Comment préparer des sirops naturels et expectorants pour décongestionner les voies respiratoires

Les sirops naturels ont toujours été, un des meilleurs remèdes pour combattre les symptômes de problèmes de santé qui compromettent le système respiratoire.

Ils combinent les qualités de divers ingrédients organiques pour renforcer le système immunitaire et ainsi réduire les malaises dans la gorge et les voies nasales, entre autres..

Bien qu'il existe maintenant de nombreux traitements pharmacologiques différents dans le même but, certains préfèrent utiliser des solutions alternatives, car elles sont considérées beaucoup plus efficaces et économiques..

Par conséquent, il convient de noter que les sirops naturels ont également des propriétés expectorantes qui les rendent très bon pour éliminer l'excès de mucus qui obstrue les voies respiratoires.

Par conséquent, sachant que beaucoup ne connaissent toujours pas ces sirops naturels, nous vous présentons ci-dessous plusieurs recettes pour les préparer à la maison chaque fois que cela est nécessaire. Puis écrivez les recettes!

Sirop de lin

Le gel que libèrent les graines de lin est bon pour calmer l'irritation de la gorge face à des problèmes respiratoires.

Nous allons associer ce sirop aux qualités de citron et de miel dont les propriétés renforcent la réponse immunitaire pour réduire la présence de virus..

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de graines de lin (30g)
• 1/2 verre d'eau (100ml)
• 2 cuillères à soupe de jus de citron (20 ml)
• 2 cuillères à soupe de miel (50g)

La préparation

• Tout d'abord, mettez les graines de lin dans un demi-verre d'eau et laissez reposer jusqu'à ce que vous obteniez votre gel;
• Alors, quand c'est prêt, ajoutez les cuillères à soupe de jus de citron et de miel d'abeille;
• Mettez le produit dans un bocal puis prenez deux cuillères toutes les trois ou quatre heures..

Lire aussi: Bouillie de graines de lin pour traiter les allergies cutanées

Sirop de Cresson

Le cresson combiné au miel fait un remède expectorant qui accélère la récupération des voies respiratoires.

Ses propriétés réduisent la présence de virus et de bactéries tout en rendant le mucus plus liquide pour faciliter son expulsion..

Ingrédients

• 6 feuilles de cresson
• 3 cuillères d'eau (30 ml)
• 3 cuillères à soupe de miel (75g)

La préparation

• Tout d'abord, mettez les feuilles de cresson dans un mélangeur et ajoutez trois cuillères à soupe d'eau pour faciliter le rythme;
• Passer le produit dans une passoire puis mélanger avec les trois cuillères à miel;
• Conservez le mélange dans un bocal sombre et laissez reposer toute la nuit.
• Prendre une cuillère toutes les quatre heures.

Sirop de fraises

Ce sirop de fraise est parfait pour combattre la toux et le rhume, surtout pour les enfants car il a un goût très agréable.

En effet, sa teneur importante en vitamine C et ses qualités antiseptiques renforcent l’immunité pour accélérer le rétablissement..

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de miel (75g)
• 5 fraises

La préparation

• Tout d’abord, lavez bien les fraises. Ensuite, battez-les dans le mélangeur avec du miel;
• Ensuite, mettez le produit dans une casserole et faites cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il ait une texture épaisse;
• La dose recommandée est d'une cuillère à soupe trois fois par jour..

Sirops naturels au citron

Sirop d'ail et citron

Le citron et l'ail ont des nutriments et des propriétés qui favorisent le dégagement des voies respiratoires. afin d'éliminer les toxines et les agents responsables d'infections.

Les deux renforcent le système immunitaire et soulagent ainsi les symptômes gênants tels que maux de gorge, congestion nasale et larmoiement..

Ingrédients

• 6 gousses d'ail
• 1 citron
• 1 oignon
• 1 verre d'eau (200 ml)
• 4 cuillères à soupe de miel (100g)

La préparation

• Tout d’abord, lavez les gousses d’ail et portez-les au mélangeur avec le jus d’un citron, d’un oignon et du miel d’abeille;
• Ajouter le verre d'eau et traiter ensuite jusqu'à consistance lisse.
• Mettez le produit dans un récipient en verre et prenez-le trois fois par jour..

Lire aussi: Éliminez les verrues avec ce traitement à l'ail et au citron

Sirop de citron et gingembre

Les propriétés antivirales du citron et du gingembre se combinent dans ce traitement naturel pour dégager les voies respiratoires et lutter contre les maladies courantes telles que l'asthme et la bronchite..

Il aide à soulager les maux de gorge et favorise l'élimination du mucus pour réduire la congestion..

Ingrédients

• 1 citron
• 3 cuillères de sucre à mâcher (30g)
• 1/2 verre d'eau (100ml)
• 1 cuillère à soupe de gingembre râpé (10g)
• 1 bâton de cannelle
• 3 feuilles de menthe

La préparation

• D'abord, lavez bien le citron, coupez-le en quatre et mettez de côté;
• Puis mettez le sucre dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il forme un caramel;
• Incorporer le citron et remuer avec une cuillère en bois;
• Ajoutez la racine de gingembre et les bâtons de cannelle;
• Porter à ébullition pendant 5 minutes et ajouter de l'eau si nécessaire.
• Ajoutez les trois feuilles de menthe, retirez du feu et laissez reposer encore 20 minutes;
• Prendre une cuillère le matin et une avant le coucher.

Comme vous pouvez le voir, sirops naturels faits maison sont très faciles à faire et ils utilisent également des ingrédients très faciles à mettre sur le marché.

Essayez ce qui attire votre attention et trouvez un moyen très sain de soulager ces symptômes qui nuisent à votre santé respiratoire..