Comment réduire les vertiges avec des remèdes naturels

Apprenez à réduire les vertiges, sens irréel du déplacement des objets qui nous entourent. C'est comme si l'environnement tournait rapidement autour de nous, ou nous autour, et nous sentons que nous allons tomber à tout moment. Le vertige ne doit pas être confondu avec le vertige. Dans ce cas, la sensation est d'instabilité et d'insécurité, mais il n'y a aucune perception que les objets tournent.

Ce trouble peut toucher n'importe qui, bien que chez les enfants cela se produise comme des crises spontanées et transitoires et chez les personnes âgées il peut évoluer vers une instabilité chronique.

Dans cet article, nous vous apprendrons ce que vous devez savoir sur le vertige, ses causes, ses symptômes et vous fournirons également des alternatives naturelles pour le traiter..

Symptômes de vertiges

Généralement, l'impression que l'environnement se déplace à grande vitesse produit une sensation de chute libre. Cela peut être accompagné d'autres symptômes:

• Sonner dans les oreilles
• Perte d'équilibre
• Vertige
• Perte d'audition dans une oreille
• Difficulté à se concentrer
• Double vision
• Paralysie faciale
• Difficulté d'articulation linguistique
• Faiblesse des extrémités

En savoir plus: ce que signifie sonnerie?

Comment devrions-nous agir lors d'un épisode de vertige

La première chose à faire est de s’asseoir ou de s’allonger sur le sol, se tenir debout est très dangereux en raison du risque de chute qu'il peut causer, évitant ainsi les blessures.

Ensuite, nous devrions examiner un point ou un objet spécifique qui ne bouge pas.

Comment réduire les vertiges avec des remèdes naturels

Le gingembre pour contrôler le vertige

Les marins chinois utilisent le gingembre depuis des siècles pour lutter contre le vertige et, aujourd'hui encore, il est largement utilisé dans le même but..

• Le gingembre combat la tension artérielle, l’acidité et améliore la circulation sanguine globale diminue les épisodes de vertige.
• Contient des substances qui contrôlent l'inflammation et soulagent les maux d'estomac..

Ingrédients

• 1 racine de gingembre râpée (15 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Que faire?

• Chauffer l'eau et ajouter la racine de gingembre râpée.
• À ébullition, éteindre et retirer du feu.
• Enfin, versez dans un verre et prenez.

Nous devrions rester hydraté

Des vertiges ou des vertiges peuvent survenir en raison de la déshydratation. Elle diminue le volume sanguin et donc l'apport d'oxygène au cerveau.

De plus, le système d'équilibre de l'oreille interne utilise des fluides pour transmettre des informations sur les niveaux de liquide dans le corps, ce que le cerveau interprète pour produire un sens de l'équilibre.. Nous devrions nous hydrater plus souvent, surtout pendant un exercice ou un problème de diarrhée. Cela aidera à minimiser les vertiges..

Que faire?

• Buvez un litre d'eau par jour.
• S'il est difficile de boire cette quantité d'eau, nous devrions au moins essayer de boire 3 verres par jour..

Infusion menthe et menthe verte

Cette combinaison parfaite d'herbes est destinée à stimuler l'oxygénation du sang qui atteindra ensuite le cerveau.. Ses composés offrent un confort lors d'un épisode de vertige et aussi aider à l'éviter.

Ingrédients

• 2 cuillères à café de feuilles de menthe (10 g)
• 1 c. À thé de feuilles de menthe (15 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Que faire?

• Chauffer l'eau et ajouter la menthe et les feuilles vertes.
• Attendez que ça bout et éteignez. Après, laissez-le reposer pendant 5 à 7 minutes, mettre dans une tasse et boire.
• Boire une tasse avant d'aller au lit tous les jours soulagera non seulement les vertiges mais détendra également le corps..

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Canneberge pour contrôler le vertige

En raison de ses composants antispasmodiques, la canneberge est un fruit qui combat les vertiges., aide à réduire son incidence et bloque les récepteurs de la sérotonine.

Ingrédients

• 3 c. À table de feuilles de canneberge rouge (45 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Que faire?

• Chauffer l'eau et, à ébullition, ajouter les feuilles de canneberge.
• Laisser la décoction arriver pendant 5 minutes. Ensuite, éteignez le feu et laissez reposer pendant 5 à 7 minutes avant de filtrer et de boire..
• Il est important de boire la perfusion deux fois par jour et de le faire toujours. avant de se coucher.

Des complications

Les vertiges peuvent affecter les activités quotidiennes, telles que la conduite ou les performances au travail. De plus, les chutes qui affectent certains patients peuvent provoquer des blessures et des fractures..