Comment garder votre foie et vos reins en bonne santé de façon naturelle

Les reins et le foie remplissent des fonctions vitales dans notre corps., parce qu'ils sont responsables de la filtration, de l'absorption des nutriments, de l'élimination des déchets et contribuent à la digestion.

La santé de ces organes donne à notre corps la possibilité de tirer le meilleur parti des nutriments et des bienfaits des aliments que nous mangeons..

Un régime alimentaire malsain avec des aliments transformés, gras, riches en sodium et autres composés provoque la détérioration de ces organes et l'accumulation de toxines et de déchets.

Heureusement, Le foie et les reins réagissent rapidement et positivement aux traitements de nettoyage naturels.

Voulez-vous savoir comment garder le foie et les reins en bonne santé? Continuez à lire!

Limiter l'apport en protéines de haute qualité

La consommation de protéines est nécessaire au bon fonctionnement de nos organes et à la réparation des tissus endommagés..

Cependant, Lorsque la fonction hépatique et rénale est altérée, une consommation excessive de protéines de haute qualité peut faire pression sur ces organes..

Ce type de protéine est présent dans des aliments tels que la viande, le poulet, le poisson et les œufs..

Les légumes et les céréales ont des protéines de qualité médiocre, mais les deux types de protéines sont nécessaires au bon fonctionnement du foie et des reins..

La diététiste Rachel Link vous recommande de planifier avec une diététiste, car une carence en protéines peut causer d'autres problèmes..

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Évitez le surpoids et l'obésité

Le poids joue un rôle très important dans la santé du foie et des reins, car les personnes en surpoids et obèses ont tendance à faire pression sur ces deux organes vitaux..

Une personne dont la fonction rénale est altérée doit faire tout son possible pour atteindre et maintenir un poids santé..

Un excès de calories peut stocker les graisses dans le foie et nuire à son fonctionnement.. Manger des aliments sains est très important.

Ne consommez pas de sodium en excès

Le sodium ou le sel est un minéral essentiel. Cependant, une consommation excessive peut provoquer un déséquilibre des fluides corporels, affectant ainsi la santé rénale..

Le sel est une cause majeure de rétention d'eau, en particulier chez les personnes souffrant d'insuffisance hépatique ou rénale..

La rétention hydrique est un problème qui doit être contrôlé car il peut provoquer des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux..

Idéalement, ingérez naturellement le sodium contenu dans les aliments et ne l'utilisez pas comme ingrédient supplémentaire..

Un Fondation américaine du rein recommande également d'éviter les substituts de sel car ils contiennent un excès de potassium qui peut également endommager les reins..

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Attention à la consommation excessive d'alcool

Une consommation excessive d'alcool provoque de graves lésions du foie et des reins.

L'alcool affaiblit et détruit les cellules du foie, provoquant un déséquilibre électrolytique que le corps maintient pour sa stabilité biologique.

Il provoque également une rétention hydrique, qui entraîne une détérioration de la fonction hépatique et rénale..

Jus puissant pour nettoyer le foie et les reins

En plus de garder à l'esprit les conseils ci-dessus, il est très bon de nettoyer le foie et les reins naturellement avec des ingrédients qui favorisent l'élimination des toxines et des déchets.

Bien qu'il existe plusieurs jus de nettoyage pour un bon nettoyage du foie et des reins, nous partageons cette fois un jus très puissant avec un goût que vous allez adorer..

Ingrédients

• 5 carottes
• Une pomme
• Deux poires
• Une poignée de persil.

Comment se préparer?

Amener tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger avec de l’eau pour faciliter leur incorporation..

Une fois prêt, il doit être consommé frais pendant trois jours consécutifs et à jeun. Répéter tous les mois.

Bien que vous ayez la possibilité de le fatiguer après l'avoir préparé, il est préférable que vous ne le fassiez pas pour en tirer le meilleur parti..