Comment le stress affecte la colonne vertébrale

Un état d'esprit stressé finit toujours par avoir un impact négatif sur notre état physique et la santé d'une manière ou d'une autre. Les effets du stress sur la colonne vertébrale en sont des exemples évidents..

Ensuite, nous allons parler de toutes les modifications et les anomalies qui se produisent dans notre colonne vertébrale en raison du stress.

Il convient également de rappeler qu’il a été démontré qu’un niveau élevé de stress augmente le risque de développer des maladies psychosomatiques..

Comment le stress affecte la colonne vertébrale

1. Problèmes en haut de la colonne

Les problèmes de cervicalgie sont causés par un traumatisme psychologique. Celui-ci peut être dû à trop de responsabilités et de problèmes.

Lorsque le corps est stressé, il réagit de cette façon..

2. Risque accru de développer une scoliose

Avec le stress, nous avons plus de risques de développer une scoliose. C'est une maladie qui peut survenir si la personne doit avoir une colonne vertébrale très arquée dans certaines circonstances.

Cela est particulièrement vrai lorsque les personnes subissent une forte pression à la maison ou au travail..

3. Douleur au bas du dos

Douleur à la taille

Le stress peut également causer une douleur intense dans la partie inférieure de la colonne vertébrale, presque à la hauteur de la taille..

Si vous voyez que vous souffrez de ce type de douleur sans raison apparente et que vous n'avez pas pris plus de poids, la cause de votre problème peut probablement être psychologique.

• Le stress et les inquiétudes découlent souvent de problèmes professionnels ou personnels, alors essayez d’identifier ce qui vous inquiète et de le résoudre..

Douleur au coccyx

Le coccyx est un autre domaine également touché et situé dans la colonne vertébrale inférieure.. Cette région est l'une des plus touchées par le stress..

C'est une partie que l'on voit particulièrement plein de ressentiment si dans le passé vous aviez une blessure.

Pour tenter de résoudre ce type de douleur, le mieux que nous puissions faire est de renforcer vos muscles du bas du dos et de votre abdomen. Cela préservera la santé de la colonne vertébrale..

Sachez que c'est la région abdominale qui soutient le corps et aide à réduire le fardeau sur la colonne vertébrale..

Donc, avec des muscles abdominaux forts, vous obtiendrez le meilleur support naturel pour le dos.

Autres raisons de problèmes de colonne vertébrale

• Problèmes liés à la posture. Ils sont plus fréquents que nous le pensons car, en raison de facteurs tels que le travail prolongé dans la même position, nous nous retrouvons avec des problèmes tels que la raideur de la nuque..
• Problèmes dégénératifs causée en grande partie par l'usure des articulations, comme l'arthrose.
• Les problèmes liés aux disques intervertébraux, qui sont responsables de l'amortissement et de la protection des vertèbres, vont également endommager la colonne vertébrale..
• Parfois, cela est également dû à blessures causées par des accidents, des luxations, des entorses, hernie et rupture musculaire.
• Une autre raison, même si elle n’est pas l’une des plus communes ou connues, est la possibilité de contracter une infection des os et du système neurologique. Dans ce cas, nous parlerions de problèmes comme la tuberculose ou la méningite, ou de tumeurs et de maladies inflammatoires comme la polyarthrite rhumatoïde..

Que pouvons nous faire?

Quoi qu’il en soit, quel que soit le facteur qui déclenche la maladie, il faut appliquer une série de traitements pour la surmonter..

En ce sens, Nous avons trouvé des traitements spécifiques pour chaque cas particulier:

• Peut être réalisée avec des antibiotiques, des anti-inflammatoires, des chirurgies et des greffes..
• Les thérapies sont souvent complétées par des manœuvres de rééducation visant à restaurer la fonction des articulations et des muscles affectés..

Bien sûr, il est inutile de suivre un traitement pour mettre fin à la douleur physique si nous ne pouvons pas déterminer quel est le foyer de stress qui cause un tel problème. 

Si vous êtes une personne continuellement soumise à des situations stressantes, ne le laissez pas gêner par une activité du système nerveux..

Pour ça, intégrer une gamme d'habitudes qui vous permettent de prendre soin de cette partie du corps. Faites-le régulièrement avant de développer un traumatisme majeur ou un problème..