyer les fruits et les légumes est de les mettre à l'eau courante ou même dans un bol rempli d'eau pour économiser de l'argent.. Cette méthode n'est pas efficace à 100% pour éliminer les résidus de pesticides., mais il a un effet abrasif qui peut éliminer la plupart de ces substances toxiques.
• Certains fruits et légumes peuvent être nettoyés à l'aide d'une brosse à dents., frottez-les doucement afin d'éliminer complètement les débris et la saleté.
• Un autre truc très efficace les éplucher complètement. Bien que, dans de nombreux cas, de nombreux nutriments soient présents dans la coque, il convient de garder à l’esprit que c’est la partie la plus touchée par les pesticides..

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Recettes pour le nettoyage et la désinfection des fruits et légumes

Les recettes naturelles suivantes sont également très efficaces pour nettoyer et désinfecter les fruits et les légumes., afin d'éliminer les traces de pesticides et de bactéries.

Bicarbonate de soude

Avant d’utiliser cette recette, plongez les fruits et les légumes dans un bol d’eau pour enlever la saleté. Puis diluez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un litre d'eau.

Lorsque vous êtes prêt, trempez les fruits et les légumes pendant quelques minutes et bien frotter pour éliminer complètement les bactéries.

Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est un autre ingrédient naturel qui peut aider à désinfecter les fruits et les légumes pour les rendre plus sûrs à consommer..

Il suffit de diluer un verre de vinaigre de cidre de pomme dans un litre d'eau et de laver les aliments avec ce mélange..

Vinaigre et citron

Le vinaigre et le citron sont deux excellents alliés pour bien nettoyer les fruits et les légumes, car ils assurent l’élimination des bactéries et des traces de pesticides qui peut causer des dommages au corps.

Pour profiter de ses avantages, ajoutez un jus de citron dans un vaporisateur, versez deux cuillères à soupe de vinaigre blanc, puis remplissez le flacon avec une tasse d'eau. Agitez bien le spray pour bien mélanger tous les ingrédients et vaporisez vos fruits et légumes avec ce mélange avant de les consommer..

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Extrait de pamplemousse et de bicarbonate de soude

Pour fabriquer ce désinfectant fait maison, il suffit de mélanger 20 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude, une tasse de vinaigre blanc et une tasse d’eau.. Diluez le tout et vaporisez le mélange sur les fruits et les légumes avant de les consommer..

Vinaigre et sel

Laver et désinfecter toutes sortes de fruits et légumes, remplir un récipient avec de l'eau et ajouter une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme et 3 cuillères à soupe de sel. Diluez bien les ingrédients et laissez ensuite tremper les fruits et les légumes pendant 20 minutes..