Contrôler le cholestérol élevé Les 5 meilleurs remèdes à la maison

Contrôler le taux de cholestérol élevé avec des remèdes maison est une excellente alternative aux produits synthétiques pouvant avoir des effets néfastes. En savoir plus ci-dessous!

Le cholestérol est un type de graisse présent dans le sang. Bien que le corps produise tout le cholestérol dont il a besoin, il peut également être obtenu à partir des aliments que nous mangeons..

Certains facteurs, tels que la génétique, l'âge ou le niveau d'activité, peuvent affecter votre risque de développer un taux de cholestérol élevé, ce qui est nocif pour votre santé.

Certainement, De bons niveaux de cholestérol sont essentiels à la vie. L'intégration dans notre alimentation des graisses, essentielles à la fabrication des cellules, des sels biliaires, des hormones et de la vitamine D, fait partie intégrante du processus corporel..

Cependant, Taux de cholestérol élevé est l'un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque. Si votre taux de cholestérol est élevé, votre médecin peut vous indiquer certains médicaments ou des changements de mode de vie..

Entre autres choses, sachez que presque tous les fruits et légumes aident à réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) car ils contiennent de la fièvre soluble, qui absorbe le cholestérol alimentaire..

Vous pouvez également utiliser des produits maison très efficaces pour vous aider à atteindre cet objectif..

5 remèdes maison pour contrôler les taux élevés de cholestérol

Si vous voulez combattre le cholestérol élevé, Vous devez savoir que cela est possible grâce à certains produits faits maison qui vous aideront à atteindre votre objectif de mener une vie plus saine..

Découvrez: Diet to Control Bad Cholesterol (LDL)

1. huile de noix de coco

Premier, L'huile de coco est connue pour augmenter les taux de bon cholestérol (HDL) dans le sang. Cela aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) et vous protège également des maladies cardiaques en gardant votre poids sous contrôle..

• Si vous voulez profiter de ses avantages incroyables, Vous devez savoir qu'il vous suffit d'ajouter de l'huile de noix de coco à vos plats et salades préférés en quantités modérées..
• Vous pouvez même remplacer votre huile de cuisson par de l'huile de noix de coco. Consommez une cuillère à soupe de cette huile chaque matin..

2. Jus de pamplemousse

Alors vous nous recommandons boire du jus de pamplemousse fraîchement pressé une ou deux fois par jour, de préférence après les repas.

N'oubliez pas que le jus de pamplemousse est une riche source de protéines et d'éléments nutritifs qui ont des effets bénéfiques extraordinaires sur la santé..

Encore, le pamplemousse donne à votre corps de la vitamine C, des fibres et des minéraux comme le magnésium et le potassium. Ainsi, les caractéristiques antioxydantes de ce fruit, associées à son excellente composition en éléments nutritifs, en font une option idéale pour contrôler le taux élevé de cholestérol..

La pharmacie la meilleure et la plus efficace se trouve dans son propre système..

- Robert C. Peale -

3. vinaigre de cidre

Ce vinaigre contient de l'acide acétique et de la pectine. Ainsi, alors que l'acide acétique vous aide à perdre du poids, associé à un taux de cholestérol élevé., Le mauvais cholestérol (LDL) adhère à la pectine de vinaigre de cidre et élimine du corps.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (15 ml)
• 1 verre d'eau (200 ml)
• Miel (au goût)

La préparation

• Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à un verre d'eau tiède et mélangez bien.
• Si désiré, ajouter un peu de miel au mélange, bien mélanger et consommer.
• Nous recommandons boire cette solution une fois par jour ou tous les deux jours profiter de ses excellentes prestations.

4. jus de citron

Le jus de citron est une source riche en vitamine C et en antioxydants..

Cela en fait un remède efficace pour réduire les taux de mauvais cholestérol (LDL) et favoriser la perte de poids..

Ingrédients

• ½ jus de citron
• 1 verre d'eau (200 ml)
• Miel (au goût)

La préparation

• Ajouter un demi-jus de citron à un verre d'eau tiède. Bien mélanger et ajouter un peu de miel.
• Buvez le jus tout de suite. Idéalement, prenez un verre une fois par jour, de préférence tous les matins, l'estomac vide.

Lire cet article: 6 avantages du jus de citron pour votre santé

5. thé vert

Le thé vert est une source riche en polyphénols.. Ces composés offrent d’immenses avantages pour la santé du corps humain.. En fait, le thé vert a la plus forte concentration de polyphénols associée non seulement à la réduction du cholestérol..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de thé vert (15 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)
• Miel (au goût)

La préparation

• Faites chauffer l'eau et quand elle bout, réduisez le feu et ajoutez le thé vert. Puis laissez infuser sur feu doux pendant 5 minutes et retirez du feu.
• Lorsque le thé refroidit un peu, vous pouvez ajouter du miel. Nous vous recommandons de le prendre quand il fait chaud..

Enfin, gardez à l’esprit que votre alimentation quotidienne joue un rôle important dans la réussite et le maintien de vos objectifs de santé. Vous Vous pouvez contrôler efficacement l'hypercholestérolémie grâce à une bonne nutrition, à des exercices réguliers et à un mode de vie sain en général..

Nous sommes convaincus que grâce à notre liste de produits faits maison, vous serez en mesure de contrôler votre taux de cholestérol élevé.!