Comment enlever la plaque naturellement

Quand la nourriture s'accumule entre les dents et les gencives la plaque dentaire apparaît. Composé de bactéries et de débris, il provoque une surface rugueuse et tachée..

Le meilleur moyen de l’éliminer est d’aller chez le dentiste, mais vous pouvez prendre des remèdes à la maison pour empêcher leur prolifération.

Voici les meilleurs remèdes naturels pour lutter contre la plaque.

Comment éliminer la plaque naturellement

Un brossage correct est important pour empêcher la formation de plaque.

• N'oubliez pas de vous brosser les dents au moins trois fois par jour. (après chaque repas) et remplacez la brosse tous les 3 mois.
• En outre, il est bon d'utiliser du fil dentaire et du rince-bouche pour assurer une hygiène adéquate.et éliminer les bactéries et la nourriture.

Nous vous recommandons également d'éviter les aliments sucrés ou féculents, car les bactéries présentes dans votre bouche nourrissent ces ingrédients..

Chaque fois que vous mangez un bonbon et ne vous lavez pas la bouche, ces micro-organismes dégagent un acide causant la carie..

En outre, Il est conseillé de consulter le dentiste au moins deux fois par an. afin que vous puissiez effectuer un nettoyage en profondeur ainsi que traiter les caries.

En complément, vous pouvez utiliser ces remèdes naturels.. Parmi les recettes maison destinées à prévenir l’accumulation de résidus sur les dents:

Nous vous recommandons de lire: Les 5 remèdes naturels les plus efficaces pour la plaque dentaire

1. Le bicarbonate de soude

C'est un élément incontournable chez nous pour ses multiples propriétés.. Il est utilisé depuis des siècles pour sa propreté blanchissante.

• Mettez d'abord du bicarbonate de soude dans un récipient.
• Puis imbibez la brosse avec de l'eau et trempez les poils dans la poussière.
• Enfin, brossez-vous comme d'habitude la nuit pendant 5 jours seulement, ou selon les recommandations de votre dentiste. Utilisez peu.

2. Peroxyde d'hydrogène

C'est un autre élément qui devrait être présent dans n'importe quelle maison, car il sert à nettoyer les plaies et même à blanchir les dents.

• Entre deux ou trois fois par semaine faire un mélange de parties égales d'eau et de peroxyde d'hydrogène et rincez-vous la bouche après vous être brossé les dents. Le traitement doit être effectué toutes les deux semaines jusqu'à la résolution du problème de plaque..
• Empêche la prolifération bactérienne et garde votre bouche en bonne santé.

3. pomme

Manger une pomme pelée crue au dessert est plus sain que n'importe quel autre plat, et en plus, vous permet de vous laver les dents naturellement.

• De cette façon, la plaque dentaire ne va pas s'accumuler, elle aura des gencives plus saines et l'empêchera de saigner.

4. orange

Vitamine C présente dans cet agrume empêche les micro-organismes de proliférer à la surface de la dent.

• Vous pouvez boire le jus tous les matins ou même vous frotter les dents avant de vous coucher..

5. Cuisson au four et aloe vera

Ce remède à la maison pour l'élimination de la plaque est très efficace et peut être effectué jusqu'à deux fois par semaine après le brossage nocturne habituel.

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1/2 tasse de bicarbonate de soude (100 g)
• 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera (15 g)
• 10 gouttes d'huile essentielle de citron
• 4 cuillères à soupe de glycérine végétale (40 g)

La préparation

• Tout d'abord, dans un récipient, mélanger l'eau et le bicarbonate de soude.
• Ajoutez ensuite du gel d'aloe vera et de l'huile essentielle.
• Enfin, ajoutez de la glycérine.
• Remuer jusqu'à consistance lisse et conserver dans un récipient en verre avec couvercle.
• Utiliser comme dentifrice pour se brosser les dents.

6. graines de sésame

La texture de la graine est idéale pour enlever la plaque et blanchir les dents.

• C'est très simple: commencez par mâcher une cuillerée de graines de sésame sans avaler.
• Ensuite, utilisez le pinceau sec pour frotter, en profitant de la pâte formée avec les graines et la salive.
• Enfin, rincez abondamment à l'eau tiède..

7. fraise et tomate

Les deux sont riches en vitamine C et si on les frotte sur les dents, élimine non seulement la plaque, mais blanchit également les dents. Laisser reposer quelques minutes avant de rincer.

Voir aussi: 8 symptômes de carence en vitamine C

8. Dentifrice Maison

Merci à ce dentifrice fait maison éviter les produits chimiques utilisés pour fabriquer de la pâte disponible dans le commerce.

De plus, vous tirerez parti de ses composants pour éliminer la plaque et avoir des dents plus saines..

Ingrédients

• 1/2 tasse d'huile de noix de coco (100 g)
• 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude (30 g)
• 2 cuillères à soupe de poudre de stevia (20 g)
• 20 gouttes d'huile essentielle (de votre choix)

La préparation

• Tout d'abord, mettre dans un récipient l'huile de coco, le bicarbonate de soude et la stevia.
• Mélangez ensuite bien et ajoutez l'huile essentielle de votre choix (par exemple, citron, menthe ou lavande).
• Agiter pour obtenir une pâte lisse et conserver dans un bocal en verre.
• Enfin utiliser comme un dentifrice traditionnel.

9. Carotte et céleri

Les légumes crus protègent la santé dentaire depuis augmenter la production de salive et nettoyer les dents.

• Choisissez ceux qui rassasient également votre appétit et servent de collation entre les repas, comme le céleri ou les carottes..

10. Amandes

Les fruits secs peuvent nous aider s’ils sont mangés frais et entiers, tout comme les frictions qu’ils feront. contre vos dents va progressivement supprimer la plaque.

• Une poignée d'amandes par jour, par exemple, enlève les débris logés entre les dents et les gencives.