Comment prévenir les infections de la vessie

La vessie est l’une des parties les plus importantes du tractus urinaire.. En effet, avec les reins, il est responsable de l’élimination des fluides corporels par l’urine..

Lorsque certaines bactéries pénètrent dans les voies urinaires et peuvent se déplacer vers cet organe, une série de symptômes gênants et douloureux commencent à signaler une infection possible..

En général, les bactéries se concentrent dans le tube digestif, le vagin et même dans l'urètre. Nombre d'entre eux sont éliminés du corps sans causer d'infections. Cependant, personne n'est libre de développer une infection à tout moment..

Lorsque nous sentons des signes d'infection de la vessie, il est très important de commencer le traitement afin que les symptômes ne nuisent pas à notre qualité de vie et nous empêchent de faire nos activités quotidiennes..

Donc, sachant que nous pouvons développer des infections à tout moment, il est bon de prendre des mesures préventives..

Symptômes d'une infection de la vessie

Les symptômes de cette maladie peuvent varier d’une personne à l’autre et également en fonction du type de bactérie qui attaque l’organe. Ainsi, à un niveau général, ils peuvent inclure:

• Miction brûlante;
• Besoin d'uriner constamment;
• Douleur au dos ou à l'abdomen
• Urine brouillée et fortement odorante;
• Fièvre et frissons.

Voulez-vous en savoir plus? Lire: Comment purifier naturellement votre vessie

Que faire pour prévenir les maladies?

Bien que nous ne puissions prétendre qu'il existe une méthode efficace à 100% pour prévenir les infections des voies urinaires, nous pouvons toutefois réduire le risque en adoptant certaines habitudes saines..

Buvez beaucoup de liquides

La consommation d’eau et de liquides sains contribue à purifier le système urinaire, Cela aide également à éliminer les bactéries pouvant causer des infections. Par conséquent, assurez-vous de boire entre 6 et 8 verres d’eau par jour, ainsi que des jus de fruits naturels, des thés ou des vitamines..

N'incluez pas les boissons gazeuses ou gazeuses dans les liquides car elles sont riches en sucres et peuvent augmenter les risques..

Mictions fréquentes

Chaque fois que le corps demande à aller aux toilettes, il est très important d’en prendre soin tout de suite, car son maintien peut entraîner la croissance de bactéries et, par la suite, une infection.. Évacuer l'urine au moins toutes les deux ou trois heures ou chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Éviter les produits chimiques

Les produits d'hygiène intime peuvent altérer la flore vaginale et détruire les bonnes bactéries qui protègent les voies urinaires contre les infections. Les déodorants vaginaux parfumés, le talc ou les savons, par exemple, modifient le pH vaginal et nous rendent plus vulnérables aux infections..

L'hygiène

Une hygiène intime quotidienne est essentielle pour prévenir les infections, car à travers elle nous éliminons les mauvaises bactéries possibles qui peuvent se loger dans le vagin.

Ce sujet consiste à éviter de porter des vêtements mouillés pendant une longue période, tels que des maillots de bain. L'humidité provoque la croissance de bactéries et peut finir par causer ce problème de santé. En outre, Idéalement, utilisez un savon doux ou intime éviter le déséquilibre du pH.

Sous-vêtements

Le choix d'un sous-vêtement approprié a également beaucoup à voir avec la prévention de ce problème.. En effet, certains sous-vêtements sont constitués de tissus responsables de l'humidité dans la région, favorisant ainsi la croissance de micro-organismes..

Il est recommandé de porter des sous-vêtements en coton, car cela permettra la ventilation et préviendra l'humidité.

Lire aussi: Infections vaginales: types et causes

Tenue correcte

En plus des vêtements appropriés, Aussi, évitez de porter des vêtements serrés. comme les jeans et autres pantalons qui freinent l'humidité dans la région sensible et laissent place au développement de ce type de maladie. Essayez de choisir des jeans plus amples et des culottes en coton.

Jus de canneberge

Il y a plusieurs années Le jus de canneberge est considéré comme un bon remède pour combattre et prévenir différents types de problèmes des voies urinaires., Grâce à sa teneur élevée en vitamine C et en antioxydants qui maintiennent le pH stable dans l'urine pour empêcher la croissance de bactéries.

Alors préparez un jus de canneberge naturel et non sucré et buvez un verre par jour, de préférence à jeun..

Les marchés et les magasins d’aliments naturels peuvent trouver du jus de canneberge préparé ou complété, mais ils ne sont pas aussi recommandables car ils contiennent souvent des sucres ou d’autres composants artificiels..